10 مزیت اثبات شده از روغن ضروری بابونه رومی نحوه استفاده از روغن اساسی بابونه رومی تاریخچه روغن و روغن ضروری بابونه را در این مقاله برایتان آورده ایم.
بابونه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی است که بشر آن را می شناسد. طی سالها بسیاری از داروهای مختلف بابونه تولید شده است و بیشترین محبوبیت آن به صورت چای گیاهی است که بیش از 1 میلیون فنجان در روز مصرف می شود. (1) اما بسیاری از مردم نمی دانند که روغن ضروری بابونه رومی حتی از چای نیز م effectiveثرتر است و استفاده از آن به همان راحتی است.
می توانید با پخش آن در خانه یا استفاده موضعی روی پوست ، از جمله توانایی آن در ایجاد آرامش در ذهن ، تسکین مشکلات هضم ، درمان بیماری های پوستی ، کاهش التهاب و موارد دیگر ، تمام مزایای بابونه را از روغن ضروری آن دریافت کنید.
از روغن اساسی بابونه رومی به عنوان آرام بخشی ملایم برای آرامش اعصاب و کاهش اضطراب با ایجاد آرامش استفاده شده است. استنشاق بابونه رومی یکی از بهترین روشهای استفاده از روغنهای اساسی برای اضطراب است. این عطر مستقیماً به مغز منتقل می شود و به عنوان محرک احساسی عمل می کند. تحقیقات نشان می دهد که از بابونه رومی برای تسکین علائم افسردگی و اضطراب در سراسر جهان ، از جمله تعدادی از مناطق جنوب ایتالیا ، ساردینیا ، مراکش و برزیل استفاده شده است. (2)
مطالعه ای که در سال 2013 در پزشکی تکمیلی و جایگزین مبتنی بر شواهد منتشر شد ، نشان داد که یک ترکیب اسانس آروماتراپی شامل اسطوخودوس ، بابونه رومی و نرولی میزان اضطراب را در بیماران در بخش مراقبت های ویژه کاهش می دهد. درمان رایحه درمانی به طور موثری میزان اضطراب را کاهش داده و کیفیت خواب بیماران را در ICU در مقایسه با مداخله معمول پرستاری بهبود بخشید. (3)
بابونه رومی دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است و معمولاً برای تب یونجه استفاده می شود. این ماده قدرت تسکین احتقان مخاط ، تحریکات ، تورم و بیماری های پوستی را دارد که با علائم آلرژی فصلی همراه است. روغن بابونه رومی هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود به رفع تحریکات پوستی کمک می کند که ممکن است به دلیل حساسیت غذایی یا حساسیت باشد.
روغن اساسی بابونه رومی به عنوان یک تقویت کننده روحیه طبیعی کمک می کند که به کاهش احساس افسردگی کمک می کند - به علاوه خواص ضد اسپاسم باعث می شود که گرفتگی های قاعدگی و دردهای بدن را که معمولاً با PMS مرتبط هستند ، مانند سردرد و کمردرد ، تسکین دهد. (4) خاصیت شل کنندگی آن ، آن را به عنوان یک درمان ارزشمند برای علائم PMS تبدیل می کند و حتی می تواند به پاکسازی آکنه هایی که ممکن است در نتیجه نوسانات هورمون ظاهر شوند ، کمک کند. (5)
خواص آرامبخش بابونه رومی باعث تقویت خواب سالم و مبارزه با بی خوابی می شود. یک مطالعه موردی در سال 2006 اثرات استنشاق روغن ضروری بابونه رومی را بر خلق و خو و خواب بررسی کرد. نتایج نشان داد که داوطلبان خواب آلودگی و آرامش بیشتری را تجربه کرده و توانایی بالقوه آن را برای بهبود خواب و کمک به ورود به یک وضعیت آرام نشان می دهند. استنشاق بابونه باعث افزایش میزان استرس ناشی از استرس در سطح هورمونهای آدرنروكورتیكوتروپیك پلاسما می شود. (6)
