انواع هنرهای رزمی

انواع هنرهای رزمی

به غیر از کاراته، کونگ فو و تکواندو، افراد کمی دیگر انواع هنرهای رزمی را می شناسند. در واقع، امروزه انواع مختلفی از هنرهای رزمی وجود دارد که هر یک از آنها سبک مبارزه مجزایی دارند. با این حال، برخی از مردم حتی ممکن است به طور کامل نتوانند هنرهای رزمی را درک کنند. برای اطلاع از حرکات و مزایای هر کدام به ادامه مطلب بروید!

هنرهای رزمی چیست؟

هنر رزمی نوعی ورزش است که با حمله و دفاع سروکار دارد. به عبارت دیگر، هنرهای رزمی همه چیز در مورد مبارزه است. انواع مختلفی از هنرهای رزمی وجود دارد که از سلاح استفاده می کنند، اما بیشتر هنرهای رزمی با مبارزه تن به تن سر و کار دارند.

حالا چند نوع ورزش رزمی وجود دارد؟ امروزه بیش از 170 نوع وجود دارد. و شما می توانید انتظار داشته باشید که این تعداد در آینده افزایش یابد زیرا متخصصان بیشتری در حال توسعه سبک ها هستند.

هنرهای رزمی نیاز به نظم و انضباط زیادی دارد. در حالی که یادگیری انواع هنرهای رزمی دشوار است و معمولاً سالها طول می کشد تا افراد به آنها تسلط پیدا کنند، اما ارزش آن را دارد. چگونه می گوییم؟ خوب، برای شروع، هنرهای رزمی هماهنگی و انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد. آنها همچنین تمرینات تمام بدن هستند. علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، آنها همچنین می توانند سلامت روان را بهبود بخشند و شما را به مهارت های دفاع شخصی مناسب مجهز کنند.

اگر علاقه مند به یادگیری هستید، در زیر لیستی از هنرهای رزمی آمده است تا بدانید کدام یک برای شما بهترین است!

آیکیدو

سال ایجاد: 1940

کشور مبدا: ژاپن

خالق: موریهه اوشیبا

در سراسر جهان، مردم سبک های مختلف هنرهای رزمی ژاپنی را تمرین می کنند. یک نمونه آیکیدو است. رزمی‌کاران از آیکیدو به‌عنوان «راه اتحاد (با) انرژی زندگی» یا «راه روح هماهنگ» یاد می‌کنند.

خالق، Ueshiba، همچنین "O-Sensei" نامیده می شود، باورهای هندی و چینی را با دانش هنرهای رزمی خود ترکیب کرد. بنابراین آیکیدو با تمرینات ذهنی، روحی و بدنی سروکار دارد.

آیکیدو روی پرتاب کردن، ضربه زدن و سنجاق کردن حریف تمرکز دارد. گرپلینگ و قفل شدن مفصل نیز شایع است. گاهی اوقات از سلاح هایی مانند شمشیر، عصا و چاقوهای ژاپنی استفاده می شود.

کنپو کاراته آمریکایی
سال ایجاد: 1950
کشور مبدا: ایالات متحده آمریکا
خالق: اد پارکر

بسیاری از انواع هنرهای رزمی محصولات رزمی‌کارانی هستند که نوعی از هنرهای رزمی را با باورها یا تمرین‌های خود ترکیب می‌کنند. کنپو کاراته آمریکایی نمونه ای از این دست است. اد پارکر کاراته سنتی را با سبک های مدرن مبارزه خیابانی ترکیب کرد.

کنپو کاراته آمریکایی بر مبارزه تن به تن و تاکتیک های دفاع شخصی تمرکز دارد. زمان واکنش یک عامل مهم در کنپو آمریکایی است. شما باید به سرعت به حملات پاسخ دهید.

در کنپو آمریکایی، "تغییر" به انتقال سریع بین فرم ها اشاره دارد. چند نمونه از این فرم ها عبارتند از: فرم کوتاه 1، فرم کوتاه 2، فرم بلند 2 و غیره.

آرنیس
سال ایجاد: 1500
کشور مبدا: فیلیپین
سازنده: N/A

برخلاف دیگر انواع هنرهای رزمی، آرنیس تنها خالق ندارد. در طول دهه 1500، مردم بومی فیلیپین با سلاح های مختلف مانند نیزه، شمشیر و چوب از خود و سرزمین خود دفاع کردند. از این تاریخ، Arnis توسعه یافت.

آرنیس ورزش ملی و هنرهای رزمی فیلیپین است. این سلاح های به کار رفته در آن چوب یا خنجر است. در حالی که آرنیس به شدت بر نبردهای مبتنی بر سلاح تمرکز دارد، مبارزه تن به تن همچنان مهم است. دست و پنجه نرم کردن و خلع سلاح از جمله تکنیک هایی است که در آرنیس خواهید آموخت.

نام‌های دیگر آرنیس عبارتند از «کالی» یا «اسکریما». کسانی که این ورزش را انجام می دهند، "آرنیسادر" یا "آرنیسادورا" نامیده می شوند.

بوکس
سال ایجاد: 688 قبل از میلاد
کشور مبدا: یونان باستان
سازنده: N/A

از بین تمام انواع هنرهای رزمی، بوکس ممکن است محبوب ترین باشد. بوکس یکی از ورزش های المپیکی است که بسیاری هر ساله منتظر آن هستند.

