مراقبت از پوست به یک روش سالم و منظم نیاز دارد. در زیر چند راهنمایی برای مراقبت از پوست و کاهش کک‌های پوستی آورده شده است:
روش‌های تمیز کردن پوست:شستشوی مناسب: پوست صبح و شب با یک محصول شستشوی مناسب مانند شوینده آرایش یا محصولات خاص پوست صورت شستشو داده شود. استفاده از تونر: پس از شستشو، تونر را بر روی پوست بمالید. این کار کمک می‌کند تا پوست تمیزتر شود و منابع رطوبت را تعادل بدهد. استفاده از اکسفولیانت: یک یا دو بار در هفته از یک محصول اکسفولیانت استفاده کنید تا لایه‌های مرده پوست را تمیز کند و انسداد پوست را کاهش دهد.
حفظ رطوبت پوست:استفاده از مرطوب‌کننده: بعد از شستشو، از یک مرطوب‌کننده ملایم استفاده کنید تا پوست را نرم و لطیف نگه دارید. مصرف آب: به میزان کافی آب بنوشید و پوست خود را از درون به مرطوبیت نیازمند تأمین کنید.
محافظت از پوست در برابر آفتاب:استفاده از کرم ضد آفتاب: قبل از خروج به مدت طولانی به آفتاب، از کرم ضد آفتاب با عامل حفاظتی SPF مناسب استفاده کنید. استفاده از کاپ‌های سرپوشیده و لباس‌های محافظتی: در زمان‌های آفتابی، از لباس‌هایی با بافت محافظتی و کاپ‌های سرپوشیده استفاده کنید.
تغذیه صحیح:مصرف مواد غذایی سالم: دریافت آب، میوه‌ها و سبزیجات، مواد مصرف ماست به عنوان یک ماسک صورت ممکن است در برخی موارد مفید باشد. ماست حاوی اسید لاکتیک است که می‌تواند به تقشیر پوست کمک کند و باعث روشن شدن و کاهش کک‌های پوستی شود. این مزایای ماست به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و خنک‌کننده‌ای که دارد می‌باشد.
برای استفاده از ماست به عنوان ماسک صورت، میتوانید مراحل زیر را دنبال کنید:
پوست را تمیز کنید: قبل از استفاده از ماست، صورت خود را با آب و محصول شستشوی مناسب شستشو دهید تا پوستتان تمیز شود و از آلودگی‌ها و آرایش پاک شود.
ماست را بر روی پوست بمالید: یک لایه نازک ماست روی صورت خود بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. میتوانید از انگشتان خود یا برسی نرم استفاده کنید.
نگه دارید و سپس شستشو دهید: پس از حدود 15-20 دقیقه، ماسک ماست را روی پوست ترکیب شود. سپس با آب گرم پوست را بشویید تا به طور کامل از پوستتان پاک شود.
استفاده از مرطوب‌کننده: پس از اتمام ماسک، از یک مرطوب‌کننده ملایم استفاده کنید تا پوست خود را مرطوب کنید و از خشکی جلوگیری کنید.
اگر پوست شما حساس است یا به مواد لبنی حساسیت دارید، قبل از استفاده از ماست به عنوان ماسک، پوست را تست کنید تا ببینید آیا آن را تحمل می‌کند یا خیر. همچنین، هرگز ماست را بر روی پوست آسیب دیده، زخمی یا التهاب دیده استفاده نکنید.
