بطری روغن اساسی با قطره چکان احاطه شده توسط برگهای سبز
روغنهای اساسی برای آرتروز، روغنهای غلیظ با خاصیت ضد التهاب و ضد درد هستند که از گیاهان، میوه ها، درختان و گلها استخراج می شوند. قسمت هایی از گیاهان (برگ ، گل ، پوست و ...) بخارپز شده یا تحت فشار قرار می گیرند تا روغن ایجاد شود. طبق برخی تخمین ها، تولید تنها یک بطری روغن ضروری می تواند چندین پوند از گیاه باشد.
بیش از 50 میلیون بزرگسال و 300000 کودک مبتلا به آرتروز هستند که غالباً با داروها و فیزیوتراپی درمان می شود. در حالی که این روشهای درمانی به عنوان استاندارد در هنگام کاهش درد و تورم مرتبط با آرتروز دیده می شوند، اما تنها سلاح های موجود روغن های اساسی حاوی ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب ها هستند که ممکن است به تسکین درد و تورم آرتروز کمک کنند ، اگرچه لزوما پیشرفت بیماری را متوقف نمی کنند.
دهها روغن اساسی وجود دارد که همگی دارای بو، خاصیت و خصوصیات منحصر به فردی هستند. چگونه روغنهای اساسی به تسکین آرتروز کمک می کنند، از جمله آرتریت روماتوئید (بیماری که با التهاب مزمن پوشش مفاصل مشخص می شود) و آرتروز (که در آن غضروف های بالشتکی از بین می رود) متفاوت است.
برخی از روغنهای اساسی برای آرتروز اثرات بی حسی ایجاد می کنند. برخی از التهاب را مهار می کنند. برخی گیرنده های درد را در مغز قطع می کنند. و بعضی از آنها به صورت ترکیبی از راه ها کار می کنند. در اینجا، فقط چند روغن اساسی برای آرتروز و علمی که از آنها پشتیبانی می کند استفاده می شود.
یک مطالعه با بررسی افرادی که تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار گرفتند (یک عمل جراحی متداول برای افراد مبتلا به آرتروز در مفصل زانو) نشان داد کسانی که به مدت 30 دقیقه و بعد از عمل جراحی روغن اکالیپتوس را به مدت 30 دقیقه استنشاق کردند، درد کمتری نسبت به گروه کنترل داشتند.
محققان فکر می کنند که کاهش درد ممکن است به دلیل خاصیت ضد التهابی روغن اوکالیپتوس و توانایی آن در افزایش سروتونین باشد، یک ماده شیمیایی مغز که به نظر می رسد درد ناخوشایند دارد.
قرن ها است که به دلیل اثرات ضد التهابی از زنجبیل استفاده می شود. افرادی در یک مطالعه که روغن زنجبیل را دو بار در هفته در زانوی مفصلی خود ماساژ می دادند اظهار داشتند که درد کمتری دارند و حرکت زانو در آنها بهتر از کسانی است که از روغن استفاده نمی کنند.
بیماران مبتلا به آرتروز درد زانو که از پماد حاوی 5٪ کورکومین (که از زردچوبه نشأت می گیرد) دو بار در روز و به مدت شش هفته استفاده کردند، درد آنها نسبت به کسانی که از یک محصول ژله نفتی استفاده می کردند، به طور قابل توجهی کمتر گزارش شده است. آنزیم هایی که می توانند باعث التهاب شوند.
افراد مورد مطالعه که مبتلا به آرتروز بودند به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه ماساژ دست را با روغن کوپایبا (که از درختان کوپایبا در برزیل یافت می شود) همراه با محصولی حاوی گیاهان زمستان، کافور و نعناع ماساژ دادند. گروه دیگر با روغن نارگیل ماساژ داده شدند.
هر دو گروه دو بار در روز و به مدت پنج روز ماساژ داده شدند. در پایان مطالعه، گروه کوپایبا زمان کمتری را برای انجام کار با دست خود صرف کرد ، قدرت انگشت را افزایش داد و کاهش 50 درصدی درد را گزارش کرد. 8
پدهای حاوی قطره های روغن نارنج روی یقه های افرادی که با شکستگی استخوان در اورژانس بستری شده اند قرار داده شد. لنت ها هر ساعت تعویض می شوند. محققان دریافتند که افراد در معرض روغن نارنج نسبت به افرادی که روغن دریافت نکرده اند درد کمتری گزارش کرده اند.
