مشاوره طلاق
در چند دهه اخیر میزان طلاق در بسیاری از کشورهای دنیا افزایش یافته است. افزایش میزان طلاق قانونی، گویای این مطلب است که احتمالاً میزان طلاق عاطفی، خیانت، جدا زندگی کردن بدون طلاق قانونی، و آشفتگی در خانواده نیز به میزان قابل توجهی افزایش پیدا کرده است. فکر کردن به طلاق و جدا شدن از همسر، ممکن است گاهی در ذهن هر فرد متاهلی خطور کند. اما هنگامی که این فکر، به صورت مداوم و پس از هر مشکل و مسالهای، در ذهن فرد شکل میگیرد، نشانگر آن است که احتمالاً مسائل قابل تاملی در رابطه فرد با همسرش وجود دارد. در اینگونه موارد برای گرفتن یک تصمیم جدی، مشاوره طلاق میتواند بسیار کمک کننده باشد.
مشاوره طلاق چیست؟
در واقع، مشاوره طلاق نوعی مشاوره کوتاه مدت است که میتواند به افراد برای تصمیمگیری در مورد ادامه زندگی و یا جدایی کمک کند. علاوه بر این، مشاوره طلاق به افراد کمک میکند تا با مشکلات بعد از طلاق نیز راحتتر کنار بیایند. در مشاوره طلاق به موضوعاتی همچون مدیریت استرس در زمان طلاق، مقابله با سوگ عاطفی پس از جدایی، پیشگیری از مشکلات سلامت روان کودکان پس از طلاق، نحوه ارتباط با فرزندان بعد از جدایی، روشهای کاهش آسیب طلاق در کودکان و غیره پرداخته میشود.
در مشاوره طلاق چه اتفاقی میافتد؟
در فرایند مشاوره طلاق، تراپیست یا مشاور طلاق به شما کمک میکند در درجه اول به همه اقداماتی که برای بهبود زندگی خود انجام دادهاید، فکر کنید. پس از آن ممکن است در مورد اقدامات دیگری که میتوانید انجام دهید نیز با شما بحث شود. در نهایت اگر تصمیم منطقی برای شما طلاق گرفتن باشد، به نگرانیهایی که در مورد آینده خود، تنهایی، نگهداری از فرزندان پس از طلاق و غیره دارید پرداخته میشود.
چه زمانی باید از مشاوره طلاق کمک گرفت؟
قطعاً پاسخ دقیق به اینکه “آیا مشکلات شما در رابطه با همسرتان چنان جدی است که باید طلاق بگیرید؟”، یا اینکه “چه زمانی باید تصمیم به طلاق گرفت؟”، “آیا تصمیم به طلاق واقعاً منطقی است یا خیر؟” و پاسخ به سوالاتی از این دست برای همه افراد بسیار سخت است. اما باید به این نکته توجه داشت که وجود برخی رفتارها و نشانهها در رابطه عاطفی با همسر، میتواند نشان دهنده نیاز به مشاوره طلاق باشد.
نشانههایی که به شما میگوید به مشاوره طلاق نیاز دارید
در ادامه به برخی از نشانههای هشدار دهنده در رابطه زناشویی اشاره شده که میتواند لزوم کمک گرفتن از یک مشاور طلاق را پررنگ کند. اگر از در رابطه با همسرتان مشکلات و رفتارهای تکراری زیر را میبینید، برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط ارتباطی بهتر است با یک مشاور طلاق مشورت کنید:
به سختی میتوانید با همسرتان سر مسایل مختلف گفتگو کنید.
عذرخواهی کردن از همسر برایتان سخت است.
احساس میکنید در یک جنگ مستمر با همسرتان به سر میبرید.
احساس میکنید مجبورید برخی از موجودات را از همسرتان مخفی نگه دارید.
به جای عشق، یک احساس خشم و تنفر همیشگی از همسرتان دارید.
به لحاظ ذهنی شروع به برنامهریزی کردن برای زندگی پس از کردهاید .
بیشتر ترجیح میدهید با دیگران وقت بگذرانید تا همسرتان.
احساس میکنید زندگی مشترک شما پر از تکرار شده و از مدتها قبل هیجان مثبتی را در آن تجربه نکردهاید.
گاهی کنجکاویهایی را در زمینه خیانت به همسرتان در ذهن دارید.
با وجود متاهل بودن طوری رفتار میکنید که انگار مجرد هستید .
همیشه در رابطه با همسرتان احساس خستگی میکنید و یا متقابلاً چنین حسی را دریافت میکنید.
دیگر مثل گذشته آینده مشترکی را تصویرسازی نمیکنید.
مشاوره طلاق چه کمکی به افراد میکند؟
طلاق و جدایی، یکی از منابع مهم استرس بوده و تقریباً جزء استرسزاترین وقایع در زندگی یک فرد محسوب میشود. مشاوره طلاق به افراد کمک میکند تا در مورد ادامه دادن به زندگی مشترک کنونی و یا جداشدن، بتوانند تصمیم نهایی را با کمترین آسیب بگیرند. معمولاً افراد برای جداشدن، دلایل، تردیدها و نگرانیهای متفاوتی دارند. وجود این نگرانیها، امکان گرفتن یک تصمیم مناسب را از فرد سلب میکند. بررسی نگرانیها، دلایل و تردیدهای افراد در فرایند مشاوره و ارائه راهکارهای مناسب برای مقابله با آنها، به افراد این امکان را میدهد که به شیوه منطقی و صحیح با موضوع طلاق مواجه شوند. همچنین، مشاوره طلاق میتواند آموزشهای لازم برای کنار آمدن با مشکلات بعد جدایی از همسر مانند افسردگی، خشم، احساس تنهایی و غیره را برای فرد فراهم کند.
انواع مشاوره طلاق
بطور کلی زوجدرمانگران و مشاوران خانواده، مشاوره طلاق را در سه مرحله قبل از طلاق، حین طلاق و پس از طلاق به زوجین توصیه میکنند.
