NTIRAPP
NTIRAPP
خواندن ۱ دقیقه·۱ سال پیش

خواص کشمش

کشمش یکی از محصولات صادراتی و تجاری پر سود در ایران است. کشمش ایرانی در بین محصولات کشاورزی از جایگاه بسیار ویژه ای برای صادرات برخوردار است. کشمش از نظر تولید بعد از خرما قرار دارد ولی با این وجود در بازارهای جهانی جایگاه بالاتری نسبت به خرما دارد.

کشمش همان انگور خشک شده است. برای تهیه کشمش، می‌توان انگور را در دو حالت خشک کرد. یکی از راه ها خشک کردن انگور در نور آفتاب و راه دوم خشک کردن انگور با استفاده از دستگاه خشک کن می‌باشد.

کشمش یکی از خشکبارهایی است که کاربرد زیادی دارد. افراد زیادی برای پخت و پز غذاها، سالادها، و همچنین دسرها از کشمش استفاده می‌کنند. کشمش علاوه بر خشکبار در گروه میوه جات نیز به شمار می‌رود و انرژی را پس از مصرف تا حد زیادی بالا می‌برد.

ارزش غذایی کشمش

انرژی یا کالری = 296 گرم

کربوهیدرات = 78.47 گرم

پروتئین = 2.52 گرم

چربی = 0.54 گرم

آب = 16.57 گرم

فیبر = 6.80 گرم

قند = 0.00 گرم

کلسترول = 0.00 گرم

کلسیم = 28.00 میلی گرم

آهن = 2.59 میلی گرم

منیزیم = 30.00 میلی گرم

فسفر = 75.00 میلی گرم

پتاسیم = 825.00 میلی گرم

سدیم = 28.00 میلی گرم

روی = 0.18 میلی گرم

مس = 0.30 میلی گرم

منگنز = 0.27 میلی گرم

سلنیم = 0.60 میکرو گرم

خواص کشمش

  • ملین
  • کنترل دیابت
  • سرشار از فیبر
  • درمان یبوست
  • افزایش باروری
  • سلامت پوست
  • سم زدایی بدن
  • درمان نفخ شکم
  • درمان کم خونی
  • بهبود سلامت مو
  • بهبود خواب خوب
  • کنترل فشارخون
  • کمک به هضم غذا
  • ... ادامه دارد ...

مشاهده ادامه مطلب ...

منبع: سامانه آنلاین خدمات حمل و نقل انتیراپ

کشمشکشمش صادراتیانگورحمل و نقلسامانه خدمات حمل و نقل انتیراپ
سامانه خدمات حمل و نقل انتیراپ
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید