مشکل اضطراب، تمام گروه های سنی از جمله کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. براساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) تقریباً 7.1 درصد کودکان 3 تا 17 ساله دچار مشکل اضطراب هستند. یکی از مشکلات شایع کودکان در کودکی اضطراب است.
اگر متوجه افزایش ترس ، استرس و نگرانی در کودک خود شده اید، ممکن است که آیا آنها با یک اختلال اضطراب روبرو باشند. توانایی شناسایی علائم و نشانه ها، اولین قدم اساسی در کمک به کودک شما با اضطراب است.
این مقاله به روشهای یادگیری نحوه شناسایی علائم اضطراب در کودکان ، چگونگی تشخیص اضطراب و نحوه درمان آن در این گروه سنی پرداخته است.
برخی از علائم عمومی اضطراب در کودکان شامل موارد زیر است:
طبق گزارش مجله آکادمی روانپزشکی کودکان و نوجوانان آمریکا، کودکان می توانند در مراحل مختلف رشد با یک اختلال اضطراب روبرو شوند.
انواع مختلفی ازاضطراب و تنش در کودکان دیده می شود که هریک از آنها در کودکان، به شکل های مختلفی بروز می‌کند. در ادامه نگاهی به هریک می‌اندازیم.
علاوه بر علائم عمومی ذکر شده در بالا، کودکان مبتلا به اختلال اضطراب عمومی اغلب علائم زیر را دارند:
یکی از شایع ترین انواع اضطراب ها، اختلال اضطراب جدایی در کودکان است. اضطراب جدایی اغلب در سالهای پیش دبستانی ظاهر می شود. علائمی که باید از آنها آگاهی داشت عبارتند از:
سکوت انتخابی نوعی دیگر از اضطراب است که کودکان در شرایط خاصی صحبت نمی کنند. به عنوان مثال ، كودكی ممكن است آزادانه و اغلب در خانه صحبت كند، اما وقتی كه در مدرسه است صحبت نكند. این شرایط معمولاً قبل از 10 سالگی وجود دارد.
هراس های خاص ممکن است کودکان را در طی سالهای مدرسه تحت تأثیر قرار دهد. علائمی که باید از آنها آگاهی داشت عبارتند از:
اضطراب اجتماعی به طور کلی در اوایل سال های نوجوانی در حدود 13 سالگی ظاهر می شود. علائمی که باید از آنها آگاهی داشت عبارتند از:
آگورافوبیا در سالهای بعد، زمانی که افراد نوجوان و بزرگسال هستند، آشکارتر است.
هنگامی که یک فرد جوان مبتلا به آگورافوبیا است، ممکن است بیش از حد نگرانی داشته باشد یا ترس از قرار گرفتن در موقعیت هایی مانند جمعیت را داشته باشد. در صورت بروز علائم وحشت، فرد قادر به فرار یا کمک کردن به دیگران نیست.
وحشت به طور کلی در سالهای بعد مانند نوجوای یا جوانی بروز می کند. علائم وحشت اغلب شامل موارد زیر است:
اگرچه کودکان و بزرگسالان علائم اضطرابی زیادی دارند ، اما نحوه ابراز ترس و نگرانی آنها بسیار متفاوت است.
بزرگسالان اغلب احساس خود را به زبان می اورند، اما کودکان ممکن است اضطراب خود را از طریق رفتارهای منفی مانند بد اخلاقی یا سایر علائم جسمی نشان دهند.
اگر این سوال در ذهن شما پیش آمده که آیا فرزند شما اختلال اضطرابی دارد یا خیر ، اولین قدم مشورت با پزشک متخصص اطفال یا ارائه دهنده مراقبت های اولیه کودک است. متخصصان می توانند به ارزیابی شدت اضطراب کمک کنند و یک متخصص بهداشت روان یا کلینیکی را که متخصص در تشخیص و معالجه اضطراب کودکان است، توصیه کنند.
هنگامی که یک متخصص درمان، روانشناس یا روانپزشک پیدا نمودید تا کودک تحت نظر او باشد، احتمالاً این متخصص یک ارزیابی را انجام میدهد که شامل ابزارهای غربالگری و ارزیابی هایی است که به طور خاص برای کودکان طراحی شده است.
پس از دستیابی به تشخیص درست، متخصص در تهیه یک برنامه درمانی که ممکن است شامل روان درمانی، دارو و مداخلات در سبک زندگی باشد، به رفع اضطراب کودک کمک می نماید.
یکی از راه های کمک به کودک برای کاهش اضطراب ، آموزش راه های کنار آمدن با عوامل استرس زا است. در اینجا چند مورد بیان شده است :
در ادامه ه بررسی و بان جواب سوال “اضطراب در کودکان چگونه درمان می شود؟” می‌پردازیم.
خبر خوب در مورد اضطراب، به ویژه در کودکان این است که این اختلال قابل درمان است.
در اینجا شایع ترین گزینه های درمانی برای کودکان مبتلا به اضطراب را شرح می‌دهیم.
شواهد تجربی مبنی بر تأثیر کوتاه مدت درمان های شناختی رفتاری (CBT) و مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) برای کودکان و نوجوانان وجود دارد. بیشتر متخصصان ابتدا CBT را آزمایش می کنند، خصوصاً برای اضطراب خفیف تا متوسط.
CBT یک استاندارد طلایی برای درمان اضطراب در نظر گرفته شده است. طبق یک تحقیق در سال 2015 ، چندین مولفه اصلی CBT می توانند به کودکان در مدیریت علائم اضطراب کمک کنند. این مولفه ها شامل موارد زیر
است:
مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی همچنین ممکن است به کودکان در مدیریت علائم اضطراب کمک کند.
تحقیقات معتبر دریافتند که استفاده از تکنیک های درمان مبتنی بر ذهن آگاهی ممکن است به کودکان و نوجوانان مبتلا به اضطراب جدایی، اضطراب تعمیم یافته و اضطراب اجتماعی کمک شایانی کنند .
طبق یک مطالعه و بررسی در سال 2018 مشخص شد، داروهای تجویزی مانند SSRI ها معمولاً یک درمان دارویی خط اول برای اضطراب کودکان هستند.
SSRI هایی که ممکن است برای رفع اضطراب در کودکان تجویز شوند عبارتند از:
داروهای تجویزی مانند SSRI اغلب برای موارد جدی تر از اضطراب و یا در شرایطی که استفاده از این دو با هم مناسب به نظر می رسد، اختصاص دارند.
مرکز جامع توانبخشی سرو در زمینه بازی درمانی، کاردرمانی، گفتاردرمانی کودکان اوتیسم، بیش فعالی، اختلالات حسی، اضطرابی، پرخاشگری ،وسواسی و نافرمانی مقابله ای فعالیت می نماید. جهت تماس با کلینک جامع توانبخشی سرو باشماره تلفن های 3734-8809-021 و 09355505670 تماس حاصل فرمایید.
