دمنوش بابونه یک چای گیاهی خوشمزه و مفید برای سلامتی است که کاربرد گسترده ای در طب سنتی دارد. این دمنوش به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و برای درمان انواع سردرد بسیار مفید است. دمنوش بابونه برای پوست و مو نیز بسیار مفید است و با خواص آنتی اکسیدانی برای سم زدایی کبد و پوست بسیار موثر است.
این دمنوش گیاهی را می توانید با تهیه گل های تازه یا خشک شده بابونه در همه فصول مورد استفاده قرار دهید. خواص ضد التهابی و آنتی باکتریالی این دمنوش گیاهی قرن هاست که ثابت شده است و شما می توانید از مزایای آن بهره مند شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر با این مقاله از نشریه جهان شیمی فیزیک همراه ما باشید.
دمنوش بابونه سرشار از ترکیبات مغذی است که برای حفظ سلامتی بدن بسیار مفید هستند. ویتامین ها و مینرال هایی مانند ریبوفلاوین ، فولات ، ویتامین A ، تیامین، پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، سدیم ، آهن و روی برخی از ترکیبات مفید موجود در این دمنوش گیاهی هستند.
دمنوش بابونه برای رفع اختلالات خواب ، سوء هاضمه ، مشکلات معده ، دردهای قاعدگی ، سندرم روده تحریک پذیر، کاهش استرس و اضطراب بسیار مفید است.
این چای گیاهی التهاب را در بدن کاهش داده و با خواص ضد حساسیت با مشکلات حاصل از آلرژی مقابله می کند. در طب سنتی دمنوش بابونه برای کاهش قند خون و کمک به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.
از این دمنوش گیاهی می توانید برای کمک به حفظ سلامت قلب و عروق و حتی پیشگیری از ابتلا به سرطان استفاده کنید.
دمنوش های گیاهی معمولا عوارض جانبی خاصی برای افراد ندارند ولی حتما قبل از مصرف آنها با پزشک خودتان مشورت کنید. در رابطه با عوارض جانبی دمنوش بابونه افراد مبتلا به حساسیت شدید باید از مصرف آن خودداری کنند زیرا ممکن است حساسیت آنها را تشدید کند.
مصرف این دمنوش گیاهی در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود زیرا تحقیقات نشان داده است که ممکن است باعث انقباضات رحمی و سقط جنین شود.
برای تهیه این دمنوش به آب جوش و گل های تازه یا خشک بابونه نیاز دارید. پس از جوشاندن آب مقداری گل بابونه را داخل قوری ریخته و آب جوش را به آن اضافه کنید. سپس 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا دمنوش شما آماده شود. برای بهبود طعم می توانید عسل ، شکر یا شیرین کننده های مختلف را به دمنوش خودتان اضافه کنید.
