پرواز جبلی
پرواز جبلی
خواندن ۴ دقیقه·۳ سال پیش

روتین مراقبت پوست

پوست
پوست


اگر فکر می کنید برای داشتن پوستی درخشان و سالم، صرفا پاکسازی صورت کافیست کاملا در اشتباهید! پاکسازی و حتی روتین مراقبتی پوست و استفاده از محصولات مختلف تنها بخشی از ماجراست.

قبل از همه این مراحل، شما باید سبک زندگی سالم را پیش بگیرید :

  • بخوابید! خواب کافی برای سلامت بدن و پوستتان از باید هاست!
  • با سیگار و دخانیات خداحافظی کنید.
  • با تغذیه سالم آشتی کنید!
  • 8 لیوان در روز آب بنوشید!

قبل از انجام روتین های مراقبت پوستی باید بدانید نوع پوستتان چیست تا متناسب با جنس پوستتان از محصولات و لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده کنید. برای این کار می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید یا به طریقی که می گوییم عمل کنید:

صورتتان را خوب بشورید و بدون آن که هیچ محصول یا روغنی استفاده کنید دو ساعت صبر کنید. سپس بررسی کنید که کدام یک از ویژگی‌های زیر را در پوستتان احساس می کنید :

پوست خشک

  • اگر احساس کشیدگی در پوست دارید
  • بخش هایی از پوستتان، پوسته پوسته است
  • احساس خارش دارید
  • و پوستتان کدر و بی حال است

پوست چرب

  • ظاهر پوست براق است
  • حین لمس پوست، چربی احساس می‌کنید
  • در حد فاصل پیشانی تا چانه تان که اصطلاحا ناحیه T نام دارد چربی زیادی دیده می شود
  • منافذ باز زیادی دارید
  • مستعد جوش سرسیاه و آکنه هستید .

پوست مختلط

  • گونه‌هایتان خشک است
  • ناحیه T چرب است
  • منافذ پوست خصوصا روی بینی باز است

پوست کم آب و دهیدراته

  • ظاهر پوست خشک است و حتی بخش‌هایی از آن، پوسته پوسته است
  • پوستتان سبوم زیادی تولید می کند.(سبوم، چربی‌هایی هستند که خود پوست، به صورت طبیعی ایجاد می کند)

این نوع پوست به دلیل ظاهر چرب، معمولا با پوست چرب اشتباه گرفته می‌شود اما برای نتیجه بهتر باید از محصولات مراقبتی پوست خشک استفاده کند.

پوست حساس

  • پوست شما با اکثر محصولات پوستی سازگار نیست و ممکن است در واکنش به آن‌ها، جوش، حساسیت قرمزی یا خشکی پوست را تجربه کنید.
  • با لمس پوست، به سرعت گرم و قرمز می شود.
  • خارش پوست

پوست نرمال و طبیعی

اگر هیچ یک از ویژگی های بالا را ندارید جز خوش شانس‌ترین دسته بندی‌های پوستی هستید چون بهترین نوع پوست را دارید.

روتین مراقبتی روزانه پوست

مرحله اول : پاکسازی و تمیز کردن پوست. به طور معمول شما باید روزانه دو بار صورتتان را بشویید.

ابتدا با یک آرایش پاک کن یا دستمال مرطوب صورتتان را پاک کنید. می توانید از روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل هم استفاده کنید.

بعد از تمیز کردن سطحی پوست، باید از یک شوینده مناسب پوستتان استفاده کنید و مقداری از آن را روی دست یا فیس براش خود ریخته و به آرامی صورتتان را ماساژ دهید و با آب ولرم آبکشی کنید.

مرحله دوم: استفاده از تونر

دومین مرحل از روتین مراقبتی پوست، تونرها هستند اما تونر چیست؟

از منظر علمی، تونر مایعی است که با نفوذ سریع خودش، پوست را آبرسانی می کند و برای از بین بردن سلول های مرده استفاده می شود.

فواید تونر:

1) منافذ پوست را کوچک می‌کند.

2) تعادلpH پوست شما را بازیابی می کند.

3) برخی تونرهای مرطوب کننده، به شما کمک می‌کنند تا سطح پوستتان خصوصا زمانی که آرایش می‌کنید مرطوب بماند.

4) تونرهای حاوی اسیدگلیکولیک یا سایر اسیدهای آلفا هیدروکسی می توانند از رشد موهای صورت جلوگیری کنند.

مرحله سوم: مرطوب کننده‌ها

اصلی ترین کار یک مرطوب کننده، آبرسانی و نرم کردن پوست است. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست و حفظ رطوبت آن، همه انواع پوست حتما باید در روتین مراقبت از پوست خود، استفاده از مرطوب کننده را جدی بگیرند چراکه پوست به طور طبیعی نمی تواند رطوبت خود را حفظ کند.

مرحله چهارم : ضدآفتاب ها

شاید بتوان گفت این مرحله از مهم ترین مراحل روتین مراقبتی پوست باشد. به همین خاطر، در اسرع وقت ضدآفتاب مناسب پوستتان را تهیه کنید.

بهتر است برای مصرف روزانه تان، از ضدآفتاب های با SPF 30 به بالا استفاده کنید.

روتین مراقبت از پوست شبانه و هفتگی

هرگز با آرایش به رخت خواب نروید. برای مراقبت از پوست خود ، هرشب مراحل شست و شوی صورت را تکمیل کنید و پس از استفاده از تونر و مرطوب کننده و آبرسان از کرم دور چشم و انواع کرم های شب استفاده کنید.

هر هفته یک روز را برای رسیدگی به پوستتان اختصاص دهید و از انواع ماسک های لایه بردارو اسکراب‌ها استفاده کنید. و ماهی یک بار هم سری به کلینیک های تخصصی بزنید و به صورت حرفه ای، ماساژ و پاکسازی و لایه برداری عمیق پوستتان را تجربه کنید.

مطالب درج شده بعنوان روتین کلی مراقبت از پوست میباشد. ولی باید بدانید که مراقبت از پوست شخصی است. شما با دقت و توجه میتوانید روتین مراقبت از پوست خود را بدست آورید. در این مقاله ما سعی کردیم تا الگوی کلی و چهارچوب آنرا برای شما بیان کنیم. لیکن شما میتوانید روتین مراقبت از پوست را بر اساس شرایط خود و مناسب با پوست خود طراحی کنید.

پوستپاکسازیروتین پوستیمراقبت پوستیتونر
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید