همه‌ی افراد جامعه در طی روز فعالیت‌های بدنی مختلفی را انجام می‌دهند، ولی چرا بعد از گذر از سن تقریبا چهل سالگی اکثر افراد دچار کمردرد، زانو درد و ... می‌شوند. یکی از مهمترین دلایل آن این هست که افراد فعالیت‌های روزمره خود را که شامل: نشستن، ایستادن، راه‌رفتن، خوابیدن و ... هست رو به صورت ناصحیح انجام می‌دهند و همین در طولانی‌مدت منجر به ایجاد ناهنجاری و آسیب اسکلتی _ عضلانی در بدن می‌شود. روند اجرای فعالیت‌های بدنی به ویژه فعالیت‌های روزمره و یا حتی فعالیت‌های شغلی همچون وضعیت شغلی کارمندان، کشاورزان، دانش‌آموزان و ... وضعیت بدنی فرد را به مرور زمان شکل می‌دهد. طبق آخرین مطالعات مهمترین و شایع‌ترین اختلالات اسکلتی _ عضلانی شامل وضعیت سر به جلو، افرایش گود کمری، افزایش گرد پشتی و ... می‌باشد که مهمترین علت آنها در عموم جامعه وضعیت‌های مذکور می‌باشند. در بلند مدت همین اختلالات موجب افزایش درد و انواع ناراحتی‌ها در افراد می‌شود که یکی از آنها کمردردهای مزمن می‌باشد.
گاهی اوقات در کودکان و نوجوانان نیز اختلالات اسکلتی _ عضلانی مشاهده می‌شود که بسیاری از علت آنها هنوز نامشخص می‌باشد. با این حال اگر افراد از سنین پایین و حتی در هر مقطع سنی خود و با توجه به اختلال خود زیر نظر متخصص حرکات اصلاحی قرار گیرند، از بسیاری از مشکلات اسکلتی و عضلانی در آینده پیشگیری می‌کنند و می‌توانند ادامه زندگی خود را سالم و تندرست سپری کنند.
متخصص حرکات اصلاحی فرد را ارزیابی می‌کند که قدم اول شناسایی و کلید بهبودی هست و سپس با توجه به ویژگی‌های اسکلتی و عضلانی فرد تمرینات اصلاحی مختص آن را طراحی می‌کند و فرد زیر نظر مستقیم متخصص تمرین می‌کند. حداقل تأثیر حرکات اصلاحی بر روی فرد عدم افزایش مشکلات اسکلتی و عضلانی می‌باشد. حتی در صورت پیگیری صحیح کاهش درد قدم بعدی می‌باشد، که این می‌تواند انگیزه فرد را جهت ادامه تمرینات و روند اصلاحی وضعیت بدنی افزایش دهد که به مرور زمان به لحاظ ظاهری نیز اثرات مثبتی بر جای خواهد گذاشت. پرسش اصلی بسیاری از افرادی که به متخصص حرکات اصلاحی مراجعه می‌کنند این می‌باشد: من چه زمانی اصلاح می‌شوم؟
در پاسخ به این سوال باید گفت همه چیز به خود فرد بستگی دارد که چه مقدار به اصول اجرای صحیح فعالیت‌های روزمره و همچنین تمرینات طراحی شده متعهد هست. اگر فرد در انجام تمرینات در خانه کوشا باشد قطعا روند به نتیجه رسیدن تمرینات افزایش خواهد یافت. بنابراین جهت طی شدن مراحل اصلاحی مطلوب فرد باید نسبت به انجام و پیگیری تمرینات فعال باشد. علاوه بر این دانش و تجربه متخصص حرکات اصلاحی نیز بسیار با اهمیت می‌باشد بتابراین، توصیه می‌شود افراد قبل از مراجعه به متخصصین نسبت به کارنامه و دانش آن اطلاعاتی جمع‌آوری کنند.
