برای تغییر زندگیتون فقط 5 ثانیه زمان نیاز دارید!
در ابتدا باید اشاره کنم که من این کتاب رو در حال حاضر بطور کامل مطالعه نکردم ولی تا الان که بخش هایی از اون رو خوندم نکات خیلی جالبی بهم یاد داده.بخاطر همین دوست دارم این نکاتو شما هم بدونید و اونا رو توی زندگیتون بکار بگیرید.اگر بخش های بیشتری رو مطالعه کنم،حتما دوباره باهاتون در میون میذارم.
این قانون رو خانم مل رابینز ابدع کردند و منظور از این 5 ثانیه همون شمارش معکوس 5 ثانیه ای هستش که شما قبل از شروع کارهاتون بکار میبرید...همون کارهایی که همیشه برای انجام دادنشون بهونه میارید،هیچ وقت حس و حالشو پیدا نکردید یا به هر دلیل دیگه اونو به تعویق میندازید یا حتا ممکنه هیچ وقت هم انجامش ندید!!این عادت ها رو هممون تجربه کردیم و بخش بیشتری از اون ریشه در "تمایلات انسانی" ما دارند که میتونیم با استفاده این قانون خودمون رو تا حد بسیار زیادی از شرشون خلاص کنیم
این بخش مربوط به چگونگی کشف این قانون مهم مربوط میشه...
تا حالا دقت کردین گاهی وقت ها انجام برخی کارهای ساده چقدر دشوار بنظر میرسند؟
برای خانم مل،یکی از سخت ترین کارها "بیدار شدن از خواب"بود .او دقیقا می دانست باید بعد از بیدار شدن چکاری انجام بده ولی هر بار که ساعتش زنگ میخورد،بطور ناخودآگاه دستش روی فشردن دکمه تاخیر می رفت
اما یک شب که میخواست به رختخواب بره بطور ناگهانی متوجه یک آگهی تلویزیونی شد که صحنه پرتاب یک موشک رو نشون میداد.با شمارش معکوس 1-2-3-4-5 موشک با سرعت زیادی پرتاب شد.همین لحظه بود که یه حس درونی به مل گفت:همینه،تو باید فردا مثل یه موشک خودت رو از تختخواب پرتاب کنی،آنقدر سریع که فرصت منصرف شدن نداشته باشی"بله،اینجا دقیقا نقطه عطف زندگی او بود و واقعا از همان لحظه زندگیش دگرگون شد!
حالا بذارید بررسی کنیم که این غریزه چطور برای مل ایجاد شد؟
آیا این یک اتفاق ناگهانی بود؟خیر
بر اساس تحقیقات جدیدی که صورت گرفته،این نکته مشخص شده که هنگام اقدام کردن،بین مغز و غریزه شما یک ارتباط قوی وجود داره.مثلا اگر شما برای خودتون هدفی رو درنظر میگیرید و واقعا درصدد رسیدن به اون هدف باشید،مغز شما یک سری سیگنال هایی رو ارسال میکنه و وظایفی رو تعیین میکنه که باعث فعال شدن غریزه ها تون میشه و درنهایت منجر به رسیدن شما به هدفتون میشه
مثلا اگر هدف شما تناسب اندام باشه،هنگام رد شدن از جلوی یک باشگاه ورزشی،حسی از درون بهتون میگه که باید بری ورزش کنی.اینجاست که بخش پیش پیشانی مغز شما چشمک میزنه تا شما را به هدفتون برسونه.حال این خود شما هستید که این غریزه را میپذیرید یا آن را رد میکنید.
و اینم یه نکته ای هست که در خود کتاب اشاره نشده: احتمالا این وظایفی که به شما الهام میشه،از طریق قانون جذب صورت میگیره.چون بر اساس قانون جذب،وقتی شما فکرتون رو روی چیزی متمرکز می کنید،کائنات از طریق قرار دادن اتفاقات و افراد مختلف در مسیر زندگیتون،شما را به اون هدف نزدیکتر میکنند.
در بخش بعدی،یاد میگرید چرا و چگونه باید به کوچکترین غرایز خود احترام بگذارید،حتی اگر ا.ح.م.ق.ا.ن.ه بنظر برسند...
