یکی از رایجترین پرسشهایی که برای افراد مبتلا به پای پرانتزی مطرح میشود این است که درمان پای پرانتزی چقدر زمان میبرد؟
پاسخ این سؤال یک عدد ثابت نیست؛ چرا که مدت زمان درمان به عوامل مختلفی مانند شدت انحراف زانو، سن بیمار، علت بروز مشکل و روش درمانی انتخابشده بستگی دارد.
در این مقاله از دکتر تن صاف بهطور کامل بررسی میکنیم که پای پرانتزی چیست، چه روشهایی برای درمان آن وجود دارد، هر روش چه مدت زمان میبرد و بهترین سن برای اصلاح این عارضه چه زمانی است.
پای پرانتزی حالتی است که هنگام ایستادن، مچ پاها به هم نزدیکاند اما زانوها از هم فاصله دارند. این وضعیت ممکن است در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان دیده شود و در صورت بیتوجهی، منجر به مشکلاتی مانند:
درد زانو
اختلال در راه رفتن
عدم تعادل
آرتروز زودرس زانو
شود.
خبر خوب این است که پای پرانتزی قابل درمان است. امروزه بسته به شرایط هر فرد، از روشهای غیرجراحی تا جراحیهای اصلاحی برای درمان این مشکل استفاده میشود.
برای بررسی اولیه پای پرانتزی میتوانید این مراحل ساده را انجام دهید:
صاف بایستید
مچ پاها را به هم بچسبانید
فاصله بین دو زانو را با متر اندازه بگیرید
🔹 فاصله طبیعی کمتر از ۲.۵ سانتیمتر است.
اگر فاصله بیشتر باشد، پای پرانتزی محسوب میشود.
خفیف: ۲.۵ تا ۵ سانتیمتر
متوسط: ۵ تا ۱۰ سانتیمتر
شدید: بیشتر از ۱۰ سانتیمتر
پس از تشخیص قطعی، پزشک بر اساس شدت انحراف و شرایط بیمار، بهترین روش درمان را انتخاب میکند. این روشها به دو دسته کلی جراحی و غیرجراحی تقسیم میشوند.
در موارد شدید یا زمانی که روشهای غیرجراحی نتیجهبخش نباشند، جراحی اصلاحی زانو (استئوتومی) توصیه میشود. در این روش، استخوان در محل مناسب اصلاح شده و با پلیت و پیچ ثابت میشود.
اصلاح کامل و دقیق ناهنجاری
بهبود تعادل و عملکرد زانو
کاهش فشار روی مفصل و پیشگیری از آرتروز
بهطور معمول:
بهبودی اولیه: ۳ تا ۶ ماه
تکمیل اصلاح و بازگشت کامل عملکرد: تا ۱۲ ماه
هزینه عمل بسته به شرایط مختلف متفاوت است، اما معمولاً بین ۳۰ تا ۸۰ میلیون تومان متغیر است.
برای موارد خفیف تا متوسط، روشهای غیرجراحی انتخاب اول هستند.
فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی، کششی، ماساژ درمانی، سرما و گرما درمانی و آبدرمانی است.
⏳ مدت زمان: معمولاً ۶ تا ۱۲ هفته
تمرینات تخصصی نقش مهمی در اصلاح تدریجی پای پرانتزی دارند، بهخصوص در سنین پایینتر.
برخی تمرینات مؤثر:
اسکات نیمه
کشش همسترینگ
تمرین با کشهای مقاومتی
حرکات تعادلی زانو
⏳ مدت زمان: حدود ۳ تا ۶ ماه (با تداوم و نظم)
بریس، زانوبند و کفی طبی در کودکان و نوجوانان میتوانند باعث اصلاح ساختار پا شوند. در بزرگسالان بیشتر برای کاهش درد و بهبود عملکرد استفاده میشوند.
⏳ مدت زمان: چند ماه (بهویژه در کودکان)
کاهش وزن برای کم شدن فشار روی زانو
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D
پرهیز از فعالیتهای آسیبزا
زمان تشخیص: هرچه زودتر، درمان سریعتر
روش درمانی انتخابشده
سن بیمار
پایبندی به تمرینات و توصیههای پزشک
کودکان (تا ۷ سال): اغلب خودبهخود یا با درمان ساده اصلاح میشود
نوجوانان (۷ تا ۱۸ سال): با ورزش، بریس و فیزیوتراپی قابل بهبود است
بزرگسالان: درمان دشوارتر است و در موارد شدید جراحی توصیه میشود
🔹 بهترین سن درمان: ۲ تا ۷ سالگی
استفاده صحیح از بریس
عدم فشار زودهنگام به زانو
انجام منظم فیزیوتراپی
رعایت دقیق دستورات پزشک
درمان پای پرانتزی فرآیندی زمانبر اما کاملاً امکانپذیر است. مدت زمان درمان میتواند از چند ماه تا یک سال متغیر باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. آگاهی از روشهای درمانی و اقدام بهموقع، نقش کلیدی در جلوگیری از عوارض آینده دارد.
اگر شما یا فرزندتان با این مشکل مواجه هستید، بهترین کار مراجعه زودهنگام به متخصص و شروع درمان مناسب است.
منبع از drtansaf.com
