چگونه لایف استایل خود را به یک لایف استایل خوب تغییر دهیم؟(۲)

بهترین ایده برای اینکار از کوچک شروع کردن است.

فردی بسیار تنبل بود او نمیتوانست یک شنا برود او نمیتوانست یک مایل پیاده روی کند او حتی نمی توانست فقط ۵ دقیقه تمرکز داشته باشد.

اما از کوچک شروع کرد روزی یک شنا یک صفحه کتاب یک دقیقه دویدن.

او با پشتکار همیشه این کار ها رو انجام داد تا اینکه...

تعداد شناها به ۵ تا ۱۰ تا ۳۰ تا ۵۰ تا ۸۰ تا و ۱۰۰ تا تغییر کرد.صفحات کتاب ها به کتاب خانه تبدیل شد.۱دقیقه دویدن به ۱ مایل ۳ مایل و ۵ مایل تغییر کرد.

او الان یک ماشین کامل است.او از کوچک شروع کرد و به اینجا رسید.پس تو هم از کوچک شروع کن و به عنوان یک افسانه تمام کن.

مارا در تلگرام دنبال کنید👇

https://t.me/A7XNEVISANDEH