پریسا احمدی منش
پریسا احمدی منش
خواندن ۱ دقیقه·۴ سال پیش

مهارت های پایه‌ کوچینگ چیست ؟

در این مقاله به 3 مهارت پایه از مهارت های کوچینگ می پردازم و شما می توانید بقیه مهارت های کوچینگ را در سایت من مطالعه کنید.

  1. گوش دادن فعال
  2. پرسشگری قدرتمند
  3. قضاوت نکردن

یک محتوای کاربردی دیگر برای شما: آشنایی با تاریخچه کوچینگ و تاریخ پیدایش آن

مهارت کوچینگ شماره1: گوش دادن موثر

گوش دادن با شنیدن متفاوت است

شنیدن: فعالیتی جسمی است و توسط گوش انجام می شود

گوش دادن: فعالیتی ذهنی است و توسط مغز انجام می‌شود و نیاز به یادگیری دارد.

یک کوچ ( مربی)  علاوه بر شنیدن صدای فرد، به عمق مطلب بیان شده توجه می‌کند و به درک درستی از شرایط مراجعه‌کننده می‌رسد. در گوش دادن موثر و فعال، کوچ به دنبال دریافت پیام فرد است و به جمع آوری اطلاعات از مخاطب می پردازد.


بطور کلی در کوچینگ :کوچ حدود 80 درصد ، گوش می دهد وحدود 20 درصد صحبت می کند


مهارت کوچینگ شماره2: پرسشگری قدرتمند

پروسه کوچینگ با سؤالات قدرتمند کوچینگی مسئله را از دل جواب‌های مراجع بیرون می‌کشد و یک کوچ موفق سؤالات بهتری می‌پرسد. با این سؤالات مراجع را وادار به بازبینی خود بطوری متفاوت و تغییر نگرش می‌کند.

مهارت کوچینک شماره3: قضاوت نکردن


ما انسان‌ها اغلب اوقات در حال قضاوت دیگران هستیم؛ اما در کوچینگ لازم است که یاد بگیریم تا قضاوت را حذف کنیم .قضاوت نکردن،  یک مهارت مهم و البته کمی سخت است

پس باید  خود را از قضاوت دیگران آزاد کنیم و به انتخاب‌های آن‌ها به‌عنوان خوب/بد، درست/غلط نگاه نکنیم !

سخن پایانی

در این مقاله سعی کردم به ساده‌ترین شکل ممکن، شما را با مهارت های پایه‌ایی کوچینگ آشنا کنم و  امیدوارم از مطالعه این مقاله لذت برده باشید. پیشنهاد میکنم مقالات مرتبط در این سایت را نیز  مطالعه کنید و اگر نظر و یا سوالی در این مورد دارید، در بخش نظرات آن را مطرح کنید.

? پیشنهاد ویژه: شرکت در جلسات کوچینگ

?

پریسا احمدی منش

مربی تخصصی کوچینگ و شخصیت شناسی mbti [ پیج اینستاگرام P_AhmadiManesh ]

مهارت های کوچینگتکنیک های کوچینگکوچینگ شخصیکوچینگمهارت های پایه کوچینگ
مربی تخصصی کوچینگ و روانشناسی شخصیت/کوچ حرفه ای و عضو بنیاد کوچ های حرفه ای ایران
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید