علیرضا امینی
علیرضا امینی
خواندن ۱ دقیقه·۱۶ روز پیش

استاد علیرضا امینی

استاد امینی رزمی کار حرفه ای و ب دست خدا ملقب بود تمرین استاد امینی سخت بود طوری که نمی‌توان تصور کرد این تمرین ها ب شرح ذیل بود

هروز ساعت ۵ صبح دویدن ۷ مایل و برگشتن ب رختخواب وساعت ۷رصبح پاشدن و خوردن صبحانه و رفتن ب باشگاه از جمله تمرین مشت زدن ب کیسه ۱دو دقیقه و تیغه دست و دراز نشست ۲۱۰و شنا روی دست ۲۱۰ و بعد ظهر تمرینات تخصصی تکنیک و تمرکز (ذن) استفاده از نیروی کی برای تکنیک های خاص

استاد علیرضا امینی





رزمی کار
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید