استخرهای سرپوشیده و روباز، هرکدام جذابیت‌های خاص خود را دارند. درحالی‌که در فصل زمستان، هوای استخرهای سرپوشیده گرم‌تر است؛ در فصل تابستان، لذت شنا در هوای آزاد می‌تواند مزیت یک استخر روباز محسوب می‌شود. هر یک از این استخرها ازنظر سلامتی نیز مزایا و معایبی نسبت به دیگری دارند. میزان کلر موجود در آب، اشعه فرابنفش خورشید، خطر آلودگی آب و حشراتی که در هوای آزاد ممکن است به آب استخر روباز اضافه شوند، همگی از دغدغه‌های مربوط به سلامتی در این دو نوع استخر است.
در این مقاله، استخرهای روباز و سرپوشیده را از منظر تأثیراتی که برای سلامتی انسان دارند، بررسی می‌کنیم. با مطالعه این مقاله می‌توانید با توجه به وضعیت سلامتی و حساسیت‌هایی که در این زمینه دارید، بهترین استخر را برای شنا انتخاب کنید.
به‌منظور ضدعفونی کردن آب استخر معمولا از مواد شیمیایی استفاده می‌شود که مهم‌ترین آنها کلر است. درحالی‌که بسیاری از افراد به امید کمک به سلامتی قلبی خود راهی استخر میشوند، استفاده بیش‌ازحد از این مواد می‌تواند تأثیر منفی بر سلامتی این عضو بدن و همچنین دیگر اعضا مانند ریه بگذارد. ضرر کلر بیش‌ازحد برای شناگران حرفه‌ای که فعالیت سنگین‌تری در استخر دارند، بیشتر است.
کلر موجود در آب استخرهای سرپوشیده، به‌طورکلی بیشتر از استخرهای روباز است. دلیل اصلی این موضوع این است که مجاورت آب با هوای آزاد و نور خورشید، سبب تعدیل میزان کلر موجود در آب می‌شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود، افرادی که ناراحتی‌های قلبی و ریوی شدیدی دارند، حتی‌الامکان از استخرهای روباز استفاده کنند.
استشمام بوی کلر قوی در استخر، نشانه ترکیب کلرامین (مخلوطی از کلر و آمونیاک) است. این ماده می‌تواند سبب تشدید انواع آلرژی، سرفه و خس‌خس سینه شود. به‌ویژه اینکه این ماده عمدتا در سطح آب تجمع می‌کند.
بهاینترتیب و به‌طورکلی، می‌توان گفت که ازنظر میزان کلر و خطراتی که این ماده برای سلامتی انسان دارد، استخرهای روباز، عملکرد سالم‌تری دارند. بااین‌حال، اغلب پزشکان تأکید می‌کنند که در صورت استفاده اصولی از این ماده قطعا فواید شنا کردن از خطرات آن بیشتر است.
با وجود مخاطراتی که کلر برای سلامتی دارد؛ از دست رفتن بیش‌ازحد آن در استخرهای روباز، خطر افزایش باکتری‌ها، انگلها و قارچ‌های خطرناک در آب را افزایش میدهد. این موجودات می‌توانند مشکلات پوستی با شدت‌های مختلفی ایجاد کنند. علاوه بر این، مجاورت با هوا و محیط باز، خطر نفوذ آلودگی‌های محیطی به آب را نیز افزایش میدهد. انواع میکروارگانیسم‌های موجود در هوا یا خاک اطراف با نفوذ به آب و سپس بدن انسان، سبب مشکلات ریوی میشوند.
علاوه بر اینها، استخرهای روباز به مراقبت تخصصی‌تر و بیشتری نسبت به استخرهای سرپوشیده نیاز دارند. در صورت اهمال مسئولین استخر در این مورد، انواع آلودگی و در مواردی حتی فضولات پرندگان، نفوذ حشرات و حیواناتی مانند گربه، به‌شدت بهداشت آب را تهدید می‌کنند. به‌طورکلی، آب استخرهای روباز نسبت به استخرهای سرپوشیده باید با تناوب بیشتری تعویض شود.
