سلام دوستان میخوام چند کلمه ای در مورد بوکس باهاتون صحبت کنم و بهتون بگم که برای موفقیت در ورزش بوکس باید چیکار کنید
خب دوستان در اولین مرحله باید بگم که بوکس ی ورزش بسیار سخت و طاقت فرساست و اصلا اون طوری نیست که به نظر میاد در بیشتر مواقع اونایی توی این ورزش موفق هستن که روحیه ای خشن و عصبانی دارن و از ضربه خوردن و درد کشیدن هیچ ترسی ندارن چندتا نکته کیلیدی هست که اگه اونارو رعایت کنید امکان داره که توی این ورزش بسیار پیشرفت و حرفه ای بشید برای مثال خیلی ها برای این که مشت محکم و قدرت مندی بزنن سرعت دستشونو بالا میبرن نه این که اشتباه باشه ولی بهترش اینه که وقتی میخواید مشت بزنید شانه هاتونم حرکت بدید این باعث میشه که مشت شما بسیار محکم تر و با پشتیبانه بهتری به هدف بخوره واگه به جایی برخورد نکرد هیچ صدمه ای نبینه و به خالت دفاع برگرده و حرکت بعدی اینه که همراه با حرکت دستان پاهاتوتم حرکت و جابجا کنید درسته که توی بوکس از پاها برای ضربه زدن استفاده نمیکنیم ولی اگه پاهاتون با دستتون هماهنگ بشه خودتون میبینین که هم توی جا خالی دادن و تو ضربه زدن بهتر میشید . توی بوکس بیشتر اونایی موفق هستند که دفاع درست و ضد حمله خوبی دارن چون حریف وقتی حمله میکنه از وقتی که حالتی نداره یا به صورت دفاع وایساده گارد باز تری داره و بهتر میشه بهش ضربه زد . امیدوارم همیشه و همجا پیروز و موفق باشید در پناه خدا . مربی بوکس / اموزش بوکس/ بوکس حرفه ای / بوکس اماتور / راز موفقیت/ احسان روزبهانی / بوکس ایران / لرستان / بوکس / کشتی/ورزش/ورزشکار / شایان بوکسور/ بوکسور /