طبق تحقیقی که در سال 2005 در مجله Biological and Pharmaceutical Bulletin منتشر شد ، عصاره های بابونه فعالیت خواب آور مانند بنزودیازپین از خود نشان می دهند. کاهش قابل توجهی در زمان خوابیدن در موشهایی مشاهده شد که عصاره بابونه را با دوز 300 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن بدن دریافت کردند. (7)
بابونه رومی به دلیل خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی پوست صاف ، سالم و تسکین دهنده تحریکات است. این ماده به عنوان یک درمان طبیعی برای اگزما ، زخم ، زخم ، نقرس ، تحریکات پوستی ، کبودی ، سوختگی ، هسته شانکر و حتی بیماری های پوستی مانند ترک خوردن نوک سینه ، آبله مرغان ، عفونت گوش و چشم ، پیچک سمی و بثورات پوشک استفاده شده است. (8)
از بابونه به طور سنتی برای بسیاری از بیماری های گوارشی ، از جمله اختلالات گوارشی استفاده می شود. روغن اساسی بابونه رومی حاوی ترکیبات آنودین است که ضد اسپاسم است و می تواند برای درمان یا تسکین مشکلات گوارشی مانند گاز ، روده نشتی ، ریفلاکس اسید ، سوi هاضمه ، اسهال و استفراغ استفاده شود. این به ویژه در دفع گاز ، تسکین معده و آرامش عضلات مفید است ، بنابراین غذا می تواند به راحتی از طریق روده حرکت کند. (9) به دلیل خواص آرامش بخشی ، از بابونه رومی می توان به صورت داخلی و موضعی نیز استفاده کرد تا از حالت تهوع خلاص شود.
بابونه رومی به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی فلاونو ، از محافظت قلبی عروقی برخوردار استds ، که نشان داده شده است به طور قابل توجهی مرگ و میر ناشی از بیماری عروق کرونر قلب را در صورت مصرف داخلی کاهش می دهد. (10) به دلیل وجود فلاونوئیدها در روغن اساسی بابونه رومی ، ممکن است فشار خون را کاهش دهد و اثر آرام بخشی بر قلب بگذارد.
یک مطالعه روی داوطلبان انسانی نشان داد که فلاونوئیدهای بابونه و روغنهای اساسی در زیر سطح به لایه های عمیق پوست نفوذ می کنند. این برای استفاده آنها به عنوان عوامل ضد التهابی موضعی که می توانند به طور م painثر درد آرتروز را درمان کنند مهم است. روغن بابونه رومی هنگام استفاده موضعی یا افزودن آن به حمام آب گرم به کاهش درد در کمر ، زانوها ، مچ ها ، انگشتان و سایر مناطق مشکل دار کمک می کند. (11)
قرن هاست که مادران از بابونه برای آرام کردن کودکان گریان ، کاهش تب ، از بین بردن گوش درد و تسکین ناراحتی معده استفاده می کنند. به دلیل توانایی کمک به کودکان مبتلا به ADD / ADHD ، اغلب "کودک آرام" نامیده می شود و یکی از لطیف ترین روغنهای اساسی کره زمین است که آن را برای نوزادان و کودکان عالی می کند.
مطالعه ای در سال 1997 اثرات عصاره بابونه و آماده سازی پکتین سیب را در 79 کودک مبتلا به اسهال حاد و غیر پیچیده بررسی کرد. محققان دریافتند که اسهال در کودکان تحت درمان با بابونه و پکتین به مدت سه روز زودتر از گروه دارونما پایان یافت. این نتایج شواهدی را نشان می دهد که می توان از بابونه به عنوان داروی طبیعی کولیک و برای درمان ناراحتی معده بر روی کودکان استفاده کرد. (12)
مطالعات ارزیابی بابونه روی مدلهای بالینی پوست ، پروستات ، سرطان پستان و تخمدان اثرات مهاری رشد امیدوار کننده ای را نشان داده است. در مطالعه ای که در سال 2007 در دانشگاه کیس وسترن رزرو در اوهایو انجام شد ، نشان داده شد که عصاره های بابونه باعث کمترین اثر مهاری رشد روی سلولهای طبیعی می شوند اما باعث کاهش قابل توجهی در زنده ماندن سلول در رده های سلولی مختلف سرطان انسان می شوند. قرار گرفتن در معرض بابونه باعث آپوپتوز در سلولهای سرطانی می شود اما در سلولهای طبیعی در دوزهای مشابه نیست. این مطالعه نشان دهنده اولین نمایش اثرات ضد سرطانی بابونه است. (13)