بهاینترتیب، می‌توان گفت که ازنظر آلودگی آب، استخرهای روباز، مخاطرات بیشتری دارند. بنابراین، توصیه می‌شود از استخرهایی استفاده کنید که به‌صورت کاملا حرفه‌ای از آنها مراقبت می‌شود. به‌منظور شناسایی این استخرها در شهر تهران می‌توانید از مطالب وب‌سایت‌های معرفی استخرهای روباز و چهارفصل تهران استفاده کنید.
یکی از مواردی که تقریبا در استخرهای روباز اجتناب‌ناپذیر است، خطر گزیدهشدن توسط حشرات است. همان‌طور که می‌دانید، رطوبتی که اطراف آب استخر وجود دارد، به‌شدت برای انواع حشرات مانند پشه جذاب است. با تجمع این حشرات، نزدیک آب استخر، احتمال گزیدهشدن توسط آنها نیز افزایش می‌یابد.
موضوع تجمع حشرات در اطراف هوای یک استخر روباز تا حد زیادی به موقعیت مکانی استخر، پوشش گیاهی اطراف و وضعیت بهداشتی کل منطقه بستگی دارد. به همین دلیل، بسیار مهم است که استخر روبازی را برای شنا انتخاب کنید که در منطقه‌ای با آلودگی پایین، قرار داشته باشد.
نور خورشید فواید زیادی برای بدن انسان دارد. یکی از مهم‌ترین آنها این است که جذب ویتامین D را در بدن تسهیل می‌کند. کمبود این ویتامین در بدن، سبب بروز انواع بیماری‌ها مانند بیماری‌های استخوانی می‌شود. یکی از بهترین راه‌های جذب این ویتامین، قرار گرفتن استخوان‌های بزرگ بدن مانند استخوان‌های پشت، قفسه سینه و پاها در برابر آفتاب است. بهاینترتیب، استخرهای روباز از این نظر بر استخرهای سرپوشیده، برتری دارند.
بااین‌حال نباید از یاد برد که خورشید، اشعه‌های مضری نیز دارد. نمونه این اشعه‌ها، فرابنفش یا UVاست که یکی از اصلی‌ترین عوامل بروز بیماری سرطان پوست به شمار می‌رود. علاوه بر این اشعه، خطر آفتاب‌سوختگی نیز ایجاب می‌کند که مدتزمان حضور در استخر های روباز به حداقل کاهش‌یافته و حتما با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب باکیفیت همراه باشد. البته، استفاده افراد از کرم‌های ضد آفتاب، خود مشکل دیگری است که کیفیت آب استخرهای روباز را کاهش میدهد.
بهاینترتیب، می‌توان نتیجه گرفت که استخرهای روباز برای افرادی با کمبود ویتامین D مواجه هستند، مفید و برای افرادی با احتمال ابتلا به سرطان پوست، مضر هستند.
مشخص است که استخرهای روباز ازنظر خطر سرماخوردگی و دیگر بیماری‌هایی که با کاهش سطح ایمنی بدن مرتبط هستند، ریسک بیشتری دارند. تغییر احتمالی دمای هوا در زمان حضور در استخر و همچنین، تغییر شدید دمای بدن، پیش و پس از استفاده از استخر روباز، می‌تواند سبب سرماخوردگی شود.
به همین دلیل، توصیه می‌شود که در فصل زمستان، حتی‌الامکان بلیط استخر سرپوشیده خریداری شود و در فصل تابستان نیز در مرحله دوش گرفتن پس از استفاده از استخر و تعویض لباس، زمان بیشتری صرف شود.
سخن آخر
استخر روباز و استخر سرپوشیده، هرکدام مزایا و معایب خاص خود را برای سلامتی انسان دارند. درحالی‌که هوا و آب اشباع‌شده از کلر در استخر سرپوشیده می‌تواند برای قلب و ریه مضر باشد؛ کاهش بیش‌ازحد آن در استخرهای روباز، ممکن است سبب افزایش آلودگی آب استخر به انواع انگل و میکروب شود.
همچنین، استخرهای روباز به‌طورکلی بیشتر در معرض آلودگی هستند و خطر گزیدگی توسط حشرات در آنها بیشتر است. نور مستقیم خورشید نیز در این استخرها مزایا و معایب خاص خود را دارد. درنهایت، خطر سرماخوردگی و کاهش سطح ایمنی بدن در استخرهای روباز بیشتر از استخرهای سرپوشیده است.
مطلب مرتبط :
