اگر شما هم این روزها با احساساتی چون بی انگیزگی، خستگی، غم و بی احساسی دست و پنجه نرم می کنید و دیگر کارهای روزمرتان شما را به هیجان و حرکت وا نمی دارد باید نسبت به روح و روان خود نگران باشید و وقت آن رسیده است تا در مسیر درمان افسردگی و مشاوره روانشناسی درمان افسردگی قرار بگیرید.
چرا مشاوره افسردگی را به شما پیشنهاد می کنیم؟
در ابتدا شاید فکر کنید که افسردگی با استفاده از کتاب، ویدئوها و یا دوره های انگیزشی از بین می رود و یا میتوانید آن را بیماری جدی در نظر نگیرید اما باید گفت که افسردگی می تواند عواقب روانی، هیجانی، جسمی، اجتماعی، شغلی و اقتصادی را برای شما به همراه آورد از این رو است که مشاوره افسردگی نقش بسیار مهمی در شناسایی دقیق علائم، ارائه راهکارهای درمانی مؤثر و حمایت روانی ایفا میکند. دریافت کمک تخصصی از روانشناسان و مشاوران مجرب میتواند روند بهبود را سرعت بخشد و از عود مجدد افسردگی جلوگیری کند.
این یکی از سوالاتی است که در مرکز سپاهان بسیاری از مراجعین از ما می پرسند که چه زمانی مراجعه به روانشناس درمان افسردگی می تواند بهترین نتیجه و درمان را به ما بدهد؛ بهترین زمان هر چه سریعتر است!
اگر شما هم از سری نشانه های افسردگی را در خود می بینید یا نمی دانید نشانه های جزئی آن چیست و با مطالعه نشانه های افسردگی بیشتر موارد را در خود احساس می کنید مراجعه به بهترین مشاور افسردگی در تجریش می تواند سریعترین راه برای مقابله با افسردگی است. از جمله برجسته ترین نشانه های افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
غم مداوم
کاهش انرژی
بیحوصلگی
اختلال خواب
تغییرات اشتها
کاهش تمرکز
اگر این نشانه ها را بیش از دو هفته داشته باشید، بهتر است هر چه زودتر برای دریافت مشاوره افسردگی اقدام کنید. مراجعه به موقع به روانشناس میتواند از شدت گرفتن بیماری جلوگیری کند و روند درمان را آسانتر و کوتاهتر نماید.
در کنار افرادی که برای اولین بار به این بیماری مبتلا شده اند افرادی که سابقه افسردگی دارند باید با مشاهده کوچکترین علائم بازگشت بیماری سریعاً به مشاوری خوب در منطقه 1 تهران مراجعه کنند تا از عود مجدد جلوگیری کنند. به یاد داشته باشید که درمان به موقع و پیگیری مستمر، کلید اصلی مقابله با این اختلال است، مشاوره افسردگی میتواند آینه پیش روی ما انسان ها را از غبار و آلودگی پاک کند و تصویری زیبا از زندگی به ما هدیه دهد.
نقش مشاور و روانشناس در فرآیند درمان چیست؟
زمانی که در هر راهی پا می گذارید همیشه پیش از آن از فردی که سابقه قدم گذاشتن در این راه داشته اند مشورت می گیرد. مشاوران افسردگی نیز همین گونه عمل می کنند. آنها همراه افراد بسیاری در راه درمان افسردگی بوده اند و مشاور میتواند بهترین راهنمای شما در این راه باشد؛ مشاوران برای شما در این راه حکم همان نیتروژنی را دارند تا زمانی که از مسیر جا ماندید شما را به دور برگردانند و مانع از عقبگرد شما گردند. یک روانشناس متخصص افسردگی با شناخت کامل علائم، علل و روشهای درمان، میتواند برنامه درمانی مناسبی را طراحی و اجرا کند که به تدریج باعث بهبود وضعیت روحی و روانی فرد شود. همچنین ایجاد فضای اعتماد و ارتباط موثر بین مراجع و مشاور، از مهمترین عوامل موفقیت در فرآیند مشاوره افسردگی است. احساس امنیت و همدلی باعث میشود مراجع راحتتر مسائل خود را مطرح کند و انگیزه بیشتری برای ادامه درمان داشته باشد.
