باکتری ها در ایجاد بیماری شهرت دارند، اما تعداد زیادی از شواهد علمی نشان می دهد که شما می توانید با استفاده از نوعی باکتری های زنده موجود در غذاها و مکمل ها برخی بیماری ها را درمان یا حتی از آنها پیشگیری کنید.
اروپای شمالی و یا کشور عزیزمان ایران از بسیاری این میکروارگانیسم های مفید، به نام پروبیوتیک (پرو و بیوتیا، به معنی "برای زندگی")، به دلیل سنت خود در خوردن غذاهای تخمیر شده با باکتری، مانند ماست، استفاده می کنند.
برخی از متخصصان بیماری های گوارشی مکمل های پروبیوتیک را برای اختلال هایی، مانند سندرم روده تحریک پذیر، توصیه می کنند.
مطالعات بالینی نشان می دهد که درمان با پروبیوتیک می تواند به درمان چندین بیماری گوارشی کمک کند، ایجاد حساسیت در کودکان را به تاخیر بیندازد و عفونت های واژن و ادراری در زنان را درمان و پیشگیری کند. خود درمانی با باکتری آنقدرها هم که به نظر می رسد عجیب نیست.
تخمین زده می شود 100 تریلیون میکروارگانیسم که بیش از 500 گونه مختلف را نشان می دهند در هر روده طبیعی و سالم زندگی می کنند. این باکتریها به طور کلی ما را بیمار نمی کند و بیشتر مفید هستند.
باکتری های ساکن روده عوامل بیماری زا را تحت کنترل دارند، به هضم و جذب مواد مغذی کمک کرده و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کنند.
همه پروبیوتیک ها یکسان نیستند. سویه های مختلف باکتری ها اثرات متفاوتی دارند. به عنوان مثال، یک سویه ممکن است با موجودات ایجاد کننده حفره در دهان ما بجنگد و نیازی به زنده ماندن در روده ما نداشته باشد. تحقیقات برای این منتقدان دوستدار امیدوار کننده بوده است. فواید بالقوه پروبیوتیک ها در درمان یا پیشگیری از برخی بیماری ها مشاهده شده است که در ادامه به تعدادی از این بیماری ها اشاره می کنیم.
بهترین مورد برای درمان پروبیوتیکی درمان اسهال بوده است. آزمایشات کنترل شده نشان داده است که لاکتوباسیلوس ( نوعی باکتری)، می تواند دوره اسهال عفونی را در نوزادان و کودکان (اما نه بزرگسالان) کوتاه کند. اگرچه مطالعات محدود و داده ها ناسازگار هستند، اما دو بررسی بزرگ که با هم انجام شده است، نشان می دهد که پروبیوتیک ها اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک ها را تا 60 درصد کاهش می دهند.
شایع تر از اسهال، مشکل مخالف آن یعنی یبوست است. در جستجوی مطالعاتی در مورد فواید پروبیوتیک ها در درمان یبوست، محققان دریافتند که پروبیوتیک ها به نرم شدن مدفوع کمک می کنند و دفع آنها راحت تر می شود. درمان پروبیوتیک همچنین ممکن است به افراد مبتلا به بیماری کرون و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند.
از آنجا که درمان این اختلالات بسیار ناامید کننده است، بسیاری از مردم پیش از آنکه همه شواهد مربوط به سویه های خاصی که از آنها استفاده می کنند، وجود داشته باشد، پروبیوتیک ها را امتحان می کنند.
تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود کدام گونه ها در چه شرایطی بهتر عمل می کنند.
پروبیوتیک ها در حال حاضر به ویژه برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر یک موضوع داغ هستند.
سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری مزمن است که با درد یا ناراحتی شکمی و همچنین نفخ، گاز، یبوست و اسهال مشخص می شود.
این بیماری 7-21 نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و در زنان سه برابر بیشتر از مردان شیوع دارد. در غرب، اگرچه تفاوت در آسیا چندان زیاد نیست علل روده تحریک پذیر ناشناخته است.
علائم اصلی سندرم، احساس اجابت مزاج ناقص، نیاز فوری به اجابت مزاج، درد هنگام اجابت مزاج و مخاط بینی نشان دهنده حساسیت احشایی است. بیماران اغلب علائم خارج روده ای از جمله درد پشت، سر، مفاصل و ماهیچه ها، تپش قلب، تکرر ادرار، بی نظمی قاعدگی، اختلالات خواب و افسردگی را تجربه می کنند. متاسفانه خوردن برخی غذا ها و استرس می تواند به افزایش علائم ها کمک کند.
تعداد قابل توجهی از تحقیقات اخیر بررسی کرده اند که چگونه می توان از پروبیوتیک ها برای درمان و مدیریت برای درمان سندروم روده تحریک پذیر استفاده کرد.
معمولا تا 84 درصد از بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر رشد بیش از حد باکتریایی را در روده کوچک خود تجربه می کنند که می تواند منجر به بسیاری از علائم شود.
همچنین، برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان علائم سندروم روده تحریک پذیر می توانند به باکتری های سالم در روده آسیب برسانند.
تغییرات در باکتری های موجود در روده ممکن است با افزایش التهاب، افزایش حساسیت به گاز در روده، بر علائم سندروم روده تحریک پذیر تأثیر بگذارد، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و تغییر تحرک گوارشی به همراه دارد.
پروبیوتیک ها به صورت زیر به بهبود این بیماری کمک می کند.
کمک به مبارزه با التهاب کند کردن حرکات روده
کاهش تولید گاز با متعادل سازی فلور روده
کاهش حساسیت روده نسبت به تجمع گاز
با این حال، همه پروبیوتیک ها به طور یکسان در بهبود سندروم روده تحریک پذیر ماثر نیستند، پس حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
پروبیوتیک ها با تمام ویژگی های مفید خود، بر خلاف باور مردم باعث راحتی زندگی ما شده اند و به مبارزه با انواع بیماری ها کمک می کنند، همگان می توانند با استفاده صحیح از پروبیوتیک ها به سلامت بدن خود کمک کنند.
برای مطالعه مقالات مشابه به سایت فروشگاه سلامتی رژیم باما مراجعه فرمائید.