بوکس وسترن یا به سادگی "بوکس" یک ورزش رزمی است که فقط از مشت استفاده می کند. در رینگ بوکس، دو حریف در راندهای سه دقیقه ای به یکدیگر مشت می زنند. یک داور در داخل رینگ بر مسابقه نظارت خواهد کرد تا اطمینان حاصل شود که هیچ خطایی رخ نمی دهد.

خالق اصلی بوکس ناشناخته است. منشا آن را می توان به یونان باستان، جایی که بخشی از بازی های المپیک باستانی بود، جستجو کرد.

جیو جیتسو برزیلی
سال ایجاد: 1920
کشور مبدا: برزیل
خالق: کارلوس گریسی، اسوالدو گریسی، گاستائو گریس جونیور، جورج گریسی و هلیو گریسی

جیو جیتسو برزیلی نمونه ای از انواع هنرهای رزمی است که بر روی نبردهای زمینی تمرکز دارد. این بدان معنی است که رزمی کاران از این نوع بر روی زمین زدن حریف خود تمرکز می کنند. هر کسی که حریف خود را تسلیم کند، برنده مسابقه خواهد بود.

در حالی که این هنر رزمی از شما می‌خواهد که حریفان خود را از پا در بیاورید، بسیاری از آن به عنوان یک ورزش غیرخشونت‌آمیز نگاه می‌کنند. در جیو جیتسو برزیلی، رزمی‌کاران باید بر زوایای، فشار، زمان‌بندی و اهرم‌ها در برخورد با حریفان به زمین تسلط داشته باشند. به کارگیری این اصول تضمین می کند که حریفان به یکدیگر آسیبی نرسانند یا مرتکب خطا نشوند.

با این اصول، افراد کوچکتر هم می توانند بزرگترین حریفان را شکست دهند. در واقع، جیو جیتسو برزیلی به عنوان یک "هنر ملایم" شناخته می شود.

کاپوئرا
سال ایجاد: 1500
کشور مبدا: برزیل
سازنده: N/A

برخی از انواع هنرهای رزمی سبک های مبارزه را با آکروباتیک ترکیب می کنند. به عنوان مثال، کاپوئرا، رقص و هنرهای رزمی را با هم ترکیب می کند. آفریقایی های برده شده در برزیل اولین کسانی بودند که این هنر رزمی را تمرین کردند.

"کاپوئیریستا" به شخصی اطلاق می شود که کاپوئیرا تمرین می کند و فرد باید انعطاف پذیر و چابک باشد. این به این دلیل است که کاپوئرا شامل بسیاری از حرکات پیچیده است. ایستادن با دست و سالتو از حرکات رایج در این هنر رزمی است. گاهی اوقات، کاپوئیریستاها تیغه ها را به مچ پا می بندند یا بین انگشتان پا نگه می دارند.

موسیقی بخش مهمی از کاپوئرا است. در یک مسابقه، دو کاپوئیریستا سعی می کنند به یکدیگر ضربه بزنند در حالی که حرکات خود را با موسیقی زمان بندی می کنند. هم آواز و هم نوازندگی، کاپوئیرییستا را در هنگام رویارویی همراهی می‌کنند.

شمشیربازی
سال ایجاد: 1850
محل مبدا: لندن
خالق: دومنیکو آنجلو

وقتی کسی از شمشیربازی نام می‌برد، احتمالاً به دو نفر با کت و شلوار سفید فکر می‌کنید که سعی می‌کنند با شمشیرهای نوک تیز به یکدیگر ضربه بزنند. این توصیفی دور از دسترس از خود هنر رزمی نیست.

شمشیربازی یکی از محبوب ترین ورزش های رزمی در جهان است و یکی از موردانتظارترین ورزش ها در المپیک است. شمشیربازان به کسانی اطلاق می‌شوند که این ورزش را انجام می‌دهند و از سه نوع سلاح استفاده می‌کنند: فویل، سابر و اپه. آنها همچنین یک ژاکت مخصوص یا کارت های بدنه بند دار به دور بدن خود می پوشند. برای گلزنی، آنها باید با استفاده از سلاح مورد نظر خود به نقاط خاصی روی کت حریف ضربه بزنند.

هاپکیدو
سال ایجاد: 1900
کشور مبدا: کره
خالق: چوی یونگ سول و دانش آموزان

مانند بسیاری از انواع هنرهای رزمی، هاپکیدو یکی دیگر از هنرهای رزمی ترکیبی است. هاپکیدو یک هنر رزمی است که بر روی تاکتیک های دفاع شخصی تمرکز دارد. بنابراین، دست و پنجه نرم کردن و پرتاب کردن زیاد است. مانند آیکیدو است، با این حال، رزمی‌کاران از تاکتیک‌های تهاجمی بیشتری در این مورد استفاده می‌کنند.

در هاپکیدو، کار روی پا و شناسایی نقاط فشار ضروری است. نبرد مبتنی بر سلاح نیز بخشی از آن است، با سلاح های سنتی مانند ناچاک و چوب با طول های مختلف.

در انگلیسی "هاپکیدو" به "راه انرژی هماهنگ" ترجمه می شود. بنابراین، کلاس های هاپکیدو اغلب با تمرینات تنفسی و مدیتیشن شروع می شود. این برای متمرکز کردن «کی» یا «انرژی» دانش‌آموز است.

