موفقیت: آشتی دادن «والد» جدی با «کودک» شادمان

در نظریه تحلیل رفتار متقابل، شخصیت هر انسان از سه حالت «والد»، «بالغ» و «کودک» تشکیل شده است. موفقیت واقعی زمانی رخ می‌دهد که بین این سه حالت، به ویژه بین «والد» (نماد نظم، بایدها و نبایدها) و «کودک» (نماد شادی، خلاقیت و نیازهای اصیل)، هماهنگی و تعادل برقرار شود.

روحیه کودکانه همان بخشی از وجود ماست که می‌خواهد کشف کند، بازی کند، خلق کند و از زندگی لذت ببرد. این کودک درون، منبع انرژی، انگیزه و اشتیاق ما برای رسیدن به آرزوهاست. اما مشکل از جایی شروع می‌شود که صدای والد درونی -که مملو از هشدارها، قوانین سختگیرانه و ترس از شکست است- دائماً به این کودک حمله می‌کند و او را سرکوب می‌کند.

گفتگوی درونی ناسالم: ماشهٔ عدم موفقیت

ما اغلب در ذهن خود درگیر یک گفتگوی درونی مخرب هستیم:

- والد درونی می‌گوید:

"نه، این کار نشدنی است."

"اگر شکست بخوری چه؟"

"دیگران چه فکری می‌کنند؟"

"همیشه باید محتاط بود."

- کودک درونی که می‌خواهد تلاش کند و رشد کند، تحت این بمباران منفی، دچار ترس و تردید می‌شود. او که زمانی پر از رویا و شهامت بود، کم‌کم باور می‌کند که ناتوان است. اینجا است که آسیب می‌خورد.

این گفتگوی درونی مخرب، مانع از (ریسک‌پذیری سالم) و عملگرایی می‌شود. ما برای محافظت از خود در برابر قضاوت «والد» (که در واقع بازتابی از انتظارات جامعه و تربیت گذشته است)، دست از تلاش برمی‌داریم و در نهایت، از موفقیت بازمی‌مانیم.

مسیر موفقیت: ایجاد پلی بین نظم و شادی

موفقیت زمانی به سراغ ما می‌آید که بتوانیم این دو بخش وجودمان را با هم مصالحه دهیم:

1. به «کودک» درون اجازهٔ نفس کشیدن بدهید: به نیازهای اصیل خود -کنجکاوی، شادی و خلاقیت- گوش دهید. اجازه دهید هیجانِ کشف کردن و تجربه کردن، موتور محرک شما باشد.

2. از «والد» درون به عنوان یک راهنمای دلسوز استفاده کنید، نه یک منتقد مخرب: به جای اینکه والد درونی شما را از اقدام بازدارد، از آن برای ایجاد نظم، برنامه‌ریزی و تعیین مرزهای سالم کمک بگیرید. والد باید مانند یک مربی دلسوز باشد که از کودک حمایت می‌کند، نه مانند یک دیکتاتور که او را سرکوب می‌کند.

3. حالت «بالغ» را وارد میدان کنید: این بخش عاقل و منطقی شخصیت، می‌تواند بین خواسته‌های کودک (انگیزه) و هشدارهای والد (احتیاط) میانجی‌گری کند.

بالغ می‌گوید:

"بله، من این آرزو را دارم (کودک) و برای رسیدن به آن باید برنامه‌ای منظم (والد) داشته باشم و با آگاهی از خطرات منطقی، قدم بردارم."

پس موفقیت، نه در نفی کودک درون، که در رهاسازی او در چارچوبی هوشمندانه است.

#توئیت_یک_مشاور

#موفقیت

#انگیزه

#تربیت

#فرزندپروری

__________________

● کوله پشتی زندگی؛ همراه موفقیت

@HFA_psy