افتادگی سینه یک بیماری نسبتاً شایع است که تعداد زیادی از زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. این عارضه می تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله افزایش وزن، کاهش وزن و سن باشد. نکته خوب این است که راههای طبیعی وجود دارد که می توانید سعی کنید سینه های خود را سفت تر کنید.
در اینجا چند درمان خانگی برای افتادگی سینه آورده شده است:
رازک یک داروی مفید برای سفت کردن سینه و کاهش علائم کشش پوست است. می توانید عصاره رازک را روی سینه های خود بمالید تا سفت شوند.
در برخی از جمعیت های آفریقایی، زنان میوه درخت سوسیس ( Kigelia africana ) را آسیاب می کنند، که سپس روی سینه پخش می شود تا سفتی آن را بهبود بخشد. این یک درمان سنتی آفریقایی برای افتادگی سینه است.
میوه های درخت سوسیس حاوی ساپونوزیدهایی هستند که می توانند به افزایش استحکام پوست کمک کنند.
می توانید پماد کیگلیا را مستقیماً روی سینه بمالید. (همیشه قبل از استفاده یک تست پچ انجام دهید.)
یام وحشی ( Dioscorea villosa ) یک گیاه دارویی بومی آمریکای شمالی است. حاوی ترکیبی به نام دیوسژنین است که می تواند به کاهش افتادگی سینه کمک کند.
پوشیدن سوتین مناسب بهترین راه برای کاهش افتادگی سینه است. سوتین های ورزشی نیز راهی عالی برای حفظ فرم سینه ها و کاهش درد ناشی از ورزش هستند.
بسیاری از متخصصان تناسب اندام ورزش های قفسه سینه را برای زنان توصیه می کنند. تمرینات بالاتنه که به کاهش چربی و عضله سازی کمک می کند برای خانم هایی که سینه های آویزان دارند مفید است.
چانه، پرس نیمکت هالتر و غیره می تواند ناحیه سینه سفت تری به شما بدهد.
پیروی از رژیم های غذایی ناسالم شامل غذاهای پر از چربی های اشباع بیش از حد می تواند عاملی برای افتادگی سینه ها باشد. اینها شامل محصولات لبنی، شکلات سفید و غذاهای روغنی یا چرب است.
مصرف بیش از حد این غذاها در دوران نوجوانی ممکن است با افتادگی سینه در مراحل بعدی زندگی مرتبط باشد. از این رو، کاهش چربی های اشباع شده و افزایش چربی های غیراشباع مانند ماهی در رژیم غذایی شما بسیار مهم است.
مصرف دخانیات و الکل می تواند از عوامل افتادگی سینه ها باشد. اگر بیش از حد سیگار می کشید یا مشروب می نوشید، بهتر است آن را ترک کنید.
عوامل زیر ممکن است شما را در معرض خطر افتادگی یا افتادگی سینه قرار دهد:
علائم افتادگی سینه عبارتند از:
افتادگی سینه ها شایع است و به طور کلی نیازی به درمان دارویی جز برای اهداف زیبایی ندارد. یافتن اندازه مناسب سوتین و پوشیدن آن به طور منظم بهترین راه برای درمان افتادگی سینه است.
درمان‌های طبیعی و تمرین‌های ساده دیگری نیز وجود دارد که در زیر فهرست شده‌اند که می‌توانید برای کاهش این بیماری استفاده کنید.
پزشک ممکن است قبل از تشخیص، در مورد سابقه پزشکی، سابقه پزشکی خانوادگی و علائم از شما سوال کند.
شیردهی، بارداری و کم تحرکی دلایل مهمی برای افتادگی سینه ها نیستند.
بله. افتادگی سینه ها را می توان با امتحان روش های ذکر شده در بالا دوباره سفت کرد.
افتادگی سینه یک بیماری شایع است و می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. درمان های موجود در این مقاله چند روش علمی اثبات شده است که می تواند به شما در دستیابی به سینه های سفت تر کمک کند.
اما ما به شما همراهان گرامی یک روش فوری و قطعی را برای درمان کوچکی سینه،درمان شلی سینه،درمان عدم تقارن سینه معرفی میکنیم.
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا
با فرمولاسیونی کاملا منحصر به فرد و ارگانیک با ترکیبات کاملاً گیاهی حاوی روغن سویا ، ویتامین A و ویتامین E، کلاژن و الاستین
کرم سفت کننده، فرم دهنده و افزایش سایز سینه و باسن میبلین غنی شده با ترکیبات فوق العاده موثر برای بافت آسیب دیده سینه می باشد.
این ترکیبات پروتئینی جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.
ترکیبات الاستین و کلاژن موجود در این حجم دهنده سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.
