از قبل می دانید که برنزه کردن سنتی شما را در معرض خطر آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست قرار می دهد. جایگزین های رایج محصولات برنزه کننده بدون آفتاب هستند که به شکل ژل، لوسیون برنزه کننده و اسپری برنزه کننده عرضه می شوند. یک جایگزین جدیدتر و کمتر رایج وجود دارد که ظاهراً برنزه کردن را آسان تر می کند: قرص های برنزه کننده.
اما آیا مصرف صرف یک قرص می تواند شما را بدون هیچ خطری برنزه کند؟ در حالی که این روش پوست شما را در معرض خطر اشعه ماوراء بنفش قرار نمی دهد، قرص های برنزه کننده با انبوهی از عوارض جانبی دیگر همراه هستند. به علاوه، ممکن است پوست شما را بیشتر نارنجی کنند تا برنزی!
در مورد قرص های برنزه کننده بیشتر بدانید و چگونه آنها را با سایر روش های برنزه کردن بدون آفتاب مقایسه کنید.
رایج ترین ماده فعال در قرص های برنزه کننده، یک افزودنی رنگ دهنده غذایی به نام کانتاکسانتین است. هنگامی که این افزودنی رنگی را مصرف می کنید، ظاهراً ترکیبات تغییر دهنده رنگدانه را در پوست شما آزاد می کند و استفاده طولانی مدت پوست شما را تیره تر می کند.
با این حال، همه روش‌های برنزه کردن یکسان نیستند. در حالی که برنزه شدن واقعی در زیر نور خورشید باعث تیره شدن ملانین در پوست شما می شود، قرص های برنزه کننده از درون به بیرون کار می کنند و مواد افزودنی رنگ را در سراسر پوست آزاد می کنند. نتیجه در مقایسه با رنگ برنزی که بسیاری از افراد برنزه کننده به دنبال آن هستند، نارنجی تر به نظر می رسد.
قرص های برنزه کننده ممکن است از نظر فنی موثر باشند، اما چندین اخطار در مورد اثربخشی آنها وجود دارد:
در حالی که قرص های برنزه کننده روند نسبتا جدیدی در بازار برنزه کردن بدون آفتاب هستند، شواهد اولیه نشان می دهد که این مکمل ها بی خطر نیستند. آنها همچنین مورد تایید FDA نیستند، بنابراین شما می توانید از این قرص ها با مسئولیت خود استفاده کنید.
Canthaxanthin خود مورد تایید است - اما فقط به عنوان یک ماده مورد استفاده برای اهداف رنگ آمیزی مواد غذایی. این دارو در دوزهای بالاتری که در قرص های برنزه کننده دیده می شود تایید نشده است. کانتاگزانتین تنها زمانی ایمن تلقی می شود که در مقادیر کم در غذاهایی که می خورید مصرف شود.
سایر شتاب دهنده های برنزه کننده که از طریق دهان مصرف می شوند نیز می توانند خطرناک باشند. اینها ممکن است حاوی ماده‌ای به نام تیروزین باشد که نوعی اسید آمینه است. مصرف بیش از حد بتا کاروتن می تواند باعث سمیت ویتامین A شود.
قرص های برنزه کننده می توانند منجر به عوارض جانبی جدی شوند، از جمله:
یکی دیگر از عوارض جانبی پوست پرتقال است. در حالی که این لزوماً بر سلامت شما تأثیر نمی گذارد، پوست نارنجی همچنان می تواند یک پیامد ناخواسته مصرف قرص های برنزه کننده باشد.
زردی ممکن است در اثر مصرف بیش از حد ویتامین A ایجاد شود. این می تواند چشم و پوست شما را زرد نشان دهد. بتاکاروتن ممکن است منجر به دریافت زیاد ویتامین A در بدن شما شود.
چیزی که حتی نگران‌کننده‌تر است این است که ممکن است سال‌ها پس از مصرف قرص‌های برنزه کننده در معرض خطر این عوارض جانبی قرار بگیرید. برخی گزارش ها اشاره کرده اند که کانتاگزانتین در بدن برخی از کاربران باقی مانده است
قرص های برنزه کننده ایمن نیستند، اما شما هنوز گزینه های ایمن تری در مقایسه با برنزه شدن با اشعه UV دارید . برنزه کننده های گیاهی از جمله محبوب ترین گزینه ها هستند. این ها به صورت لوسیون، اسپری و ژل در دسترس هستند و به آسیب اندام های داخلی که قرص های برنزه کننده می توانند منجر شوند، نمی رسند.
با این حال، برخی از کاربران استفاده از برنزه کننده های بدون آفتاب در خانه را دشوار می دانند. لایه برداری زودتر از موعد می تواند از ایجاد رگه های ناخواسته و رنگ ناهموار جلوگیری کند. یک اسپری برنزه کننده حرفه ای ممکن است گزینه دیگری باشد.
یکی از محدودیت های برنزه کننده های بدون آفتاب این است که هیچ گونه محافظتی در برابر نور خورشید ارائه نمی کنند. شما همچنان باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. حتماً زمانی که ورزش می‌کنید یا در خارج از منزل شنا می‌کنید، مرتباً از آن استفاده کنید.
قرص های برنزه کننده حاوی ترکیباتی شبیه بتاکاروتن هستند. این شکل از ویتامین A مسئول دادن رنگ نارنجی قابل توجه هویج و سیب زمینی شیرین است.
کانتاگزانتین خود یک کاروتنوئید قرمز-نارنجی است که به طور طبیعی در برخی غذاها مانند میوه ها و سبزیجات وجود دارد. همچنین به عنوان یک افزودنی غذایی برای رنگ های نارنجی و قرمز استفاده می شود. به احتمال زیاد شما مقدار کمی از این ترکیب را از غذاهایی که می خورید در بدن خود ذخیره کرده اید.
برخی از قرص های برنزه کننده که به صورت آنلاین فروخته می شوند ممکن است حاوی یک یا چند مورد از مواد زیر باشند:
این مواد همگی دارای ترکیبات نارنجی تا قرمز هستند. ایده این است که پوست خود را در طول زمان با استفاده طولانی مدت تیره کنید.
قرص های برنزه کننده حاوی موادی نیستند که ممکن است در برنزه کننده های بدون آفتاب پیدا کنید. اینها معمولا حاوی یک ماده مورد تایید FDA به نام دی هیدروکسی استون (DHA) هستند.
قرص های برنزه کننده در بازار جدید هستند، اما شواهد اولیه نشان می دهد که این محصولات بی خطر نیستند. با این حال، شما نباید از طریق سالن های برنزه کردن یا آفتاب گرفتن مستقیم، بدون برنزه کننده ای ایمن سعی کنید پوست برنزی به دست آورید.
