در زندگی روزمره باید بر کار ها و ذهنمان غلبه کنیم ، انجام این کار قطعا سخت اما کسی موفق است که از این سختی ها بگذرد مثلا باشگاه رفتن ، این کار واقعا سخته و تو باید هر روز بری و برنامه های سختی میدن و این کار سختیه و قطعا حوصله ی این کار را نداری اما مزایایی دارد مثل این که بدنت رو فرم و اون چیزی که میخوای میشی و استایل مرتب میگری و هر روز با یک کار مفید پیش میر و از همه مهم تر توانستی به ذهنت غلبه کنی و این عالیه . مثال دیگری که میخوام بزنم صبح زود بیدار شدنه ، این کار قطعا سخته که تو از خواب شیرینت بگذری و پاشی و کار بکنی اما انجام این کار خیلی برای بدن فواید داره ، با انجام این کار به هر آدمی حس خوبی میده و اون کسی موفق میشه که به ذهنش غلبه کرده و بیدار شده و بحث من در این مقاله این هستش ، اینکه صبح بر ذهنت غلبه کنی و بیدار شوی ، چند تا کار هست که با انجام دادنش خیلی راحت میشه بیدار شدنش ، این کار ها به دو دسته تقسیم میشن عملی و ذهین ، در دسته ی عملی چند تا کار باید انجام بدیم مثلا به جای اینکه گوشی را کوک کنی ساعت کوکی را کوک کن این جوری شب ها از گوشی دوری و راحت میخوای، شب ها زمان مشخص داشته باش مثلا زمان را ۱۱ میذاری در ساعت ۱۱ شب برق ها همه باید خاموش باشند ، زمان خواب همه ی برق ها باید خاموش باشه این جوری بهتر میخوابیم ، در دسته ی ذهنی باید زمانی که میخوای بیدار بشی باید این را در ذهن داشته باشی که این بیدار شدنه در مسیر هدفته و زمانی که بیدار میشی واقعا کار مفید انجام بده ، زمانی که بیدار میشی اصلا به خواب فکر نکن چون این جوری خوابت میبره این تازه چند تا راه برای بیدار شدنه برای بیدار شدن باید به ذهن غلبه کنی امیدوارم این کار را به خوبی انجام بدی . قدیم ها هم میگفتن : سحرخیز باش تا کامروا شوی .