روتین پوستی اصولی برای خانم‌های ۲۰ تا ۵۰ ساله

داشتن یه روتین پوستی درست، مثل داشتن یه برنامه غذایی سالمه؛ هم پوستتو حفظ می‌کنه، هم جلو آسیب‌ها و پیری زودرسو می‌گیره.

اما سوال خیلیا اینه: چی رو، کی بزنم؟ چه محصولی خوبه؟ از کجا شروع کنم؟

قدم اول: شناخت نوع پوست

قبل از هر چیزی باید بدونی پوستت:

• خشکه؟

• چربه؟

• مختلطه؟

• یا حساسه؟

چون هر نوع پوست، نیاز متفاوتی داره. مثلاً پوست خشک نیاز به آبرسان قوی داره، ولی پوست چرب دنبال کنترل چربی اضافه‌ست.

قدم دوم: مراحل اصلی روتین روزانه

صبح‌ها:

1. شستشوی صورت با شوینده ملایم

2. تونر یا اسپری آبرسان (اختیاری)

3. سرم ویتامین C (برای روشن شدن و آنتی‌اکسیدان)

4. مرطوب‌کننده سبک

5. ضدآفتاب (مهم‌ترین بخش!)

شب‌ها:

1. پاکسازی کامل (مخصوصاً اگه آرایش یا ضدآفتاب داشتی)

2. شوینده صورت

3. تونر (اختیاری)

4. سرم شب (مثل نیاسینامید، رتینول یا آبرسان)

5. کرم شب یا مرطوب‌کننده

نکات طلایی:

• لایه‌بردارها و ماسک‌ها حداکثر ۱-۲ بار در هفته

• از محصولاتی استفاده کن که ترکیبات علمی دارن، نه فقط تبلیغات زیاد

• تغییرات پوستتو با صبر بررسی کن؛ نتیجه‌ی واقعی زمان می‌بره!

اگه نمی‌دونی از کجا شروع کنی، یا کدوم محصول برات مناسبه، می‌تونی آدرسم رو تو اینستاگرام سرچ کنی و مشاوره بگیری:

sskinzone

آموزش تخصصی، معرفی محصولات مؤثر و خدمات حضوری

برای داشتن یه پوست سالم، کافیه آگاهانه انتخاب کنی!