گاتکا
سال ایجاد: 1400 یا 1900
کشور مبدا: شمال هند
خالق: سیک ها

گاتکا یک هنر رزمی سیک است که در نبرد از چوب یا شمشیر چوبی استفاده می کند. مانند دیگر انواع هنرهای رزمی، در طول سال ها پیشرفت زیادی کرد. منشا آن نامشخص است اما برخی می گویند که در دهه 1900 ایجاد شده است در حالی که برخی دیگر استدلال می کنند که در حدود قرن 15 است. امروزه گاتا اغلب در جشنواره ها به عنوان رقص شمشیر یا نمایش اجرا می شود.

"گورو" به کسی اطلاق می شود که گاکا و نحوه استفاده از انواع مختلف سلاح های گاتکا را آموزش می دهد. نمونه ای از این سلاح ها "سوتی" است که یک شمشیر بامبو به طول 1 متر با محافظ دستی است. آنها همچنین به آنها یاد می دهند که چگونه حواس ذهنی و روحی خود را تیز کنند.

فدراسیون جهانی گاتکا، نهاد حاکم بر گاتا است. آنها تلاش هایی را برای ترویج این ورزش به مردم سراسر جهان ارائه می کنند.

کشتی فرنگی و روم
سال ایجاد: 1800
کشور مبدا: فرانسه
سازنده: حساب‌های متفاوت

همه انواع هنرهای رزمی بخشی از المپیک نیستند. با این حال، کشتی یونانی-رومی از سال 1896 یک ورزش المپیک بوده است. این هنر رزمی از سبک های کشتی یونان باستان و روم الهام گرفته شده است.

در طول یک مسابقه، کشتی گیران نمی توانند از حرکت پا برای جارو کردن یا تکل زدن به حریفان خود استفاده کنند. در واقع آنها فقط می توانند با دست هایشان بالای کمر ضربه بزنند. هر ضربه ای به زیر کمر جریمه می شود. بنابراین، کشتی گیران به شدت به قدرت پرتاب خود تکیه می کنند. این یک هنر رزمی است که به قدرت زیادی نیاز دارد.

نام های دیگر کشتی یونانی و رومی عبارتند از: کشتی کلاسیک، کشتی فرنگی و کشتی تخت.

Iaido
سال ایجاد: 1550
کشور مبدا: ژاپن
خالق: هایاشیزاکی میناموتو جینسوکه شیگنوبو


نمونه دیگری از هنرهای رزمی ژاپنی آیآیدو است. برخلاف دیگر انواع هنرهای رزمی، آیایدو نیازی به حریف ندارد. در واقع، iaido معمولاً یک ورزش انفرادی است که در آن تمرین‌کننده به سادگی حریف خود را تصور می‌کند.

در دوران فئودال ژاپن، سامورایی ها عمدتاً از آیایدو استفاده می کردند. این هنر رزمی نیاز به حواس تیز و زمان واکنش سریع دارد. "iaidoka" به کسی اشاره دارد که آن را تمرین می کند.

آیایدکا باید کاملاً از محیط اطراف خود آگاه باشد. آنها باید به طور کنترل شده شمشیر خود را از غلاف بیرون بیاورند، به حریف ضربه بزنند، خون را از تیغه خود خارج کنند و شمشیر خود را به غلاف برگردانند. در حین انجام این چهار مرحله، آنها نیز باید برازنده و سریع باشند.

جیت کان دو
سال ایجاد: 1967
کشور مبدا: چین
خالق: بروس لی

اگر از طرفداران فیلم های رزمی هستید، احتمالا بروس لی را می شناسید. بروس لی نه تنها یک ستاره مشهور فیلم های اکشن است، بلکه خالق جیت کان دو نیز هست. از آنجایی که لی اکثر انواع هنرهای رزمی را محدود کننده می دانست، سبک خاص خود را توسعه داد.

جیت کان دو بر مبارزه عملی بر سر فرم های عالی تمرکز دارد. لی سه اصل اساسی را پایه گذاری کرد: سادگی، صراحت و آزادی. این برای اطمینان از کارآمد بودن رزمی کار است.

در انگلیسی، "جیت کان دو" به "راه رهگیری مشت" ترجمه می شود. این با فلسفه های خود لی مطابقت دارد. برای لی، حرکت طبیعی مهم بود. «جنگ بدون جنگیدن» یکی از باورهای کلیدی بود.

جوجوتسو
سال ایجاد: 1600
کشور مبدا: ژاپن
سازنده: N/A

جوجوتسو یک هنر رزمی محبوب ژاپنی است. در واقع راه را برای بسیاری از انواع دیگر هنرهای رزمی هموار کرد. این شامل جیو جیتسو برزیلی، آیکیدو، جودو، و بسیاری دیگر است.

در انگلیسی، "جوجیتسو" به "هنر ملایم" ترجمه می شود. با این حال، علی رغم نام، جوجوتسو یکی از کشنده ترین هنرهای رزمی است. در اصل، این سبکی بود که سامورایی ها در جنگ از آن استفاده می کردند. جوجوتسو از سبک های مبارزه ای استفاده می کند که شامل ضربه زدن، لگد زدن و پرتاب کردن حریفان است. خفگی و زانو زدن نیز مجاز است.

نام های دیگر جوجوتسو جوجیتسو یا جیو جیتسو است.

جودو
سال ایجاد: 1882
کشور مبدا: ژاپن
خالق: جیگورو کانو

یکی از محبوب ترین انواع هنرهای رزمی جودو است. این هنر رزمی مدرن برگرفته از سبک های جوجوتسو است و کسانی که این هنر رزمی مدرن را تمرین می کنند "جودوکا" نامیده می شوند. جودوکار "جودوگی" را می پوشد، یک لباس مخصوص جودو.

