دکتر لام در استرالیا نزدیک به 24 ساله هست روی موضوع تای چی و سلامتی کار می کنه . خودش نزدیک به 8 سال طول کشیده که بتونه تاثیراتش را ببینه. بنابراین به نظر من وقتی سراغ سلامتی با تای چی میریم باید مدت طولانی برای سلامتی مون در نظر بگیریم. همکار دکتر پیشنهاد می کنه بهتره تای چی را به مدت سه ماه انجام بدین و بد تصمیم بگیرید که برای شما مناسب هست یا خیر
تای چی یه ورزش برای درون و بیرون بدنه وهنگامی که تای چی انجام میدیم بدنمون را تعلیم میدیم که سلامت باشه.
چرا کلی ادم ها تو دنیا تای چی انجام میدن؟
چون مردم دنبال چیزی هستند که درون شون را قوی کنه و دنبال راه لذت بخش و گاهی راه سریعی هستند. با انجام دادن تای چی جریانی از انرژی در بدن بوجود میاد . برای داشتن این جریان یا همان یین- یانگ نیاز به مهارت و چالش داریم. این دو در کنار هم جریان را بوجود میاورند. اگر مهارت زیاد و چالش شما کم باشد بی حوصگی دارید و برعکس استرس برای شما میاورد.
طبق تحقیقات انجام شده تای چی برای آرتروز، دیابت مفید است. درسال های اخیر در ایران موضوع تای چی و دیابت بسیار حاز اهمیت بوده و در این زمینه وشو سلامت کارهای مفیدی انجام داده.
در اینجا من میخواهم از تجربیاتم در خصوص دوره آنلاینی که گذروندم بنویسم
