?
من و همسرم قبل و حین ازدواجمان در درمان شرکت کردیم. ما از دوران دبیرستان با هم بودیم و همیشه علاقه مند به یافتن راه هایی برای بهبود روابط خود هستیم. مهمترین چیزی که یاد گرفتیم و بارها و بارها به ذهنمان می رسد این است که چگونه عادلانه بجنگیم. دعوا به خودی خود چیز بدی نیست، اما منصفانه نیست که به موضوعات قدیمی برگردیم یا فقط برای بردن و پایین آوردن طرف مقابل، عکس های ارزان قیمت بگیریم.
یک بار به ما گفته شد که در هر بحثی در خلوت از خود بپرسیم که آیا مایلیم کل ازدواج خود را بر روی موقعیتی که می گیریم شرط بندی کنیم، آیا واقعاً ارزش دارد که همه آن را کنار بگذاریم؟ این به شما کمک می کند تا همه ناراحتی های کوچک و خلق و خوی بدی را که در یک ازدواج سالم طبیعی است در نظر بگیرید و به شما یادآوری می کند که ممکن است بدون اینکه ناخوشایند باشد، مخالفت کنید.
همچنین می توانید برای اطلاعات بیشتر، مقابه مربوط به زوج درمانی را نیز مطالعه نمایید.
?
سال‌ها قبل از ازدواج، من و شوهرم مشکلات ارتباطی داشتیم. من از خانواده‌ای آمدم که همیشه در مورد مشکلات و احساسات صحبت می‌شد و او از خانواده‌ای بود که مشکلات هیچ‌گاه به رسمیت شناخته نمی‌شد، بنابراین دائماً با هم روبرو می‌شدیم. ما متوجه شدیم که نمی‌توانیم به تنهایی مشکلاتمان را حل کنیم، چه رسد به اینکه در مورد آنها صحبت کنیم، و این منبع اصلی نارضایتی هر دوی ما بود. وقتی درگیر درد، عصبانیت، نارضایتی، ناامیدی و ناراحتی محض هستید، لزوما نمی توانید چیزها را همان طور که هستند ببینید.
هنگامی که هر دو توانستیم نقش خود را در مورد موضوع ببینیم، شروع به بررسی بیشتر موضوع کردیم. ما یاد گرفتیم که با صحبت در مورد تجربیات خاص دوران کودکی خود و روابط عاشقانه گذشته درک کنیم که چرا هر یک از ما سبک ارتباطی متفاوتی داریم. ما آموختیم که اعمال ما یک چرخه و به طور خاص، یک چرخه درد است.
گرفتار شدن در این چرخه چیزی است که ما را از حرکت به جلو باز می دارد. مشاور ما به ما کمک کرد تا آن چرخه را بشناسیم، و زمانی که این چرخه را تشخیص دادیم، به طرز باورنکردنی روشن شد که چرا در جایی که هستیم هستیم. ما نتایج واقعی را از مشاوره قبل از ازدواج دیدیم، اما آنی نبود، و بدون درد و اشک زیادی هم نبود. قبل از اینکه بتوانیم تغییری کامل ایجاد کنیم، باید زخم‌های قدیمی را باز می‌کردیم و مکان‌هایی را در گذشته‌مان که لزوماً نمی‌خواستیم بازبینی کنیم، کشف می‌کردیم. -کاترینا تی از پیتسبورگ، پنسیلوانیا
منبع: www.entekhabclinic.com