جودو به عنوان یک ورزش تمام تماس، با قفل کردن مفاصل یا خفه کردن زیاد سروکار دارد. تمرکز این هنر رزمی دست و پنجه نرم کردن است. در جودوی رقابتی، هدف جودوکار این است که حریف خود را به زمین بزند و آنها را تسلیم کند.

جودو بخشی از بازی های المپیک است که اولین مسابقات المپیک برای جودو مردان در توکیو در سال 1964 برگزار شد. جودوکاران زنان از سال 1992 به بعد در المپیک شرکت کردند.

کاجوکنبو
سال ایجاد: 1947
کشور مبدا: قلمرو هاوایی
خالق: پیتر چو، فرانک اردونز، جو هولک، کلارنس چانگ و آدریانو دی امپرادو

کاجوکنبو یک هنر رزمی نسبتاً جدید است که در سال 1947 در هاوایی ایجاد شد. این یک نمونه دیگر از یک هنر رزمی ترکیبی است و نام آن از ترکیب انواع مختلف هنرهای رزمی گرفته شده است. اولین هجاهای کاراته، جودو یا جوجوتسو و کنپو "کا-جو-کن" هستند. در نهایت، "بو" از بوکس است. با هم، به "ka-ju-ken-bo" تبدیل می شود.

این ترکیب ضربات تانگ سو دو، پرتاب از جودو، و قفل های مفصلی از جوجوتسو است. تاکتیک های دفاع شخصی مانند خلع سلاح شخصی نیز در این ورزش تمرین می شود.

کاراته
سال ایجاد: 1600
کشور مبدا: شرق آسیا
سازنده: N/A

از بین تمام انواع هنرهای رزمی، کاراته ممکن است محبوب ترین باشد. کاراته یا کاراته دو یک هنر رزمی ژاپنی است که تا دهه 1900 به طور کامل توسعه نیافته بود. با این حال، ریشه آن به آسیای شرقی در طول قرن هفدهم باز می گردد.

کلمه «کاراته» از «کارا» به معنای خالی و «ته» به معنای دست گرفته شده است. بنابراین، "کاراته" به معنای واقعی کلمه به "دست خالی" ترجمه می شود. همانطور که از نام آن پیداست، کاراته بر روی مبارزه تن به تن تمرکز دارد. هیچ سلاحی در این هنر رزمی استفاده نمی شود. در عوض، حرکات کاراته بر روی لگد زدن، ضربه زدن و مهار کردن تمرکز دارند.

کاراته انواع مختلفی دارد. در ژاپن، اینها شوتوکان، گوجو-ریو، شیتو-ریو و وادو-ریو هستند.

کندو
سال ایجاد: 1800
کشور مبدا: ژاپن
سازنده: N/A

بسیاری از انواع هنرهای رزمی از شمشیر در نبرد استفاده می کنند. کندو نمونه دیگری است. کلمه "کندو" به "راه شمشیر" ترجمه می شود. این هنر رزمی سنتی ژاپنی مستلزم تسلط یک شینای است. شینای یک شمشیر چوبی دو دست است که معمولاً از بامبو ساخته می شود.

در کنار شینای، رزمی کار باید زره سنتی نیز بپوشد. این زره شامل یک ژاکت، یک دامن بلند تقسیم شده، یک زره سینه، یک محافظ کمر، یک ماسک ضخیم و دستکش های بالشتکی است. اینها از رزمنده در طول مسابقه محافظت می کنند.

در کندو، هدف ضربه زدن به حریف با استفاده از شینای است. با این حال، شما فقط می توانید حریف خود را به قسمت های خاصی از بدن ضربه بزنید. برخی از نمونه ها بالای سر و کناره های بدن هستند. هر بخش نمرات مربوطه را خواهد داشت.

کنجوتسو
سال ایجاد: 1400-1500
کشور مبدا: ژاپن
سازنده: N/A

کنجوتسو نوع دیگری از هنرهای رزمی است که بر شمشیرزنی ژاپنی تمرکز دارد. آیایدو و کندو هر دو گونه‌ای از کنجوتسو سنتی هستند. کلمه "کنجوتسو" به "تکنیک شمشیر" ترجمه می شود. کنجوتسوکا به استاد کنجوتسو اشاره دارد.

در کنجوتسو از کاتانای سامورایی استفاده می کنند. رزمی‌کاران همچنین می‌توانند از بوکن‌های چوبی برای جلوگیری از تصادف استفاده کنند. از طرف دیگر، یک مبتدی از شینای استفاده می کند تا ابتدا با شمشیرها آشنا شود.

کنجوتسو به قدرت و انعطاف زیادی از رزمی کار نیاز دارد. ضربه زدن با شمشیر و طفره رفتن از مهارت های مهم برای انجام این کار است.

کیک بوکسینگ
سال ایجاد: 1950
کشور مبدا: ژاپن
سازنده: N/A

کیک بوکسینگ چیزی بیش از یک کلاس ورزشی دیگر است. امروزه یکی از محبوب ترین انواع هنرهای رزمی است. کیک بوکسینگ یک هنر رزمی ترکیبی است که کاراته و بوکس را با هم ترکیب می کند. و در حالی که بوکس اجازه لگد زدن را نمی دهد، کیک بوکسینگ از شما می خواهد که حریف خود را مشت و لگد بزنید.

کیک بوکسینگ رقابتی یک ورزش تمام تماس است. با این حال، کیک بوکسینگ بدون تماس نیز وجود دارد. به جای ضربه زدن به حریف، کیسه های وزنه و پدهای دستی را مشت و لگد می کنید.