منطقه 1 تهران یکی از بخش های تهران بوده که از نظر خدمات رسانی رتبه بالایی را به خود اختصاص داده است. یکی از بهترین مناطق پیشنهادی برای مشاوره روانشناسی و شخصی می تواند دریافت مشاوره در تجریش تهران باشد. اگر شما هم میخواهید برای دریافت مشاوره به تجریش بهتر است یکی از بهترین مشاوران تجریش را بشناسید.
دکتر ثریا علیپور از جمله افراد فعال در حوزه CBT یا همان درمان شناختی رفتاری است و عدیده فعالیت ایشان روی علم درمان و فرد محور فعالیت دارد. فعالیت ایشان در حوزه افسردگی و روانشناسی بسیار قوی بوده و بیشتر از 10 سال است که در حوزه روانشناسی فرد محور فعالیت می کنند و یکی از برجسته ترین روانشناس تجریش شناخته میشود. از جمله شاخه های فعالیتی دکتر علیپور:
مشاوره خانواده
مشاوره ترک اعتیاد در تجریش
خدمات مشاوره فردی و گروهی افسردگی
مشاوره درمان وسواس در تجریش
روان درمانی، درمان اضطراب، افسردگی
نوروتراپی، متخصص نوروفیدبک با مدرک دانشگاهی
ارائه مشاوره آنلاین و تلفنی در صورت عدم توانایی حضور
اگر به دنبال یک روانشناس متخصص در افسردگی با رویکرد علمی و انسانی هستید، دکتر ثریا علیپور یکی از گزینههای برجسته در این حوزه به شمار میرود. ایشان دارای مدرک دکترای روانشناسی بالینی هستند و سالها تجربه در زمینه درمان اختلالات خلقی، بهویژه افسردگی، دارند.
دکتر علیپور با بهرهگیری از رویکردهای نوین مانند درمان شناختی رفتاری، رواندرمانی پویشی، و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، خدماتی هدفمند و علمی ارائه میدهند. مهارت ایشان در ایجاد فضای امن روانی برای مراجعان، یکی از مهمترین نقاط قوت کار حرفهایشان است.
همچنین، امکان مشاوره آنلاین با ایشان برای افرادی که دسترسی حضوری به مطب ندارند فراهم شده است. در وبسایت رسمی ایشان، کاربران میتوانند از خدمات مختلف مشاوره فردی، زوجدرمانی و مشاوره نوجوان بهرهمند شوند و به سادگی وقت رزرو کنند. رضایت بالای مراجعان و بازخوردهای مثبت در پلتفرمهای درمانی، نشاندهنده اثربخشی خدمات ارائهشده توسط دکتر علیپور است.
یکی از مهمترین مراحل در شروع مشاوره افسردگی، جلسه اول است؛ جایی که رابطه درمانی بین مشاور و مراجع شکل میگیرد. این جلسه معمولاً به ارزیابی اولیه اختصاص دارد. روانشناس با طرح پرسشهای هدفمند درباره سابقه روانی، خانوادگی، عادات روزمره و وضعیت فعلی زندگی مراجع، تلاش میکند تصویر دقیقی از شرایط روانی فرد ترسیم کند.
در بسیاری از موارد، در همین جلسه ابتدایی از تست افسردگیهای استاندارد مانند پرسشنامه بک (BDI-II) یا تست همیلتون استفاده میشود تا شدت علائم افسردگی و نوع اختلال خلقی بهصورت علمیتری سنجیده شود. نتیجه این ارزیابیها مبنای طراحی برنامه درمانی خواهد بود و به مشاور کمک میکند تا با شناخت دقیقتر، بهترین رویکرد درمانی را انتخاب کند.
