این مقاله ممکن است در تضاد با هر چیزی باشد که در رابطه با ویتامین C به شما آموزش داده شده است. برای افزایش درخشندگی پوست، کاهش رنگدانه، مبارزه با رادیکال های آزاد و ساخت کلاژن ضروری است. همه چیز به این سادگی نیست. اگر همه اینها درست بود، با توجه به میلیاردها دلار فروخته شده سالانه محصولات ویتامین C، هیچ یک از ما هیچ نگرانی پوستی باقی نمی‌ماند.
چرا ویتامین C در مراقبت از پوست مهم است؟
در حالی که من قدرت ویتامین C در حمایت از سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب مواد مغذی و کمک به حفظ سلامت بدن و پوست جوان را زیر سوال نمی برم. من طرفدار این هستم که مطمئن شوید این بخشی از غذای روزانه و مصرف مکمل شما است. سبزیجات با برگ تیره، فلفل قرمز و البته مرکبات همگی سرشار از ویتامین C هستند. یک رژیم غذایی مناسب نه تنها برای سلامت بدن شما مفید است، بلکه برای پوست شما نیز مفید است.
البته لازم به ذکر است که پختن سبزیجات به میزان قابل توجهی محتوای ویتامین C آنها را کاهش می دهد. علاوه بر این، با تخلیه خاک، دریافت دوز روزانه ویتامین C برای کمک به حفظ سلامت کلی دشوارتر می شود. مکمل ضروری می شود. من شخصاً هر روز چای ماچا یا مورینگا می‌نوشم تا سطوحم را بهینه کنم. من آن ها را به ویتامین های مصنوعی موجود در بیشتر مکمل ها ترجیح می دهم.
فواید کلیدی ویتامین C:
عوارض مصرف موضعی ویتامین C چیست؟
وقتی به ویتامین C در مراقبت از پوست نگاه می کنیم، این یک بازی توپ کاملاً متفاوت است. PH پوست ما در حدود 4.5 تا 5 است. ما معمولاً می خواهیم تا حد امکان به این محدوده نزدیک بمانیم. با این حال، برای اینکه یک مولکول ویتامین C محلول در آب به پوست نفوذ کند، باید PH پایین 2 تا 3 داشته باشد، که می تواند در دراز مدت به سد چربی پوست مختل و آسیب برساند.
رایج ترین ترکیبات ویتامین C کدامند؟
اسید ال اسکوربیک رایج ترین مورد استفاده در مراقبت از پوست، مطالعه نشان داده بزرگترین عامل حساسیت است. صدها ادعا در مورد مزایای جادویی این مواد وجود دارد، از جمله افزایش تولید کلاژن، محافظت از عکس، روشن کردن و کاهش رنگدانه. اگر ناپایدارترین مولکول در شیمی نبود، همه اینها ممکن بود قابل دستیابی باشند. دیده شده است که سریع اکسید می شود، نه تنها موثر نیست، بلکه برای پوست مضر است و باعث التهاب می شود.
اگر تا به حال یک محصول ویتامین C داشته اید که به رنگ نارنجی درآمده است، اکسیداسیون به این شکل است. اگر طرفدار هستید، صرف نظر از هشدارهای حساسیت، حداقل به دنبال محصولی می گردم که دارای اسید فرولیک و ویتامین E باشد که به حفظ پایداری اسید ال اسکوربیک کمک می کند، آن را در یک بطری پملپ غیر شفاف و بدون هوا بخرم. برای کاهش تماس آن با هوا و نور. و انگشتانتان را روی هم بزنید ممکن است به اندازه کافی ثابت بماند تا بتوانید بدون ایجاد واکنش التهابی در پوستتان به دلیل PH پایین و پتانسیل بالای اکسیداسیون، از آن استفاده کنید.
سایر مشتقات ممکن است تحت آسکوربیل پالمیتات، منیزیم آسکوربیل فسفات، سدیم آسکوربیل فسفات، آسکوربیل پالمیتات و آسکوربیل گلوکوزید ظاهر شوند. همه تلاش‌های تولیدکنندگان محصولات مراقبت از پوست برای تولید نسخه‌های حساس‌تر و پایدارتر است. اگر خیلی حساس نیستید و می‌خواهید نسخه‌ای از ویتامین C بسیار تحسین‌شده خود را داشته باشید، توصیه می‌کنم از محصولی با یکی از مشتقات ذکر شده در بالا، یعنی منیزیم اسکوربیل فسفات استفاده کنید، زیرا کمترین شهرت را به دست آورده است. ویتامین C حساس کننده. یکی دیگر از مواردی که اخیراً ظاهر شده و توجه من را به خود جلب کرده است، تتراهگزیل دسیل آسکوربات است که در لیپیدها محلول تر است، بنابراین بهتر می تواند در PH طبیعی به پوست نفوذ کند. این ممکن است به طور بالقوه باعث حساسیت بسیار کمتر یا اختلال در مانتل اسیدی شود.
من زمان زیادی را صرف تحقیق در مورد فرمول ها کرده ام. علیرغم فراوانی محصولات ویتامین C موجود در بازار، تعداد کمی از آنها همه معیارهای من را برآورده می کنند که برخی از آنها عبارتند از: سالم، بدون ضرر، غیر سمی، مصنوعی بدون عطر، بدون پارابن، بدون PEG و مهمتر از همه غیر حساس. آخرین ویژگی برای من بسیار حیاتی است زیرا معتقدم حتی برندهایی با اخلاقیات قوی هنوز نتوانسته‌اند محصولاتی مناسب برای پوست‌های حساس ایجاد کنند.
آیا می توانید ویتامین C را با مواد فعال مراقبت از پوست استفاده کنید؟
ویتامین C با دیگران خوب بازی نمی کند. پس اگر از طرفداران آن هستیدمواد فعالی مانند رتینول، اسید گلیکولیک و مانند آن، باید بسیار مراقب باشید که آنها را همراه با محصول ویتامین C خود استفاده نکنید. برچسب های خود را بخوانید بسیاری از پاک کننده ها و تونرها دارای مقدار زیادی اسیدهای لایه بردار هستند، بنابراین اگر ویتامین C را در برنامه روزانه خود قرار می دهید، مطمئن شوید که از پاک کننده ها و تونرهای ملایم تری استفاده می کنید. من توصیه می‌کنم محصول ویتامین C شما، که امیدوارم بر پایه L-Ascorbic Acid نیست، در طول روز استفاده شود زیرا ممکن است به کاهش اثرات محیطی و آسیب عکس‌ها، زمانی که زیر نور خورشید هستید، کمک کند. هر کاری که می کنید، هیچ نوع ویتامین C را با رتینول خود لایه لایه نکنید. دومی را برای روتین عصرانه خود بگذارید. و به یاد داشته باشید، بسیاری از آنتی اکسیدان های قوی وجود دارند که از فواید و قدرت ویتامین C فراتر می روند و می توانید بدون نگرانی در مورد حساسیت یا آسیب پوستی از آنها استفاده کنید.
خرید آنلاین لوازم آرایشی و بهداشتی با قیمت عمده از فروشگاه از گناوه