این یک عمل رایج در سراسر جهان به دلیل مزایای سلامتی آن است. به عنوان یک تمرین، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد، ماهیچه های شما را می سازد و خواب شما را بهبود می بخشد. به عنوان دفاع شخصی، می تواند شما را در سناریوهای خطرناک ایمن نگه دارد.

کینومیچی
سال ایجاد: 1979
کشور مبدا: فرانسه
سازنده: Masamichi Noro



در سال 1979، ماسامیچی نورو کینومیچی را در پاریس، فرانسه تأسیس کرد. ماسامیچی نورو شاگرد موسس آیکیدو بود. بنابراین، کینومیچی از سبک ها و اصول آیکیدو الهام می گیرد.

مانند آیکیدو، کینومیچی بر لطف تمرکز دارد. برای برخی، آنها معتقدند که این کار به لطف بیشتری نسبت به آیکیدو نیاز دارد. نورو بر دو اصل کلیدی تمرکز دارد: کی و شین. کی مانند "چی" چینی است که به انرژی جهان اشاره دارد. ساق پا قلب یا ذهن است.

این هنر رزمی غیر رقابتی است. با این حال، این بدان معنا نیست که دانش آموزان با یکدیگر جدال نمی کنند. به سادگی به این معنی است که هیچ رتبه ای در بین دانش آموزان وجود ندارد.

کینو موتای
سال ایجاد: N/A
کشور مبدا: فیلیپین
سازنده: N/A

Kino Mutai یک هنر رزمی از فیلیپین است که از کلمه Cebuano "kinamutay" گرفته شده است. این به "جنگ دستی زنانه" ترجمه می شود. این نام نشان دهنده سبک مبارزه متمایز کینو موتای است.

برخلاف سایر انواع هنرهای رزمی، کینو موتای اجازه گاز گرفتن، نیشگون گرفتن و سنجش چشمان حریف را می دهد. علاوه بر این، روی هدف قرار دادن نقاط فشار و ایجاد درد تمرکز دارد. همه اینها می توانند صدمات جدی ایجاد کنند، بنابراین این هنر رزمی برای افرادی که قلب ضعیف دارند مناسب نیست.

در کینو موتای، هدف رزمی‌کاران دفاع از خود در برابر کسی بزرگتر از آنهاست. این به عنوان دفاع از خود، به ویژه در برابر افراد مسلح به سلاح آغاز شد.

کونگ فو
سال ایجاد: N/A
کشور مبدا: چین
سازنده: N/A

کونگ فو یک هنر رزمی چینی است که نه تنها در تمرین بلکه در رسانه ها نیز محبوب است. افراد مشهوری مانند بروس لی و جکی چان کونگ فو را در فیلم محبوب کردند. در واقع، آنقدر محبوب است که زیرژانر خاص خود را دارد.

با وجود محبوبیت آن، تعداد کمی می توانند تفاوت بین کونگ فو و کاراته را تشخیص دهند. این دو رشته شبیه هم هستند، اما کاراته از اصول ژاپنی نشأت می گیرد در حالی که کونگ فو یک هنر رزمی است که بر مفاهیم چینی تمرکز دارد. به عنوان مثال، اشکال کونگ فو بر اساس حیوانات نمادین چینی است. اینها اژدها، قورباغه، اسب و مار هستند.

نام های دیگر کونگ فو "گونگ فو" یا "ووشو" است.

کان خمر
سال ایجاد: 800 پس از میلاد و احیا در دهه 1970
کشور مبدا: کامبوج
سازنده: N/A

مانند سایر انواع هنرهای رزمی، کان خمر یک ورزش رزمی تمام تماس است. کان خمر بر ضربه زدن و نگه داشتن کلینچ تمرکز می کند، اما ویژگی بارز این ورزش تکنیک ضربه زدن آن است. در کان خمر، به جای تکان دادن پا، یک ضربه قدرتمند از چرخش لگن شما می آید.

نام دیگر کان خمر «پرادال سرِی» است. پرادال به معنای "جنگ" یا "بوکس" است، در حالی که "serey" به معنای "آزاد" است.

به عنوان ورزش ملی کامبوج، محبوبیت کان خمر در بین مردم محلی بسیار زیاد است. چندین سازمان تقریباً هر هفته میزبان مبارزات و مسابقات هستند و مردم محلی اغلب برای تماشا می روند. این تعجب آور نیست زیرا مردم کامبوج برای کون خمر به عنوان بخشی از فرهنگ و تاریخ کشور خود احترام زیادی قائل هستند.

کونتائو
سال ایجاد: N/A
کشور مبدا: مجمع الجزایر مالایی، آسیای جنوب شرقی
سازنده: N/A

تفاوت کونتائو با دیگر انواع هنرهای رزمی به دلیل مخفی بودن آن است. منشا دقیق آن مشخص نیست. در آن زمان، مردم آسیای جنوب شرقی به طور مخفیانه کونتائو را تمرین می کردند. بنابراین، هیچ سابقه ای وجود ندارد که بتواند منشأ آن را به تفصیل بیان کند.

در دهه 1900، کونتائو به یک ورزش تبدیل شد. مردم مالزی، اندونزی و فیلیپین شروع به تمرین آن در فضای باز کردند.

هنر رزمی کونتائو بر روی ضربه زدن، لگد زدن و دست و پنجه نرم کردن تمرکز دارد. مبارزه با سلاح نیز بخشی از Kuntao است. برخی از این سلاح ها شمشیر و نیزه هستند.

