همان طور که می دانید روغن نارگیل دارای چربی اشباع بالایی است و گفته می شود برای کاهش وزن بسیار مفید است.
برای استفاده مناسب از هر چیزی، داشتن دانش کامل در مورد آن ماده ضروری است.
بدیهی است که مورد مشابه آن روغن نارگیل می باشد.
قبل از استفاده از این روغن، اگر ابتدا با خواص روغن نارگیل آشنا شوید بسیار مفید خواهد بود.
از مهم ترین خواص فیزیکی روغن نارگیل می توان گفت در دمای 30 درجه سانتی گراد و بالا تر از آن بی رنگ و در حالت جامد سفید است.
این روغن وقتی با کمی آب خوب مخلوط شود، یک مخلوط همگن سفید ایجاد می کند در غیر این صورت در دمای اتاق در آب نامحلول است.
· ویتامین E( عاملی که همیشه برای داشتن موهای ابریشمی و پوست صاف و جوان پیشنهاد می شود)
· انواع اسید های چرب نظیر اسید لوریک یا اسید استریک
· روغن نارگیل خام دارای پروتئین و سایر ذرات آلی می باشد
خواص تغذیه ای مربوط به روغن نارگیل یکی از مواردی است که باید مورد توجه زیادی قرار گیرد.
علاوه بر همه ی این ها خواص دارویی روغن نارگیل را نباید فراموش کرد زیرا روغن نارگیل در درمان برخی بیماری ها مفید است.
· خستگی را درمان می کند: چربی های اشباع موجود در روغن نارگیل، به عنوان منبع عالی انرژی، خستگی و سوءتغذیه انرژی را به طور موثری درمان می کند.
· آنتی اکسیدان و ضد پیری: آنتی اکسیدان خواص روغن نارگیل از چربی های اشباع آن مانند اسید کاپریک، اسید کاپریلیک و اسید میریستیک آمده است.
آنها با عوارض پیری ، سفید شدن موها و افتادگی پوست مقابله می کنند.
· خواص ضد میکروبی: اسیدهای مورد بحث در بالا هنگامی که توسط آنزیم های خاصی عمل می کنند خود را به عوامل ضد میکروبی و ضد قارچی بزرگ مانند مونوکاپرین و مونولاورین تبدیل می کنند. این مشتقات بدن ما را، از نظر داخلی و خارجی، در برابر بیماری هایی مانند خارش ، کرم حلقوی و درماتیت محافظت می کند.
· کاهش ریزش مو: این خاصیت روغن نارگیل معروف ترین است، حداقل در شبه قاره هند. این روغن در نگهداری مو سیاه موثر بوده و ار ریزش مو و سفید شدن آن جلوگیری می کند.
· شوره سر: با مرطوب و صاف نگه داشتن پوست از پوست کندن پوست سر و شرایطی مانند شوره جلوگیری می کند.
علاوه بر این ها روغن نارگیل در اختلالات گوارشی نیز نقش ایفا می کند و اگر به صورت منظم مصرف شود می تواند در درمان بیماری های مزمن گوارشی کمک کند.
روغن نارگیل سطح کلسترول بد (LDL) در رگ های را نیز کاهش داده و در نتیجه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.
همچنین روغن نارگیل بدون شک بهترین عامل مراقبت از پوست است که می توانید از آن استفاده کنید.
روغن نارگیل فعالیت های متابولیکی را تسریع می کند و در نتیجه چربی ها را در بدن می سوزاند و باعث کاهش وزن می شود.
روغن نارگیل به جذب ویتامین های محلول در چربی و گلوکز در بدن و ترشح مناسب انسولین کمک می کند.
همچنین به بهبود گردش خون و مبارزه با تومورها ، کولیت ، زخم معده و لوله غذا، اصلاح عفونت های کلیوی یا تماس با مواد خارجی کمک می کند و در درمان و تسکین کبودی و بریدگی های کوچک بسیار موثر است.
این یک نمای کلی از خواص روغن نارگیل بود که در زندگی روزمره یک انسان معمولی مفید است.
برای مطالعه مقالات با موضوعات مشابه به فروشگاه سلامتی رژیم باما مراجعه فرمائید.