در حالی که این مطالعه به طور کلی به آرتروز توجه نکرده است، اما دلیل آن این است که روغن نارنج - که نشان داده شده است دارای خواص ضد التهابی است - می تواند به درد مرتبط با بیماری مفصل کمک کند.
افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید که زانوهای خود را با روغن نارگیل حاوی 5٪ روغن اسطوخودوس، درخت عرعر و کانانگا ماساژ داده اند (درختان کانانگا بومی هند هستند) سه بار در هفته و به مدت شش هفته درد و خستگی کمتری نسبت به کسانی که به آن مبتلا نشده اند، گزارش کردند درمان شده اند.
اکثر روغنهای اساسی که برای آرتروز و بیماریهای مفصلی استفاده می شوند ، در پوست اطراف مفصل آسیب دیده ماساژ می یابند. در بعضی موارد آنها استنشاق می شوند (که آروماتراپی نامیده می شود). هنگام استفاده از روغنهای اساسی، بدنبال آنهایی باشید که 100٪ روغن خالص و بدون ترکیبات اضافی (مانند الکل) باشند و آنهایی را که در بطری های تیره تولید می شوند انتخاب کنید ، زیرا نور می تواند روغن را تخریب کند.
این مراحل را دنبال کنید:
یک روغن حامل مانند روغن نارگیل، آووکادو، بادام یا جوجوبا را انتخاب کنید.
چندین قطره (به طور معمول 10-20) در یک اونس یا روغن حامل مخلوط کنید . از روغنهای اساسی به طور مستقیم روی پوست استفاده نکنید. بدون رقیق شدن، می توانند تحریک کننده باشند.
از رایحه درمانی به این روش های مختلف لذت ببرید:
چندین قطره از یک روغن اساسی را با یک قاشق غذاخوری یا روغن نباتی یا شیر مخلوط کرده و به حمام خود اضافه کنید.
چند قطره روغن ضروری را روی یک پنبه قرار دهید و در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید. در طول روز به طور دوره ای پف کرده و بو دهید.
30-45 قطره روغن اساسی به یک بطری اسپری پر از 3 اونس آب اضافه کنید. منزل ، محل کار و یا حتی روتختی های خود را اسپریت کنید.
با احتیاط از روغنهای اساسی در مناطق عمومی استفاده کنید.
روغنهای اساسی که به هوا پاشیده یا پخش می شوند می توانند بر همه کسانی که آن هوا را تنفس می کنند تأثیر بگذارند - و گاهی اوقات می توانند عواقب ناخواسته ای به دنبال داشته باشند. اگرچه به نظر می رسد بوی روغن نعناع تقویت کننده است، اما می تواند کودکان بسیار خردسال را تحریک کند و ممکن است برای افرادی که ضربان قلب سریع دارند مشکلی ایجاد کند.
عوارض جانبی بسته به نحوه و دفعات استفاده از روغن ها ، روغن های مورد استفاده و قدرت استفاده از آنها ممکن است متفاوت باشد. عوارض جانبی می تواند شامل موارد زیر باشد:
این حالت به خصوص وقتی روغن برای مدت طولانی روی پوست باقی بماند، اتفاق می افتد. روغن های خاصی از جمله ترنج، لیموترش و پونه کوهی از جمله روغن های تحریک کننده هستند. علائمی که به یک روغن واکنش آلرژیک دارید، شامل بثورات پوستی قرمز، خارش دار یا کهیر (برجستگی های خارش دار و قرمز بر روی پوست) است .
این مورد به ویژه هنگامی که روغن قبل از بیرون رفتن در معرض آفتاب استفاده شود، قابل توجه است.
روغن اسطوخودوس و درخت چای، در صورت استفاده طولانی مدت، با رشد پستان در پسران مرتبط است که هنوز به سن بلوغ نرسیده اند.
قبل از استفاده از روغنهای اساسی برای آرتروز با پزشک خود صحبت کنید. هر گونه داروی یا مکمل فعلی را برای جلوگیری از تداخل با روغنهای اساسی به پزشک اطلاع دهید.
