خیلی وقتها فکر میکنیم برای موفق شدن، فقط به هوش زیاد یا امکانات خاص نیاز داریم. اما در واقع، یک عامل مهمتر وجود دارد که اغلب فراموشش میکنیم: «باور به خود». اینکه چقدر به تواناییهایمان ایمان داریم، تعیین میکند که تا کجا پیش برویم.
باور به خود یعنی چه؟
خیلی ساده بگویم، باور به خود یعنی وقتی با چالشی روبرو میشوید، به جای اینکه سریع بگویید «من نمیتوانم»، از خودتان بپرسید «چطور میتوانم این مشکل را حل کنم؟». این به معنای عالی بودن در همه چیز نیست؛ بلکه به معنای داشتنِ این اطمینان است که شما میتوانید یاد بگیرید، تلاش کنید و از پس کارها بربیایید.
چرا باور به خود اینقدر مهم است؟
۱. شکستها شما را متوقف نمیکنند: کسی که خودش را باور دارد، شکست را پایانِ مسیر نمیبیند. او میفهمد که اشتباه کردن بخشی از مسیرِ یادگیری است.
۲. در مسیر میمانید: همه ما روزهایی را تجربه میکنیم که خسته میشویم یا انگیزهمان کم میشود. در این لحظات، فقط ایمان به خودمان است که باعث میشود دست از تلاش برنداریم.
۳. تصمیمگیری راحتتر میشود: وقتی به خودتان اطمینان دارید، کمتر نگران حرفهای دیگران یا قضاوتهای بقیه هستید. در نتیجه، تصمیمهایی را میگیرید که واقعاً برای زندگی خودتان بهتر است.
چطور این باور را در خودبرای اینکه خودتان را بیشتر باور داشته باشید، لازم نیست کارهای عجیب و غریب انجام دهید. این چند قدم ساده را امتحان کنید:
موفقیتهای کوچک را ببینید: گاهی آنقدر درگیر اهداف بزرگ هستیم که پیشرفتهای کوچکی که هر روز داریم را نمیبینیم. به یاد داشته باشید که هر قدم کوچک، خودش یک موفقیت است.
با خودتان مهربان باشید: وقتی اشتباه میکنید، خودتان را سرزنش نکنید. مثل یک دوست با خودتان حرف بزنید. به جای سرزنش، از خودتان بپرسید: «دفعه بعد چطور بهتر عمل کنم؟»
خودتان را با دیگران مقایسه نکنید: هر کسی در مسیر زندگی خودش است. تنها کسی که باید سعی کنید از او بهتر باشید، «دیروزِ خودتان» شروع کنید: گاهی بهترین راه برای اینکه بفهمید «میتوانید»، این است که شروع کنید و وارد عمل شوید. حتی اگر قدم اول کوچک باشد.است.مان
کلام آخر
باور به خود یک شبه به دست نمیآید؛ مثل یک عضله است که با تمرین قوی میشود. هر بار که به جای عقبنشینی، یک قدم به سمت جلو برمیدارید، در واقع دارید به این حسِ درونی قدرت میدهید.
یادتان باشد، دنیا به افرادی نیاز دارد که به تواناییهایشان ایمان دارند. شما خیلی بیشتر از آنچه فکر میکنید، توانایی دارید؛ فقط کافی است به خودتان فرصت بدهید و خودتان را باور کنید.
بسازیم؟
