ویژگی های خرید لباس ورزشی زمستانی چیست؟ برای خرید لباس ورزشی زمستانی به چه نکاتی باید توجه داشته باشیم؟ در این مقاله از ویرگول با ما همراه باشید تا شما را در خرید لباس ورزشی زمستانی راهنمایی کنیم.
اگر اهل ورزش کردن در هوای باز هستید و قصد دارید به دویدن در هوای سرد بپردازید به این نکته توجه کنید که باید لباس ورزشی مناسب فصل را انتخاب کرده و در هنگام ورزش به تن کنید. به همین دلیل در ادامه با تعدادی از انواع تجهیزات و لباس مناسب دویدن در زمستان آشنا خواهیم شد.
اولین و مهم‌ترین قسمت از لوازم ورزشی زمستان، هدبند یا دستمال سر است که بتواند گرمای موردنیاز ناحیه سروگوش‌های شما را تأمین کند.
نکته مهمی که در مورد انتخاب لباس ورزشی مناسب به‌خصوص در فصل زمستان اهمیت دارد اولین لایه لباس است. برای این قسمت از یک لباس نازک و حتی آستین‌کوتاه استفاده کنید که قابلیت جذب رطوبت بالایی داشته باشد و عرق بدن شما جذب کند. اگر احساس سرما می‌کنید از یک لباس نازک آستین‌دار استفاده کنید.
یکی از وسایل دویدن در زمستان که به‌صورت اختصاصی برای این فصل از سال طراحی‌شده است کاپشن‌هایی هستند که می‌توان قسمت‌های مختلف آن مانند آستین و کلاه را جدا کرد. این ویژگی در انتخاب لباس ورزشی مناسب فصل اهمیت زیادی دارد زیرا می‌توانید با این کار دمای بدن خود را کنترل کنید. درصورتی‌که احساس کردید دمای بدن شما بیش‌ازحد بالا رفته است می‌توانید قسمت آستین‌ها و کلاه این کاپشن‌ها را جدا کرده و دمای بدن خود را متعادل کنید.
یکی از حساس‌ترین نقاط بدن در فصول سرد سال دست‌ها و انگشتان آن هستند. به همین دلیل اهمیت دارد که این عضو حساس از بدن در هنگام ورزش و دویدن در فصل زمستان به‌وسیله دستکش گرم نگه‌داشته شود حتی اگر دما در حد یخبندان نباشد.
یکی دیگر از موارد بااهمیت در انتخاب لباس ورزشی فصل انتخاب شلوار مناسب است. شلوار مخصوص دویدن در فصل زمستان که قابلیت مقاومت در برابر باد و سرما دارد می‌تواند بهترین گزینه باشد. این شلوارها با توجه به وزن کم خود مقاومت خوبی در برابر باد و سرما دارند.
آخرین بخش لباس ورزشی زمستانه جوراب‌های رطوبت‌گیر هستند که بتوانند در هنگام دویدن پاها را گرم نگه‌داشته و تعرق آن‌ها را جذب کنند.
هوای سرد اگرچه ورزشکاران را ملزم به پوشیدن لباس بیشتر و خود مراقبتی زیادتر می‌کند، اما ویژگی‌های خوبی را نیز به همراه دارد که باعث می‌شود، ساعات ورزش با حال بهتر سپری شود. در ادامه تعدادی از ویژگی‌های مفید برای ورزش در هوای سرد را خواهیم گفت:
یکی از مزایای ورزش در هوای سرد سوزاندن هرچه بیشتر کالری است. با توجه به تحقیقات پزشکی سرما باعث می‌شود که انرژی بیشتری صرف شود تا دمای بدن بالا برسد و تعادل خود را بیابد. به عبارتی اگر در سرما ورزش کنید ۱۰ تا ۴۰ درصد بیشتر کالری سوزانده می‌شود و این برای افرادی که دچار اضافه‌وزن هستند بسیار مفید است.