یک مطالعه در سال 2009 اثرات یک ماده گیاهان تازه توسعه یافته حاوی هفت عصاره استاندارد شده از جمله Panax ginseng ، cranberry ، چای سبز ، پوست انگور ، قارچ reishi و بابونه را بر روی سلولهای سرطانی پروستات در موش ها ارزیابی کرد. درمان سلولهای سرطانی پروستات با مخلوط گیاهان منجر به مهار رشد سلول وابسته به دوز می شود. هر سه گروه از موشهای دارای تومور متوسط یا بزرگ مهار قابل توجهی در رشد تومور و متاستاز غدد لنفاوی نشان دادند. عامل گیاهی نیز از مشخصات ایمنی خوبی برخوردار بوده و در صورت استفاده در دوزهای بالا هیچ گونه سمیتی اعمال نمی کند. (14)
علاوه بر این از مزایای روغن ضروری بابونه رومی ، تحقیقات اولیه نشان می دهد که بابونه همچنین می تواند به درمان بواسیر کمک کند ، بر سلولهای بتا لوزالمعده اثر محافظتی در کاهش استرس اکسیداتیو مربوط به قند خون ، تسکین علائم واژن (التهاب واژن) ، سرماخوردگی ، و گلو درد و گرفتگی صدا را برطرف می کند.
اسانس بابونه رومی در فروشگاه های بهداشت و آنلاین موجود است. این ماده می تواند پخش شود ، به صورت موضعی روی پوست قرار گرفته و به صورت داخلی مصرف شود. در اینجا چند روش آسان برای استفاده از روغن بابونه رومی آورده شده است:
برای مقابله با اضطراب و افسردگی ، 5 قطره پخش یا مستقیماً از بطری استنشاق کنید.
برای بهبود هضم و نشت روده ، 2-4 قطره به صورت موضعی بر روی شکم قرار دهید. در صورت رقیق شدن با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل ، حتی می توان از آن در دوزهای پایین برای کودکان مبتلا به کولیک و اسهال استفاده کرد.
برای یک خواب آرام ، روغن بابونه منتشر در کنار تخت ، 1-2 قطره بر روی شقیقه ها بمالید یا آن را مستقیماً از بطری استنشاق کنید.
برای کمک به آرامش کودکان ، روغن بابونه رومی را در خانه پخش کنید یا 1-2 قطره را با روغن نارگیل رقیق کنید و مخلوط را به صورت موضعی در منطقه مورد نیاز قرار دهید (مانند شقیقه ، معده ، مچ دست ، پشت گردن یا پایین پا).
برای استفاده به عنوان درمان خانگی آکنه ، درمان بیماری های مختلف پوستی و مبارزه با علائم پیری ، 2-3 قطره به یک پنبه تمیز اضافه کنید و روغن بابونه را به محل مورد نظر بمالید ، یا 5 قطره به شستشوی صورت اضافه کنید. اگر پوست بسیار حساسی دارید ، قبل از استفاده موضعی ، بابونه را با یک روغن حامل رقیق کنید. (15)
برای ارتقا health سلامت قلب ، 2-4 قطره به صورت موضعی بر روی قلب بمالید یا با قرار دادن آن در زیر زبان ، داخل آن را بگیرید.
برای تسکین حالت تهوع ، بابونه رومی را مستقیماً از بطری استنشاق کنید ، یا آن را با زنجبیل ، نعناع فلفلی و روغن اسطوخودوس ترکیب کرده و پخش کنید. همچنین می تواند به صورت موضعی در معابد برای کمک به حالت تهوع استفاده شود.
هنگام استفاده داخلی از هر اسانس ، فقط از مارک های روغن بسیار مرغوب که 100 درصد خلوص دارند و توسط یک شرکت معتبر و قابل اعتماد ساخته شده اند ، استفاده کنید.
بابونه یکی از قدیمی ترین ، پرمصرف ترین و مستندترین گیاهان دارویی در جهان است که برای انواع مختلفی از برنامه های درمانی آن توصیه شده است. گیاهان بابونه عضوی از خانواده Asteraceae / Compositae هستند. دو نوع مشترک وجود دارد
