سلام دوستان عزیز من یه روشی رو استفاده میکنم که خیلی خوب جواب میده و واقعا"حالمو خوب میکنه که به شماعزیزان هم توصیه میکنم استفاده کنید خیلی هم زمانبرنیست صبح ها که از خواب بیدارمیشیم مغزما با مرور گذشته راه می افته یعنی خاطرات گذشته کارهایی که انجام دادیم یاحتی فیلمی که قبلا"دیدیم رو به یادمیاره که کارشو شروع کنه واگه حواسمون بهش نباشه همین فرمون ادامه میده حالا اینجاماباید یه حالی بهش بدیم ویه کوچولو کنترلش کنیم وبه نظرم باشکرگزاری شروع کنیم یه چندموردشکرگزاری میکنیم وبعدنوبته حرکت قشنگس یه دو سه مورد کوچک که دوست داریم اون روز برامون اتفاق بی افته روهم به زبون میاریم حالا یه توصیهء ریز اگه همه اینارو بنویسیم بایه حس قشنگ اثرش واجابتش چندبرابر میشه به همین سادگی.
