چند قطره آهک ، گریپ فروت یا روغن ترنج به آب شستشو اضافه کنید.
برای از بین بردن بوی کفش ، چند قطره روغن درخت چای و روغن لیمو به آنها اضافه کنید تا خوشبو شود.
با استفاده از بطری اسپری 16 اونسی ، از چهار قطره روغن اساسی اکالیپتوس و چهار قطره روغن درخت چای با آب گرم استفاده کنید. برای عملکرد طبیعی از بین بردن قالب ، روی دوش خود اسپری کنید.
برای از بین بردن دود سیگار ، چهار قطره رزماری ، درخت چای و روغن اکالیپتوس را در یک بطری اسپری بریزید و در اطراف خانه اسپری کنید.
اگر بچه های شما ورزش می کنند ، هر قطره دو قطره روغن درخت چای و روغن اساسی لیمو را به یک چهارم آب گرم اضافه کنید. بعد چهار قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه کنید و مخلوط کنید. برای تمیز کردن پیراهن های رسیده (!) و لوازم ورزشی استفاده کنید.
برای کمک به کاهش بو و سم زدایی ، یک پنبه با دو قطره روغن لیمو و روغن درخت چای در پایین سطل زباله قرار دهید.
5-10 قطره از روغن مورد علاقه خود را در کیسه جاروبرقی یا ظرف گرد و غبار اضافه کنید.
به ازای هر بار ، 10-20 قطره از رایحه مورد علاقه خود اضافه کنید.
آرد نارگیل ، عسل خام ، تخم مرغ های ارگانیک و اسانس اسطوخودوس را مخلوط کرده و در حرارت 350 درجه بپزید.
برای طعم خوشمزه مرکبات از 2-3 قطره روغن اساسی لیمو در آب استفاده کنید.
2-3 قطره روغن اساسی نعناع به شکلات نعناع فوری به کاکائوی داغ اضافه کنید!
برای چاشنی نعناع از 1-2 قطره روغن اساسی نعناع در چای مورد علاقه خود استفاده کنید.
از روغن ضروری نعناع فلفلی ، روغن نارگیل ، شکلات تلخ و عسل خام برای تهیه غذاهای نعناع واقعی استفاده کنید.
بسته به نگرانی یا شرایط سلامتی که سعی در اصلاح آن دارید ، انتخاب بهترین روغن اساسی ضروری است. هر روغن اساسی از ترکیبات مختلفی تشکیل شده است و دارای خواص مختلفی است ، بنابراین در حالی که برخی روغن ها برای آرامش بخشیدن به ذهن شما ، کاهش تنش عضلانی و خواب آرام است ، روغن های دیگر محرک ، تقویت کننده انرژی و عملکرد شناختی هستند.
برای اینکه بفهمید چه اسانس برای شما بهتر است ، در مورد نگرانی خاص سلامتی خود تحقیق کنید.
برخی از افراد قبل از اینکه بفهمند چند روغن اساسی وجود دارد ، لیستی از روغنهای اساسی را درخواست می کنند. رایج ترین روغنهای اساسی (که همگی باید ارگانیک باشند) که معتقدم هرکسی باید در کابینت داروی شخصی خود ذخیره کرده باشد شامل موارد زیر است:
اسطوخودوس: سوختگی ، بریدگی ، بثورات ، نیش زدن را بهبود می بخشد ، اضطراب را کاهش می دهد و خواب آرام را تقویت می کند.
نعناع فلفلی: درد مفاصل و عضلات را بهبود می بخشد ، مشکلات گوارشی را تسکین می دهد ، تب ها را کاهش می دهد ، سینوس ها را پاک می کند ، آسم و برونشیت را بهبود می بخشد و سردرد را تسکین می دهد.
کندر: التهاب را کاهش می دهد ، کبودی را التیام می بخشد ، جای زخم را کاهش می دهد ، ایمنی بدن را تقویت می کند و بهزیستی عاطفی را تقویت می کند.
درخت چای: دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است ، می تواند برای پیشگیری و کاهش عفونت ها استفاده شود و هوا را از عوامل بیماری زا و مواد حساسیت زا پاک کند.
این یکی از حیاتی ترین مواردی است که باید در مورد روغنهای اساسی بدانید: همه روغنهای اساسی به یک اندازه ایجاد نمی شوند. در حقیقت ، بیشتر آنها برای سلامتی شما بی ارزش هستند و اغلب مصنوعی هستند. بنابراین ، هنگام خرید چنین روغن هایی - بطری های 5 میلی لیتر ، 10 میلی لیتری یا 15 میلی لیتری - بطری های خالصی را انتخاب کنید که دارای USDA ارگانیک ، 100 درصد خالص ، درجه درمانی و دارای منبع بومی باشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه استفاده از روغنهای اساسی ، به راهنمای رایگان و جامع روغنهای ضروری من مراجعه کنید.
