ریزش مو یک مشکل رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که بسیاری از محصولات و درمان های موجود برای کمک به تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش مو وجود دارد، روغن های طبیعی به یک گزینه محبوب برای کسانی تبدیل می شوند که به دنبال رویکردی جامع تر برای مراقبت از مو هستند. در این پست وبلاگ، علل ریزش مو و مزایای استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن هسته کدو تنبل، روغن هسته انگور، روغن کرچک، روغن رزماری و روغن سیاه دانه را برای کمک به تحریک رشد مو بررسی خواهیم کرد. ما همچنین شواهد علمی و منابعی را برای حمایت از این ادعاها بررسی خواهیم کرد، بنابراین شما می توانید تصمیم آگاهانه ای در مورد اینکه کدام روغن های طبیعی را در روال مراقبت از موهای خود بگنجانید، بگیرید.
دلایل اصلی ریزش مو چیست؟
ریزش مو می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، عدم تعادل هورمونی، استرس، داروها و کمبودهای تغذیه ای باشد.
ژنتیک: طاسی با الگوی مردانه و زنانه یا آلوپسی آندروژنیک، شایع ترین علت ریزش مو است که حدود 50 درصد از مردان و 25 درصد از زنان را تا سن 50 سالگی تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و هورمونی ایجاد می شود. منجر به کوچک شدن فولیکول های مو و چرخه های کوتاه تر رشد مو می شود.
عدم تعادل هورمونی: تغییرات هورمونی می تواند باعث ریزش مو به خصوص در زنان شود. این می تواند شامل شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یائسگی و اختلالات تیروئید باشد.
استرس: استرس روانی می تواند باعث نوعی ریزش مو به نام تلوژن افلوویوم شود که زمانی رخ می دهد که تعداد زیادی از فولیکول های مو به طور همزمان وارد فاز استراحت چرخه رشد مو شوند. این می تواند منجر به نازک شدن یا ریزش مو شود، اما معمولاً پس از کاهش استرس، موها دوباره رشد می کنند.
داروها: برخی داروها مانند داروهای شیمی درمانی می توانند با آسیب رساندن به فولیکول های مو باعث ریزش مو شوند. سایر داروها مانند رقیق کننده های خون، مسدود کننده های بتا و رتینوئیدها نیز می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث ریزش مو شوند.
کمبودهای تغذیه ای: کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، روی و ویتامین D می تواند به ریزش مو کمک کند.
درک علت اصلی ریزش مو در تعیین موثرترین گزینه های درمانی مهم است. اگر ریزش مو را تجربه می کنید، توصیه می شود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا علت را شناسایی کرده و یک برنامه درمانی شخصی ایجاد کنید.
برخی از داروهای طبیعی برای رشد مو با پشتوانه علمی چیست؟
داروهای طبیعی وجود دارد که قرن هاست برای درمان بیماری های مختلف از جمله ریزش مو استفاده می شود، اثربخشی این درمان ها بسته به فرد و علت اصلی ریزش مو می تواند متفاوت باشد.
در سال‌های اخیر، یافته‌های مطالعات علمی شواهد حکایتی زیادی را در مورد اثربخشی چنین درمان‌هایی تأیید کرده‌اند. قابل توجه ترین آنها عبارتند از:
روغن دانه کدو تنبل:
روغن دانه کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب و ویتامین ها است که ممکن است به بهبود رشد مو کمک کند. یک مطالعه منتشر شده در پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد نشان داد که روغن دانه کدو تنبل رشد مو را در مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک خفیف تا متوسط (طاسی با الگوی مردانه) پس از 24 هفته درمان بهبود می بخشد. محققان این را به توانایی روغن در مهار آنزیم 5-آلفا ردوکتاز نسبت دادند که تستوسترون را به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می کند، هورمونی که تصور می شود به ریزش مو کمک می کند.
روغن دانه انگور:
روغن هسته انگور یکی دیگر از روغن های طبیعی است که ممکن است به بهبود رشد مو کمک کند. حاوی پروآنتوسیانیدین ها است که آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که می توانند با تحریک فولیکول های مو باعث رشد مو شوند. یک مطالعه منتشر شده در مجله Cosmetic Dermatology نشان داد که استفاده موضعی از عصاره هسته انگور باعث بهبود رشد مو در مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک پس از 6 ماه درمان شد. محققان به این نتیجه رسیدند که عصاره هسته انگور می تواند جایگزین طبیعی امیدوارکننده ای برای محصولات رشد موی مصنوعی باشد.
روغن کرچک:
روغن کرچک یک روغن طبیعی محبوب است که برای قرن ها برای تقویت رشد مو استفاده می شود. این حاوی اسید ریسینولئیک است که نشان داده شده است که با افزایش جریان خون در پوست سر و بهبود سلامت فولیکول های مو، رشد مو را تحریک می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم آرایشی نشان داد که ترکیبی از روغن کرچک و روغن نعناع باعث بهبود رشد مو در موش ها می شود. در حالی که تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است، این یافته ها نشان می دهد که روغن کرچک ممکن است یک درمان طبیعی مفید برای ریزش مو باشد.
روغن رزماری:
روغن رزماری یک روغن ضروری است که اغلب در محصولات مراقبت از مو به دلیل توانایی آن در تحریک رشد مو استفاده می شود. حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند سلامت پوست سر را بهبود بخشد و رشد مو را تقویت کند. یک مطالعه منتشر شده در Skinmed نشان داد که استفاده موضعی از روغن رزماری باعث بهبود رشد مو در مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک پس از 6 ماه درمان شد. محققان این را به توانایی این روغن در افزایش جریان خون در پوست سر و بهبود سلامت فولیکول های مو نسبت دادند.
روغن سیاه دانه:
روغن سیاه دانه که با نام روغن سیاه دانه نیز شناخته می شود، یک درمان سنتی است که قرن ها برای درمان انواع بیماری ها از جمله ریزش مو استفاده می شود. این حاوی تیموکینون است که نشان داده شده است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند رشد مو را تقویت کند. مطالعه ای که در مجله Dermatology & Dermatologic Surgery منتشر شد نشان داد که استفاده موضعی از روغن سیاه دانه باعث بهبود رشد مو در مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک پس از 3 ماه درمان شد. محققان به این نتیجه رسیدند که روغن سیاه دانه می تواند یک درمان طبیعی ایمن و موثر برای ریزش مو باشد.
خرید آنلاین لوازم آرایشی و بهداشتی با قیمت عمده از فروشگاه از گناوه
