حتماً برای شما هم پیش آمده که بخواهید کاری را انجام بدهید ولی تمرکز کافی را برای انجام آن کار نداشته و نتوانسته‌اید آن کار را به درستی انجام دهید، اصولاً زمانی یک شخص می‌تواند کاری را به درستی انجام دهد که بتواند بر روی آن کار تمرکز کند و توانایی آن را داشته باشد که تمام جزئیات مربوط به آن کار را ببیند.
انجام یک کار بدون توجه به تمام زوایای پیدا و پنهان آن کار بدون شک نتیجه مطلوب را برای شما به ارمغان نخواهد آورد، لذا توانایی تمرکز بر روی یک کار در آن واحد یکی از ویژگی‌های مثبت هر شخص محسوب می‌شود.
تمرکز یعنی اینکه ذهن خود را به جای فکر کردن و درگیر شدن درباره چند موضوع، بر روی یک موضوع خاص متمرکز کنیم.
تمرکز یعنی حفظ و نگهداری، لذا بدون داشتن دقت و تمرکز حواس، یادگیری صورت نمی‌گیرد.
تمرکز نسبی است یعنی تقریباً همه افراد تا حدودی از آن بهره‌مند هستند و کسی نمی‌تواند ادعا کند کاملاً بی‌دقت است و یا همیشه تمرکز حواس دارد.
فراموش نکنیم که تمرکز، کارایی حافظه را افزایش می‌دهد. تمرکز باعث می‌شود بر افکار مزاحم مسلط شویم. تمرکز حواس باعث تقویت اراده می‌شود، تمرکز و اراده رابطه‌ای مستقیم با یکدیگر دارند. افراد دقیق اراده خوبی هم دارند.
دقت به معنی توانایی حفظ توجه از طریق حواس پنجگانه است. بیشترین حجم ورودی اطلاعات از طریق حس بینایی (۷۵%) رخ می‌دهد، لذا تقویت حس بینایی، امری بسیار مهم است.
1- دقت
2- ادراک
۳- حافظه
اولین مرحله یادگیری است. دقت یعنی تمرکز کافی بر کاری جهت جای دهی آن در مغز.
دقت به معنی توجه غیرارادی از طریق حواس پنجگانه است. افرادی که دقت بالایی دارند معمولاً حافظه بهتری هم دارند. دقت یک مهارت است و می‌توان مانند هر مهارت دیگری آن را تقویت کرد.
انواع دقت: دقت بینایی- دقت شنوایی- دقت بویایی- دقت چشایی- دقت لامسه.
ولی مهمترین حواس که در یادگیری نقش بیشتری دارند عبارت‌اند از: بینایی (۷۵%) و شنوایی و حس‌های دیگر: (۱۳%) بویایی(6%)، چشایی(3%) و لامسه(3%).
لذا اکثر کودکان در دقت بینایی و دقت شنوایی مشکل دارند. در مراکز یادگیری بیشترین تاکید بر این مرحله صورت می‌گیرد؛ زیرا ابتدا دانش آموز باید دقت داشته باشد تا بتواند به مراحل بعدی یادگیری برسد.
دومین مرحله یا فرایند یادگیری است. ادراک یعنی ثبت داده‌های حسی بطور معناداری در مغز. ادراک هم مانند دقت می‌بایستی در کلیه حواس صورت گیرد ولی در مسئله آموزشی دو حس بینایی وشنوایی بیشترین نقش را دارند. لذا در مرکز اختلالات بر ادراک بینایی وادراک شنوایی تاکید زیادی می‌گردد.
ادراک شنیداری: کودکان مبتلا به مشکلات یادگیری از نظر شنیدن مشکلی ندارند ولی در تفسیر آنچه که می‌شنوند، دچار مشکل هستند.
ادراک دیداری: کودکان دارای مشکلات یادگیری در تفسیر آنچه که می‌بینند دچار اشکال هستند.
یعنی توانایی بخاطر آوردن اطلاعات تازه آموخته شده. حافظه تقریباً در تمام یادگیری‌ها نقش اساسی دارد. حافظه نیز شامل کلیه حواس می‌شود ولی بیشترین تاکید بر حافظه بینایی و حافظه شنوایی است.
انواع حافظه: حافظه حسی (بینایی-شنوایی و…)
حافظه کوتاه مدت: دریافت اطلاعات برای مدت کوتاه. فقط یک دقیقه مطالب را نگه می‌دارد (۹-۵) کلمه یا عدد را در ذهن برای مدت کوتاه نگه می دارد.
حافظه بلند مدت: دریافت اطلاعات در ذهن برای مدت طولانی.
حافظه بینایی: توانایی کودک در بخاطر آوردن کلمه ها، اشیا و… که دیده است.
حافظه شنوایی: توانایی کودک در بخاطر سپردن، به یاد آوردن و تکرار صحیح آن چیز یا چیزهایی که شنیده است.
چندکاری (Multitasking): مانند انجام تکالیف مدرسه و تماشای تلویزیون یا انجام تکالیف مدرسه و بازی با جامدادی و شنیدن صدای مادر که در حال مکالمه تلفنی است.
بازی‌های رایانه‌ای: تاثیر بازی‌های رایانه‌ای در دقت و تمرکز دوگانه است. بستگی به میزان استفاده از رایانه، نوع بازی، میزان خشونت یا استفاده از رنگ های تند و … می‌توانند اثرات مثبت یا منفی در دقت کودکان داشته باشند.
خستگی و بی‌خوابی: بررسی‌های بسیاری نشان می‌دهد که کم خوابی، نه تنها تمرکز، که حافظه کوتاه مدت و بسیاری دیگر از کارکردهای ذهنی را مختل می‌کند.
هنگامی از خواب محروم می‌شوید یا به مقدار کمی می‌خوابید، میزان تمرکز و توجه‌تان افت قابل توجهی پیدا می‌کند. کار زیاد و عدم استراحت کافی می‌تواند به شدت در میزان توان شما برای تمرکز تأثیر بگذارد.
استفاده بیش از حد از رایانه و تکنولوژی روز و همچنین غذاهای فست فود و عوامل دیگری که در ادامه آورده شده است، منجر به کاهش دقت و تمرکز در کودکان گردیده است.
مرکز آموزشی – توانبخشی مشکلات ویژه یادگیری ذهن فرزام با برگزاری دوره‌های بهبود دقت و تمرکز آماده خدمات رسانی به شما والدین گرامی و فرزندان دلبندتان می‌باشد.