کراو ماگا
سال ایجاد: 1930
کشور مبدا: اسرائیل
خالق: ایمی لیختنفلد
ه
Krav Maga که برای ارتش اسرائیل ساخته شده است یک هنر رزمی ترکیبی است. انواع مختلف هنرهای رزمی مانند کاراته، جودو، بوکس و غیره را با هم ترکیب می کند. در ابتدا فقط کسانی از ارتش از کراو ماگا اطلاع داشتند. با این حال، لیختنفلد در سال 1971 پس از بازنشستگی از ارتش، مدرسه ای را برای غیرنظامیان افتتاح کرد.

بنابراین، افراد زیادی کراو ماگا را آموختند و آن را در سراسر جهان پخش کردند. این هنر رزمی بر روی ضربه زدن، پایین آوردن و خفه کردن تمرکز دارد. همچنین مستلزم زمینه سازی است.

خلع سلاح سلاح هایی مانند چاقو و تفنگ نیز درس های کلیدی در Krav Maga است. این باعث می شود آن را به یک انتخاب محبوب برای کلاس های دفاع شخصی تبدیل کنید.

لیتوی
سال ایجاد: 1100s
کشور مبدا: میانمار
سازنده: N/A

یکی از کشنده ترین انواع هنرهای رزمی Lethwei است. این هنر رزمی اهل میانمار یک ورزش تمام تماس است. Lethwei استفاده از دستکش را مجاز نمی‌داند. در عوض، مردم نوار و گاز می پوشند. بنابراین، مشت زدن و ضربه زدن آسیب بسیار بیشتری خواهد داشت.

علاوه بر این، Lethwei اجازه ضربه سر را می دهد. بیشتر انواع هنرهای رزمی فقط اجازه ضربه زدن با مشت، پا یا هر دو را می‌دهند، اما Lethwei به تمرین‌کنندگان اجازه می‌دهد تا با سر نیز حمله کنند. به همین دلیل است که برخی از مردم این ورزش را "هنر 9 اندام" می نامند.

از آنجا که Lethwei اجازه ضربه سر را می دهد، مبارزان بسیار بیشتر در معرض آسیب هستند. در واقع، Lethwei به عنوان خونین ترین هنرهای رزمی در هند شناخته می شود. با وجود خطرات، هنوز هم در بین مبارزان و هم بین مخاطبان در سراسر جهان محبوب است.

مانی
سال ایجاد: 1500
کشور مبدا: کوبا
سازنده: N/A

Juego de Mani یا به زبان ساده مانی ترکیبی از هنرهای رزمی و رقص است. بردگان آفریقایی که در کوبا توسعه یافتند، آموزش رزمی مبدل را با حرکات رقص انجام دادند. به همین دلیل یکی از نام های آن “baile de mani” است. این به "رقص جنگ" ترجمه می شود. از سوی دیگر، "juego de mani" به "بازی جنگ" ترجمه می شود.

نام دیگر این ورزش "بامبوسا" است. مانی در ابتدا رویارویی تک به تک نداشت. در عوض، یک رقصنده انفرادی در وسط یک دایره ایستاده بود که همه سعی می کنند به آنها حمله کنند. هدف رقصنده انفرادی فرار از این حملات است.

بعدها، مانی به ماهیت رقابتی تبدیل شد. بدین ترتیب دو حریف مقابل هم قرار گرفتند. گاهی اوقات، آنها مانند یک عصا از سلاح استفاده می کنند. موسیقی در مسابقه مهم است که ریتم حملات را تعیین می کند.

هنرهای رزمی ترکیبی
سال ایجاد: 1900
کشور مبدا: N/A
سازنده: N/A

از بین تمام انواع هنرهای رزمی، هنرهای رزمی مختلط احتمالاً بیشترین پخش تلویزیونی را دارند. در قهرمان مبارزه نهایی (UFC)، افراد از هر جنسیت و کلاس وزنی در یک قفس هشت ضلعی به رقابت می پردازند.

این ورزش ترکیبی ترکیبی از موی تای، جوجوتسو، جودو و بسیاری موارد دیگر است. تکنیک های زیادی برای رقابت در MMA لازم است. شما باید در مشت زدن، دست زدن و لگد زدن همه کاره باشید. پرتاب های یادگیری نیز مهم هستند.

رزمی کاران مختلط در یک حلقه حصارکشی شده به رقابت می پردازند. آنها از روسری استفاده نمی کنند و باید پابرهنه باشند. با این حال، آنها باید از دستکش های بدون انگشت استفاده کنند.

موی تای
سال ایجاد: 1900
کشور مبدا: تایلند
سازنده: N//A

"موای" به معنای "بوکس" تایلندی است. بنابراین، موی تای در لغت به معنای "بوکس تایلندی" است. در حالی که منشأ آن از هنرهای رزمی سنتی از دهه 1300 است، موی تای مدرن به درستی در دهه 1990 ظهور کرد.

موی تای "هنر 8 دست و پا" نامیده می شود. بر خلاف انواع دیگر هنرهای رزمی، شما فقط می توانید از دست ها و پاهای خود استفاده کنید. در موی تای می‌توانید از آرنج و زانو برای ضربه زدن نیز استفاده کنید. بنابراین، هشت نقطه تماس وجود دارد.

در موی تای سه طبقه بندی وجود دارد: حمله، دفاع و تکنیک ضد. حمله شامل مشت، ضربه زدن و لگد است. در همین حال، دفاع به بلوک ها و جاخالی ها اشاره دارد. در نهایت، تکنیک های شمارنده ترکیبی از هر دو هستند.

