چگونه برنامه ریزی کنیم؟
دردنیای پرهیاهوی امروزه ومشغله هایی که هرروزه پیش روی ماقرار دارد. زندگی بدون برنامه ویایک پلن ازپیش تعیین شده تقریباغیرممکن است.
احتمالابرای شماهم پیش آمده که برنامه ای که برای خوددرنظرگرفتید؛ اماچیزهایی سرراهتان قرار گرفته وبرنامه ریزی شمامختل شده.
این یک چیزطبیعی است وما نبایدناامیدشویم و دست ازبرنامه ریزی برداریم وبایدپلن جدیدی رو درلحظه جایگزین کنیم.
چگونه برنامه ریزی کنیم؟
دردنیای پرهیاهوی امروزه و مشغله هایی که هرروزه پیش روی ماقرار داردزندگی بدون برنامه ویک پلن ازپیش تعیین شده تقریبا غیرممکن خواهد بود.
قصه ازجایی شروع شدکه مشغله های من خیلی زیادشدومن ازهدفی که داشتم روزبه روزدورترودورترمیشدم حتی بعضی کارهایم رافراموش میکردم وزندگی من دچاراختلال و
بی نظمی فراوانی شده بودوکم کم باعث آسیب به زندگی وآینده من شده بود. پس تصمیم گرفتم که شرایط رادرست کنم، به دنبال راهکارهایی برای مشکل خودرفتم ونتایج تحقیقات و تجربه هاومشورت بادوستان واستادان ومشاوران راکه کسب کردم باشما به اشتراک بگذارم.
راهکارهایی برای برنامه ریزی:
(اولویت بندی کنیم):
یعنی کارهای مهم رااول ازهمه درطبقه اول برنامه قراردهیم. وبراساس اهمیت کارهاآنهاراازطبقه های بالاوبه مراتب به طبقات پایین تر قراردهیم. این نوع اولیت بندی برای هرفردمتفاوت است.
(وقت خودراسازماندهی کنیم):
اوقات خودرابیهوده هدرندهیم وبرای تک تک لحظات خودپلن بچینیم.حتی برای خواب، تفریح...
ویاحتی ساعت هایی را برای بیکارچرخیدن درنظربگیریم این حرف شایدبه ظاهرمسخره باشداماگاهی مابه آن نیازمندیم. اوقات فراغت نیزبرای مادارای اهمیت است ودربرنامه مابایدقراربگیرد. مابایدتایمی رابرای گردش، وقت گذراندن بادوستان،رفتن به کافه، سینما، پارک و... قراردهیم.
(برنامه های خودرادردفترچه ای یادداشت کنیم):
نوشتن یک امرکمک کننده به انسان است. بانوشتن مغز خودراواداربه اطاعت ناخودآگاه میکنیم. درامریادگیری وبه خاطرسپردن کارهای مهم ویاحتی روزمره بسیارضروری می باشد.
راهکار: حتمالازم نیست دفترچه ای داشته باشیم،
میتوانیم ازنوت گوشی هم استفاده کنیم. مثلاخودمن وقتی به خریدمیروم لیست خریدخودرادرنوت گوشی مینویسم یابرنامه های روزانه خودرا درآن یادداشت میکنم.
(هدف مشخصی روانتخاب کنیم):
اگردرزندگی هدف مشخصی نداشته باشیم،
انگیزه ای هم برای انجام کارهایمان به وجود
نمی آید، درنتیجه برنامه ریزی درستی نخواهیم داشت. برای این کار باید: ۱ـ هدف مشخصی داشته باشیم ۲ـ هدف های قابل اندازه گیری، یعنی بتوانیم پیشرفتمان رادرآن زمینه درنظربگیریم ۳ـ هدف های قابل دستیابی، یعنی رسیدن به آنهاامکان پذیرباشند ۴ـ هدف های زمان دار، یعنی بگوییم مثلا من۴سال دیگرلیسانس میگیرم.
(مروربرنامه درپایان هفته):
اگردرآخرهرهفته برنامه خودرامرورکنیم، مشکل را پیدامیکنیم.
درنتیجه درهفته های آتی ، برنامه ای منظم ترودقیق تری خواهیم داشت.
نکته: برنامه هایی که مینوسیم همیشه بایدانعطاف پذیرباشند.
برنامه انعطاف پذیربرنامه ایست که اگر یکی ازکارهاانجام نشدبتوانیم سریع برنامه ای جایگزین آن کنیم.
(درنظرگرفتن پاداش برای خود):
اگردرپایان کارهایمان طبق برنامه پیش رفت برای خودتشویقی درنظربگیریم، انگیزه مابالاتررفته درنتیجه عملکردبهتری خواهیم داشت.
مثال: چون این هفته همه چیزطبق برنامه پیش رفتدرهفته ی آینده یک ساعت به اوقات فراغت خوداضافه میکنم تاخستگی این هفته جبران شود.
این هاتنهاگوشه ای ازراهکارهای برنامه ریزی است که من طبق تجربیات خودباشمابه اشتراک گذاشتم ودراین مدت تحول درزندگی خودراخیلی احساس کردم بااینکه درنظرمابرنامه ریزی کاری بسیاردشوارتلقی شده اماوقتی آن رابه یک نوع عادت تبدیل کنیم زندگی راحت تری راتجربه میکنیم وبه همه ی کارهایمان میرسیم.
برای مثال:
برنامه ریزی به مدیریت کردن مادرمسائل مختلف کمک می کند، به پیشرفت ما درزمینه های تحصیلی بسیارکمک کننده است، به کاهش استرس و اضطراب ماکمک می کندویاحتی مارابه سوی پیشرفت و موفقیت هل می دهد.
همچنین باعث میشودماراحت ترتصمیم بگیریم ومدیریت بالایی پیداکنیم ودرمواقعی که درکارمااختلالی پیش می آیدجایگزین مناسبی درلحظه انتخاب کنیم.
تعادل داشتن بین کاروزندگی ودرس ازجمله موفقیت هایی است که مابابرنامه ریزی کسب میکنیم.
امیدوارم این پست برای شما هم مفید بوده باشد.
امیدوارم ریزیوفوایدآن پی برده باشیدوموفقیت جدیدآوردید.