پس از جلسه اول، درمان بهصورت منظم در قالب جلسات مشاوره ادامه مییابد. بسته به شدت علائم و نوع افسردگی، معمولاً جلسات بهصورت هفتگی یا دو هفته یکبار برگزار میشوند. این جلسات میتوانند حضوری یا در قالب درمان آنلاین افسردگی انجام شوند؛ که گزینهای بسیار مناسب برای افرادی است که به دلایل مکانی، زمانی یا روانی نمیتوانند در جلسات حضوری شرکت کنند.
فرآیند جلساتی که دکتر علیپور برای درمان افسردگی در نظر دارند بر مبنای فردمحوری است. در طول فرآیند درمان که به صورت انفرادی صورت می گیرد حمایت های لازم در کنار مسیر راه برای شما در نظر گرفته می شود تا در سریعترین زمان ممکن بتوانید با بیماری خود مقابله کنید همچنین در صورت دریافت مشاوره می توانید تمامی دوره های مربوط به فرآیند درمان را به صورت رایگان در اختیار داشته باشید. در طی جلسات، روانشناس از رویکردهای متنوع درمانی استفاده میکند. یکی از رایجترین روشها درمان شناختی رفتاری است که تمرکز آن بر شناسایی افکار منفی، بازسازی شناختها و تغییر رفتارهای ناسالم است. شما می توانید برای دریافت وقت مشاوره خود چه به صورت آنلاین چه حضوری با دکتر علیپور از طریق فرم زیر اقدام کنید:
در برخی موارد، از داروهای ضدافسردگی در کنار رواندرمانی بهره گرفته میشود که توسط روانپزشک تجویز میگردد. همچنین، درمانهای مکمل مانند هنردرمانی، موسیقیدرمانی، گفتاردرمانی یا حتی مشاوره گروهی نیز میتوانند اثربخشی قابلتوجهی داشته باشند، بهویژه زمانی که افسردگی با اضطراب یا تنهایی همراه است.
مدت زمان درمان افسردگی بسته به شدت و نوع اختلال، همکاری مراجع، مهارت مشاور و روش درمان متفاوت است. به طور معمول، یک دوره استاندارد جلسات مشاوره بین ۸ تا ۲۰ جلسه متغیر است. در موارد خفیف، ممکن است با ۶ تا ۸ جلسه بهبودی حاصل شود، اما در افسردگیهای مزمن یا پیچیده، روند درمان میتواند چندین ماه ادامه یابد. هزینه مشاوره دکتر ثریا علیپور به صورت حضوری و آنلاین هر یک ساعت 1/000/000 تومان خواهد بود که به صورت هفتگی برگزار می شود و در کنار آن دوره های مربوطه به شخصیت و رفتارشناسی دکتر علیپور نیز در اختیار شما قرار می گیرد.
بهترین کلینک درمان افسردگی در تجریش
مرکز سپاهان یکی از مراکز معتبر در تجریش و منطقه 1 تهران است که فعالیت خود را از سال 98 آغاز کرده است و ریاست این مرکز به عهده دکتر ثریا علیپور بوده و شما می توانید خدمات لازم برای مشاوره و درمان افسردگی در تجریش را به راحتی در مرکز سپاهان داشته باشید.
جهت دریافت خدمات مشاوره و رواندرمانی می توانید با ما در واتس آپ در ارتباط باشید.
اگر شما یا یکی از عزیزانتان با نشانههای افسردگی روبهرو هستید، همین امروز برای دریافت کمک حرفهای اقدام کنید. مشاوره افسردگی میتواند نقطه شروعی برای تغییر باشد؛ تغییری بهسوی زندگی باکیفیتتر، ذهنی آرامتر و آیندهای روشنتر.