نینجوتسو
سال ایجاد: 1100s
کشور مبدا: ژاپن
سازنده: N/A

بر خلاف بسیاری از انواع هنرهای رزمی، نینجوتسو به شدت بر روی مخفی کاری تمرکز دارد. شینوبی ها یا نینجاها اولین کسانی بودند که نینجوتسو را تمرین کردند. آنها تاکتیک ها و استراتژی های مختلفی را برای کمک به آنها در جنگ آموختند.

نینجوتسو از تکنیک‌هایی مانند ضربه زدن، زمین‌کاری و چوکه‌هلد استفاده می‌کند. ضربه زدن و چنگ زدن نیز مهم هستند. جدای از این موارد، نینجوتسو ذهن شما را از طریق مدیتیشن آموزش می دهد. این کمک می کند تا ذهن شما تیزتر و آگاه تر شود.

نام دیگر نینجوتسو "ninpo" است. امروزه نینجاها همچنان در رسانه ها محبوب هستند. به عنوان مثال، انیمه ژاپنی ناروتو داستان هایی در مورد نینجاها دارد.

پنکاک سیلات
سال ایجاد: N/A
کشور مبدا: اندونزی
سازنده: N/A

پنچاک سیلات به انواع مختلف هنرهای رزمی از اندونزی اشاره دارد. این شامل نبرد مسلحانه و غیرمسلح می شود.

یکی از نمونه های هنر رزمی اندونزیایی سیلک لانیا است. سیلک لانیا هنرهای رزمی سنتی مینانگ است. مینانگ یک گروه قومی اندونزیایی است. همه مسابقات و اجراها در شالیزارهای گل آلود انجام می شود.

از لحاظ تاریخی، پنکاک سیلات به نبرد مسلحانه علاقه داشت. سلاح های مختلف زیادی برای این هنر رزمی وجود داشت. یک نمونه کرامبیت، یک خنجر کوچک پنجه مانند است. مردم نیز در این هنر رزمی از چوب دستی و داس استفاده می کردند.


سامبو
سال ایجاد: 1900
کشور مبدا: جمهوری سوسیالیستی فدراتیو شوروی روسیه
خالق: ویکتور اسپیریدونوف، واسیلی اوشپکوف و آناتولی خرلامپیف


نام "سامبو" از عبارت روسی "SAMozaschita Bez Oruzhiya" گرفته شده است که به "دفاع از خود بدون سلاح" ترجمه می شود. بنابراین، بر خلاف انواع ترکیبی از هنرهای رزمی، سامبو یک ورزش غیر مسلح است.

دو نوع سامبو وجود دارد. اینها سامبوی ورزشی و سامبوی رزمی هستند. سامبوی ورزشی فرم رقابتی است، در حالی که سامبوی رزمی به سبک نظامی سامبو اشاره دارد.

امروزه سامبو به آرامی برای کسب جایگاهی در بازی های المپیک رقابت می کند. در رکوردهای رسمی کشتی ایالات متحده آمریکا، املای آن SOMBO است.

ساندا
سال ایجاد: 1920
کشور مبدا: چین
سازنده: N/A

ساندا ورزش رسمی رزمی تمام تماس چین است. مانند دیگر انواع ترکیبی از هنرهای رزمی، از سبک‌های مبارزه سنتی و مدرن استفاده می‌کند. ساندا شامل عناصر کیک بوکسینگ، کشتی، و موی تای است.

ساندا در ابتدا به عنوان هنرهای رزمی برای ارتش شروع شد. بعداً، دولت چین نسخه غیرنظامی را تأیید کرد. "Wushu Sanda" به این نسخه اشاره دارد و دارای یک برنامه درسی استاندارد است که همه مدارس از آن پیروی می کنند. بنابراین، بسیاری از غیرنظامیان ساندا را به عنوان یک ورزش رقابتی و به عنوان دفاع شخصی یاد گرفتند.

سومو
سال ایجاد: 710
کشور مبدا: ژاپن
سازنده: N/A

سومو به راحتی از سایر انواع هنرهای رزمی متمایز می شود. این یک ورزش تمام تماس است که در آن دو کشتی گیر سعی می کنند یکدیگر را از یک حلقه دایره ای خارج کنند. هر کس حریف خود را ابتدا به بیرون از رینگ هل دهد، برنده مسابقه است.

"ریکیشی" به یک کشتی گیر حرفه ای سومو اشاره دارد. این کشتی گیران فقط تمرین نمی کنند. آنها سبک زندگی خاصی را دنبال می کنند. ریکیشی باید موهای خود را بلند کند و آن را به صورت گره بلند بپوشد. آنها همچنین باید همیشه لباس های سنتی ژاپنی بپوشند. جدای از اینها، آنها همچنین باید در اصطبلی زندگی کنند که کشتی گیران در آن تمرین می کنند و با هم زندگی می کنند.

وزن اکثر کشتی گیران سومو 300 پوند یا بیشتر است. آنها نوع خاصی از رژیم غذایی می خورند که تضمین می کند که اندام حجیم خود را حفظ می کنند.

تکواندو
سال ایجاد: 1940
کشور مبدا: کره
سازنده: N/A

یکی از محبوب ترین انواع ورزش های رزمی تکواندو است. تکواندو، گاهی اوقات تائه کواندو، یک هنر رزمی کره ای است. مردم در سراسر جهان تکواندو تمرین می کنند. از سال 2000 بخشی از المپیک بوده است.

