
چند تمرین حسی و بازی :
فرض میکنیم که در خیابان داریم قدم میزنیم و خیلی متفکر و کمی ناراحت هستیم ناگهان جلوی پایمان یک پرنده مجروح فرضی را میبینیم ، رفتارمان با آن پرنده مجروح چیست ؟ بعد از مدتی روبروی خیابان یک پسر بچه شیطان را میبینیم که یک تیرکمان در دست دارد و با آن تیر کمان این پرنده را زخمی کرده است و حالا در آسمان دنبال یک پرنده دیگر میگردد تا آن را هم نشانه برود رفتارمان با این پسر بچه چیست ؟ اگر این پسر بچه با تیرکمانش سر ما را نشانه برود رفتارمان چه خواهد بود ؟

در یک پارک خوش آب و هوا و در یک هوای دل انگیز مشغول راه رفتن و ورزش و نرمش و لذت بردن از طبیعت هستیم چند بار با دهانمان نفس عمیق میکشیم ، پارک نسبتا شلوغ است در همین حین ناگهان یک پشه خاکی به دهانمان میرود ، در حال خفه شدن هستیم و سرفه های وحشتناک میکنیم و سعی داریم با دستمان این پشه خیالی را از دهانمان بیرون بیاوریم بعد از بیرون آوردن پشه رفتارمان با آن پشه که باعث آبروریزی ما جلوی مردم شده است چه خواهد بود ؟
در خیابان در حال راه رفتن هستیم و از جایی اوقاتمان خیلی تلخ است و کلافه هستیم برادر کوچکترمان یک مارمولک و یا جانوری را که ما از آن وحشت داریم سر شانه ما میگذارد و آن را به ما نشانه میدهد در آن لحظه :
1. چه حالی به ما دست میدهد ؟
2. رفتارمان با برادرمان چگونه خواهد بود ؟
3. برادرمان را توصیف کنیم .
فرض میکنیم میوه ای مثل موز را دوست داریم و شخصی که با آن خیلی رودربایستی داریم مثلا پدربزرگمان یک موزرا به ما میدهد تا بخوریم ما موز را پوست کنده و میخوریم متوجه میشویم یک کرم بزرگ در دهانمان است ، پدربزرگ ما در حال خنده است حالا :
1. چگونه موز را پوست میکنیم ؟
2. چگونه موز را گاز میزنیم ؟
3. وقتی متوجه وجودکرم در دهانمان میشویم چه حالی داریم ؟
4. حالات خنده و شکل پدربزرگ را چگونه توصیف میکنیم ؟
