ویرگول
ورودثبت نام
دکتر نسیم احمدی
دکتر نسیم احمدیخانم /دکتر/دکتر نسیم احمدی /احمدی /مشاوره /مشاوره خانواده /روانشناس /خانم دکتر /استرس /مشاغل اجتماعی /مقابله با استرس /استرس مشاغل /مشاوره//
دکتر نسیم احمدی
دکتر نسیم احمدی
خواندن ۱ دقیقه·۱۷ روز پیش

ادامه تعامل با همسر

٧. سیاستِ «کم‌گویی و گزیده‌گویی»

در مورد جزئیات زندگی خصوصی (بحث‌های مالی، اختلافات زوجین، برنامه‌های آینده) با خانواده همسر صحبت نکنید.

  • راهکار: اطلاعاتِ کم‌تر، یعنی قدرتِ دخالتِ کمتر. زندگی خصوصی‌تان را مثل یک «قلعه» امن نگه دارید.

۸. تمرکز بر «اشتراکات»، نه «اختلافات»

در مهمانی‌ها روی موضوعات تفرقه‌انگیز (سیاست، روش تربیت فرزند، مسائل مالی) صحبت نکنید.

  • راهکار: در مورد علایق مشترک، خاطرات، یا تعریف از دست‌پخت یا سلیقه آن‌ها حرف بزنید.

  • ۹. پرهیز از «مقایسه»

    هرگز خانواده همسر را با خانواده خودتان مقایسه نکنید.

    • راهکار: این مقایسه نه تنها چیزی را درست نمی‌کند، بلکه همسرتان را در موضع دفاعی قرار می‌دهد. هر خانواده فرهنگِ خاص خودش را دارد.

    ۱۰. مدیریتِ «زمان‌های حضور»

    اگر دیدنِ خانواده همسر برایتان تنش‌زاست، به جای حذفِ کاملِ آن‌ها، «زمان‌بندی» کنید.

    • راهکار: به جای مهمانی‌های طولانیِ ۵ ساعته، دیدارهای کوتاه‌تر و باکیفیت‌تر (مثلاً ۲ ساعت) داشته باشید تا فرصتِ ایجادِ تنش کمتر شود.

۱
۰
دکتر نسیم احمدی
دکتر نسیم احمدی
خانم /دکتر/دکتر نسیم احمدی /احمدی /مشاوره /مشاوره خانواده /روانشناس /خانم دکتر /استرس /مشاغل اجتماعی /مقابله با استرس /استرس مشاغل /مشاوره//
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید