در تعریف ارزش باید بگویم هر ویژگی، صفت، رفتاری که مایلیم آنرا درشخصیت خود نشان دهیم و به تبع در تعامل با محیطمان دوست داریم از طرف دیگران هم رعایت شود، ارزش می نامیم.
به طور مثال یکی از ارزش های من می تواند صداقت باشد و علاوه بر اینکه مایلم صداقت را در رفتار و شخصیت خود بروز دهم همچنین مایلیم در محیطی که با آن تعامل دارم افراد صداقت داشته باشند.
پس این پدیده ها یا صفت ها برای ما بسیار مهم هستند.اهمیت کشف ارزش هایمان از آنجا آغاز می شود که ما در مسیر انتخاب هایمان در زندگی آنها مانند یک قطب نما یا جهت نما عمل می کنند و هر چقدر به ارزش هایمان آگاهی داشته باشیم در تصمیم هایمان از خرد و درشت، دچار تردید و دو دلی نمی شویم.
یک راه ساده برای کشف ارزش هایمان پاسخ به این سئوال است" چه چیزی در زندگی برای من مهم است؟" و چون ما در زندگی بیش از یک ارزش داریم می توانیم برای کشف آنها، بعد پاسخ به سئوال مذکور، باز از خود بپرسم " دیگر چه؟" و اینگونه لیستی از ارزش هایمان را ایجاد می کنیم ودر مرحله بعد بنا به اهمیت هر کدام می توانیم آنها را برای خود الویت بندی کنیم.
در نهایت بعد از کشف و الویت بندی این لیست، دقت کنیم که در روزمرگی هایمان تا چه حد با این ارزش ها همسویی داریم و تا چه حد ناهمسو هستیم. بدیهی است هر چقدر ما با این ارزش ها همسویی داشته باشیم حال ما بهتر است و رضایتمندی ما از زندگی بیشتر می شود.
