سلام! اگر کودک شما بین ۳ تا ۷ سال سن دارد و دوست دارید اسکیت را به صورت ایمن و اصولی یاد بگیرد، چند نکتهی ساده اما خیلی مهم وجود دارد که رعایت کردن آنها باعث میشود هم یادگیری سریعتر شود و هم خطر افتادن و آسیب دیدن کمتر شود.
۱) از تجهیزات ایمنی شروع کنید
قبل از اینکه کودک حتی یک متر حرکت کند، داشتن کلاه ایمنی، زانوبند، آرنجبند و محافظ مچ دست ضروری است. خیلی از آسیبها بهخاطر شروع بدون محافظ اتفاق میافتد.
۲) تمرین تعادل قبل از حرکت
بهترین کار برای شروع این است که کودک بدون حرکت فقط تمرین تعادل کند.
مثلاً:
کنار دیوار بایستد
یا دستش را به یک صندلی بگیرد
تا احساس امنیت پیدا کند.
۳) راه رفتن پنگوئنی، ساده ولی طلایی!
کودک به جای هل دادن سریع، باید اول یاد بگیرد با قدمهای کوتاه مثل “پنگوئن” حرکت کند. این مدل حرکت باعث میشود ترس کودک کم شود و کنترل بیشتری داشته باشد.
۴) یاد گرفتن زمین خوردنِ درست
حتی اگر کودک ماهر شود، زمین خوردن پیش میآید. چیزی که اهمیت دارد این است که کودک یاد بگیرد موقع افتادن:
روی زانوها بیفتد
دستها را جلو نگیرد (چون مچ آسیب میبیند)
بدن را جمع کند
۵) اسکیت مناسب سن کودک انتخاب کنید
برای سن ۳ تا ۷ سال معمولاً اسکیتهای تنظیمی (Adjustable) انتخاب بهتر و اقتصادیتری هستند چون کودک رشد میکند و نیازی نیست زود اسکیت عوض شود.
اگر دوست داشتید، نسخه کاملتر و قدمبهقدم این آموزش را هم اینجا گذاشتم:
https://javabdare.ir
