16 حقیقت در مورد جودو

16 حقیقت در مورد جودو

جودو یک هنر رزمی پویا و محبوب است که در ژاپن به وجود آمده است، جودو که به خاطر پرتاب‌ها، قفل‌های مفصلی و تکنیک‌های مبارزه با زمین شناخته می‌شود، طرفداران زیادی در سراسر جهان پیدا کرده است حقایق و اطلاعات برای کشف در مورد جودو.

نکات کلیدی:

جودو یک هنر رزمی ژاپنی است که بر روی نیروی وحشیانه تأکید می کند، نظم و انضباط، احترام و آمادگی جسمانی را ترویج می کند.

جودو به افراد در هر سنی این فرصت را می دهد که فلسفه خود را برای "حداکثر کارایی با حداقل تلاش" بپذیرند و برای برتری در داخل و خارج از تشک تلاش کنند. این برای دفاع شخصی، رقابت و توسعه شخصی مناسب است.

خاستگاه جودو ژاپن است

جودو که در زبان ژاپنی به معنی "راه ملایم" است، توسط جیگورو کانو در اواخر قرن نوزدهم توسعه یافت.

جودو یک ورزش المپیکی است

جودو اولین بازی خود را به عنوان یک ورزش المپیک رسمی در توکیو، ژاپن انجام داد و از آن زمان، به یکی از محبوب ترین ورزش های رزمی در جهان تبدیل شد.

جودو در مورد تکنیک است، نه نیروی بی رحم

بر خلاف سایر هنرهای رزمی که بر ضربات و مشت ها تمرکز دارند، جودو به شدت به تکنیک های پرتاب، پین زدن و گیر دادن تکیه می کند و بر استفاده کارآمد از انرژی و تکنیک تأکید دارد و به افراد کوچکتر اجازه می دهد بر حریفان بزرگتر غلبه کنند.

جودو نظم و احترام را ترویج می کند

تمرین‌کنندگان جودو از یک آیین‌نامه اخلاقی سخت‌گیرانه پیروی می‌کنند که به عنوان «قانون اخلاقی جودو» شناخته می‌شود.

هدف جودو به ثمر رساندن یک ایپون است

در جودو، هدف نهایی، به ثمر رساندن یک ایپون است که برای یک پرتاب تمیز و قاطع که پشت حریف را به مدت 10 ثانیه کامل به زمین می‌چسباند یا او را مجبور به نگه داشتن سابمیشن می‌کند، تعلق می‌گیرد.

لباس های جودو را جودوگی می نامند

تمرین‌کنندگان جودو یک لباس سنتی به نام جودوگی می‌پوشند.

در جودو رده های کمربند متفاوتی وجود دارد

جودو از یک سیستم کمربند رنگی برای نشان دادن سطوح مختلف مهارت استفاده می کند. رده بندی کمربند با رنگ سفید (مبتدی) شروع می شود و در رنگ های مختلف از جمله زرد، نارنجی، سبز، آبی، قهوه ای و سیاه پیشرفت می کند.

جودو بر ایمنی و تکنیک ها تمرکز دارد

در حالی که جودو شامل تکنیک‌های پرتاب و تسلیم می‌شود، تمرین‌کنندگان برای اجرای ایمن و با نیروی کنترل‌شده آموزش می‌بینند، ایمنی یک نگرانی اصلی است و به شرکت‌کنندگان آموزش داده می‌شود که از خود و حریفان خود محافظت کنند.

در مسابقات جودو دسته های وزنی وجود دارد

در مسابقات جودو، شرکت‌کنندگان به دسته‌های وزنی تقسیم می‌شوند تا از مسابقات عادلانه اطمینان حاصل کنند که این امر به ورزشکاران با اندازه‌های مشابه امکان می‌دهد با یکدیگر رقابت کنند و مسابقات متعادل و رقابتی را ترویج کنند.

جودو باعث افزایش آمادگی جسمانی و سلامت روانی می شود

تمرین منظم جودو آمادگی جسمانی، قدرت، انعطاف پذیری و هماهنگی را بهبود می بخشد، علاوه بر این، تمرکز ذهنی، نظم و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.

تمرینات جودو شامل دو تکنیک ایستاده و زمینی است

جودوکار انواع تکنیک های ایستادن، از جمله پرتاب، جارو کردن، و برداشتن، و همچنین تکنیک های زمینی مانند سنجاق، خفه کردن، و قفل مفصل را یاد می گیرد.

جودو قوانین مسابقات خاص خود را دارد

مسابقات جودو از مجموعه ای از قوانین خاص پیروی می کند که بر سیستم امتیازدهی، تکنیک های قابل قبول و رفتار روی تشک حاکم است.

جودو کار گروهی و رفاقت را ترویج می کند

در حالی که جودو یک ورزش انفرادی است، تمرین اغلب شامل کار با شرکا در تمرینات تمرینی و مبارزه است.

جودو توسط افراد در هر سنی انجام می شود

جودو برای افراد در هر سنی، از کودکان تا بزرگسالان، مناسب است، از جمله مهارت‌های دفاع شخصی، آمادگی جسمانی و رشد شخصی.

تکنیک های جودو را می توان در موقعیت های دفاع شخصی واقعی به کار برد

به دلیل ماهیت عملی آن، تکنیک های جودو می توانند در موقعیت های واقعی دفاع شخصی موثر باشند.

جودو روحیه ورزشی و احترام متقابل را ترویج می کند

اخلاق ورزشی و احترام متقابل برای جودو ضروری است.

جودو یک هنر رزمی پویا و چالش برانگیز است که شامل آمادگی جسمانی، مهارت های فنی و انضباط ذهنی است پیشرفت شخصی، جودو به افراد در هر سنی این فرصت را می دهد که فلسفه خود را در مورد "حداکثر کارایی با حداقل تلاش" بپذیرند و برای برتری در داخل و خارج از تشک تلاش کنند.