"Tae" به "پا" ترجمه می شود. "Kwon" به "مشت" یا "مبارزه" ترجمه می شود. و «انجام» به معنای «راه» است. اینها اصول تکواندو را کاملاً خلاصه می کنند. تکواندو روی ضربه زدن و لگد زدن به حریف تمرکز دارد.

کسانی که تکواندو تمرین می کنند باید برای محافظت از سینه و سر خود از دوبوک، لباس سفید و لباس های روکش دار استفاده کنند.

تایچی

بیشتر انواع هنرهای رزمی نیاز به رفلکس های سریع دارند. از طرف دیگر تای چی بر حرکات آهسته تمرکز دارد. همه چیز در مورد نفس عمیق کشیدن و وارد شدن به حالت مراقبه است. به همین دلیل، مردم تای چی را "shadowboxing" نیز می نامند.

نام کامل تای چی “T’ai chi ch’uan” است. نظم و انضباط خود را از تائوئیسم و ​​کنفوسیوسیسم می گیرد. یین و یانگ به خصوص بر تای چی تأثیر می گذارند. مدیتیشن، مبارزه مسلحانه و تکنیک های ضربه زدن نیز بخشی از تای چی هستند.

متخصصان بهداشت اغلب تای چی را به دلیل فواید آن ترویج می کنند. این ورزش برای هر سن یا جنسیتی مناسب است زیرا یک تمرین کم تاثیر است که عضلات را آرام می کند. جدای از آن، می تواند استقامت، انعطاف پذیری و عضلات را نیز بهبود بخشد.

تانگ سو دو
سال ایجاد: 1940
کشور مبدا: کره
سازنده: وون کوک لی و هوانگ کی

بسیاری تانگ سو دو را "کاراته کره ای" می نامند. از لحاظ تاریخی، تانگ سو دو عناصری از کاراته و سوباک می گیرد. سوباک یک هنر رزمی باستانی کره ای است که بر تکنیک های دست برهنه تمرکز دارد.

تانگ سو دو روی لگد زدن و ضربه زدن تمرکز می کند. همچنین فرم ها و موضع گیری های منحصر به فرد خود را دارد. این فرم ها ترکیبی از حرکات ضربه ای و ضربه ای هستند.

چاک نوریس بازیگر و تهیه کننده یکی از تمرین کنندگان معروف تانگ سو دو است. او با الهام از این سبک مبارزه، سبک خود را به نام سیستم چاک نوریس نیز توسعه داد.

یوسیکان بودو
سال ایجاد: 1931
کشور مبدا: ژاپن
خالق: مینورو موچیزوکی

یوسیکان بودو یک ورزش ترکیبی است که ترکیبی از انواع مختلف هنرهای رزمی است. این شامل عناصری از جودو، جوجوتسو و آیکیدو قبل از جنگ است. مانند بوکس، تمرین‌کنندگان نیز از دستکش‌های پددار استفاده می‌کنند.

یوسیکان بودو تقریباً به «مکانی که حقیقت در آن آموزش داده می‌شود» ترجمه می‌شود. این اصل اولیه این هنر رزمی است. رزمی‌کار با یادگیری این مهارت‌ها و تکنیک‌ها امیدوار است «حقیقت» آنها را بیاموزد.

وینگ چون

وینگ چون کونگ فو سنتی جنوب چین است. بر روی تاکتیک های دفاع شخصی و همچنین چنگ زدن و به دام انداختن تمرکز دارد.

منشا وینگ چون ناشناخته است. با این حال، بسیاری معتقدند که از افسانه Ng Mui آمده است. نگ موی یکی از پنج پیری بود که بازماندگان تخریب معبد شائولین در دوران سلطنت سلسله چینگ بودند. او با الهام از حرکات جرثقیل و مبارزه یک مار، یک سبک مبارزه را اختراع کرد که بعدها به وینگ چون تبدیل شد.

یکی از مشهورترین استادان بزرگ وینگ چون، آیپ من است. او بسیاری از رزمی‌کاران را آموزش داد که استاد بزرگ هم شدند. یکی از نمونه ها بروس لی معروف است.

چه هنرهای رزمی در المپیک وجود دارد؟
در حالی که انواع مختلفی از هنرهای رزمی وجود دارد، تنها شش مورد در المپیک گنجانده شده است. اینها بوکس، شمشیربازی، جودو، کاراته، تکواندو و کشتی هستند.

نوعی از مبارزه تن به تن همیشه بخشی از رویداد ورزشی بین المللی بوده است. اولین هنر رزمی که به ورزش المپیک تبدیل شد، کشتی در سال 708 قبل از میلاد است. در سال 648 قبل از میلاد، بوکس به دومین هنر رزمی المپیک تبدیل شد.

در سال 1896، المپیک مدرن در آتن ظهور کرد. این بار، یک هنر رزمی مبتنی بر سلاح بخشی از ترکیب بود. شمشیربازی المپیک در ابتدا فقط به مردان اجازه می داد که کامل شوند، و تا سال 1924 بود که المپیک شامل شمشیربازی زنان نیز شد. تا به امروز، شمشیربازی تنها هنر رزمی المپیک است که از سلاح استفاده می کند.

در سال 1964، جودو برای اولین بار در المپیک و تکواندو در سال 2000 دنبال شد. آخرین و آخرین هنر رزمی که به المپیک پیوست، کاراته است که در بازی های المپیک 2021 توکیو برای اولین بار در ترکیب حضور داشت.