همان‌طور که می‌دانید معمولا افراد در فصل زمستان وقت خود را در خانه سپری می‌کنند و کمتر در معرض خورشید قرار می‌گیرند. به عبارتی با افراد با ماندن در خانه انرژی کمتر و ویتامین D کمتری را جذب خواهند کرد. وجود ویتامین دی در بدن افراد به قدرت مند شدن استخوان‌ها و بالاتر رفتن سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. ازاین‌رو ورزش در فصل زمستان و هوای سرد باعث می‌شود فرد بیشتر در معرض نور خورشید قرار گیرد و ویتامین گفته‌شده را جذب کند. در این صورت سلامتی فرد ارتقا یافته و قدرت استخوان‌ها بالاتر می‌رود.
لباس ورزشی مناسب باید از یک سری از ویژگی‌ها برخوردار باشد. برخی از این مهم‌ترین ویژگی‌ها به این شرح است:
آیتم‌های ضروری برای ورزش
ورزش‌های زیادی هستند که برای انجام دادن آن به تجهیزات و لوازم مختلفی نیاز دارید. اما مهم‌ترین آیتم و وسیله‌ای که برای انجام هر ورزشی ضروری و موردنیاز است لباس ورزشی مناسب با آن ورزش است. لباس ورزشی متناسب با هر ورزش به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید کارایی خود را در آن ورزش افزایش دهید. همچنین انتخاب لباس ورزشی مناسب فصل برای هر ورزش در کنار توجه به نیازها و نوع ورزش موردنظر برای انتخاب لباس از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است که باید موردتوجه قرار بگیرد.
لباس ورزشی زمستانی یکی از نکات مهمی است که برای ورزش در هوای سرد باید به آن توجه داشت. شاید برای شما این سوال وجود داشته باشد که بهتر است با چه لباسی در هوای سرد ورزش کنیم؟ ازاین‌رو لازم است بدانید قبل از هر چیز جنس لباس مهم می‌باشد. درواقع جنس لباس نخی برای ورزش در هوای سرد توصیه نمی‌شود. چراکه این جنس از پارچه و با لباس مانند یک عایق حرارتی عمل نمی‌کند. ازاین‌رو لباس ورزشی زمستانی لباسی است که قابلیت عایق کنندگی حرارتی داشته باشد؛ مانند لباس پشمی، کرک مصنوعی و پلی‌پروپیلن. استفاده از این نوع لبس زمستانه ورزشی باعث می‌شود یک لایه از هوای گرم اطراف بدن باقی بماند و بدن را از سرما دور کند.
همچنین در صورت بارش باران و برف پوشیدن لباس ورزشی زمستانه ضد آب به ورزشکاران توصیه می‌شود. در خرید کفش ورزشی مردانه یا زنانه در فصل زمستان دقت داشته باشید که از جنس ضد آب باشند. پوشاندن دست‌ها با استفاده از دستکش نخی کار چندان مناسبی نیست و بهتر است از دستکش‌هایی با الیاف مصنوعی استفاده شود.
یکی دیگر از پوشش‌های لازم برای ورزش در هوای سرد و یا به عبارتی لباس ورزشی زمستانی، شلوار ورزشی است. این نوع شلوار در جنس‌های مختلف متناسب با نوع فصل‌ها وجود دارد. شلوار ورزشی زمستانی به‌نوعی شبیه شلوار گرم‌کن است که از پاها در برابر نفوذ هوای سرد جلوگیری می‌کند. استفاده از این نمونه شلوار باعث می‌شود، فرد به‌راحتی ورزش خود را پیش ببرد و با دویدن در فصل سرما هیچ‌گونه ورود هوای سرد را به پاهای خود احساس نکند.
با توجه به پوشش مرسوم در برخی ورزش‌ها برای استفاده از شلوارک ورزشی مردانه و زنانه در فصل‌های سرد استفاده از جوراب‌های زخیم و بلند نیز توصیه می‌شود.
برای اطلاعت بیشتر در مورد خرید لباس ورزشی زمستانه مردانه به توفیق اسپرت سر بزنید.
