سینه یکی از اندام های خاص و مهم برای افزایش زیبایی و تناسب اندام برای بانوان است. داشتن سینه های خوش فرم و متناسب برای بانوان بسیار مهم تلقی شده و باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش جذابیت زنانگی آنها می شود. برخی از افراد ذاتا و به طور طبیعی سینه های بزرگ و سفت دارند ولی برخی از افراد سینه هایی کوچک دارند. برای افزایش حجم، ارتقاء زیبایی و فرم دهی سینه روش های مختلفی مثل ورزش و ورش های جراحی و غیر جراحی وجود دارد که در این مقاله قصد داریم به بررسی آن ها بپردازیم.
با ورزش سطح استروژن و هورمون های بدن افزایش یافته و غدد و مجاری پستان ها رشد کرده که باعث افزایش حجم سینه می شود. بانوان باید بدانند که کنار تمرینات ورزشی مثل پارالل، تمرین با توپ مخصوص و ..... باید رژیم غذایی خاص و منظمی را رعایت کنند تا بدن میزان کربوهیدرات و پروتئین لازم برای افزایش حجم سایز را دریافت کند همچنین فرد به تناسب اندام ایده آل خود برسد.
غذاهای خاصی مانند محصولات شیر، آجیل، دانه‌ها و میوه‌ها وجود دارند که می‌توانند به طور طبیعی به افزایش سایز سینه شما کمک کنند. اینها غذاهای نسبتاً آسانی هستند که اندازه سینه‌ها را افزایش می‌دهند.
ماساژ یک تکنیک عالی است که می‌تواند رشد و بهبودی را تحریک کند. می‌توانید با استفاده از روغن‌های خاصی برای ماساژ سینه‌های خود سایز سینه را افزایش دهید.
پیشنهاد ما برای بزرگ کردن سینه با ماساژ سینه، استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا میباشد.
حجم دهنده سینه با فرمولاسیونی کاملا منحصر به فرد و ارگانیک با ترکیبات کاملاً گیاهی حاوی روغن سویا ، ویتامین A و ویتامین E، کلاژن و الاستین
کرم سفت کننده، فرم دهنده و افزایش سایز سینه و باسن میبلین غنی شده با ترکیبات فوق العاده موثر برای بافت آسیب دیده سینه می باشد.
این ترکیبات پروتئینی جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.
ترکیبات الاستین و کلاژن موجود در حجم دهنده سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.
هر نوع فرآورده شیری مانند پنیر، کره، ماست و غیره می‌تواند به بزرگ شدن سينه در يك هفته یا چند هفته کمک کند. به خاطر داشته باشید که بافت سینه از چربی ساخته شده است. اگر لبنیات تهیه شده با شیر کامل مصرف می‌کنید، باید سایز سینه‌های شما را افزایش دهد. غذاهای حاوی چربی‌های سالم می‌توانند به شما در افزایش سایز سینه کمک کنند.
دانه‌های شنبلیله یا متی باعث بزرگ شدن سینه در يک هفته تا یک ماه می‌شود. این به این دلیل است که آنها حاوی فیتواستروژن و دیوسژنین هستند که تولید پرولاکتین را تشویق می‌کنند. می‌توانید از دانه‌ها خمیر درست کنید یا دانه‌ها را در روغن خردل بشکنید و سینه‌های خود را با آن ماساژ دهید.
یکی از ساده‌ترین راه های بزرگ شدن سینه جویدن دانه‌های رازیانه است. علاوه بر این، آنها طعم خوبی دارند. همچنین می‌توانید از خمیر یا پودر رازیانه در تهیه وعده‌های غذایی خود استفاده کنید. شما می‌توانید دانه‌ها را در روغن مصرفی خانه بریزید و از آن برای ماساژ سینه‌ها استفاده کنید.
آجیل سرشار از چربی‌های سالم (چربی‌های غیراشباع) و پروتئین است که می‌تواند کمک زیادی به ساخت بافت سینه شما کند.
اینها ساده‌ترین راه های بزرگ شدن سینه با غذا هستند. فقط کافی است این غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا اندازه سینه خود را به طور طبیعی افزایش دهید.
دانه کتان برای سلامتی شما عالی است. آنها حاوی فلاونوئیدها و اسیدهای چرب امگا 3 و 6 هستند. علاوه بر این، آنها لیگنانی تولید می‌کنند که مشابه استروژن عمل می‌کنند. از این رو، می‌توانند به بزرگ شدن سینه در يك هفته یا کمی بیشتر و پیشگیری از سرطان تخمدان کمک کنند. می‌توانید آنها را بجوید یا پودر بذر کتان را به غذا اضافه کنید.
