دوسین

ترکیب عسل و سیاهدانه برای تقویت سیستم ایمنی

✅ خواص:

تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها

بهبود عملکرد گوارشی و کاهش التهابات

رفع سردی بدن و افزایش انرژی


📝 طرز تهیه:
1️⃣ سه قاشق غذاخوری عسل طبیعی (ترجیحاً عسل گرم‌مزاج مثل عسل آویشن یا کنار) را در یک ظرف بریزید.
2️⃣ یک قاشق چای‌خوری سیاهدانه آسیاب‌شده را به آن اضافه کنید.
3️⃣ خوب مخلوط کنید تا ترکیب یکدست شود.
4️⃣ هر روز صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری از این ترکیب مصرف کنید.

@Tabib_koohsar
❗ نکات مهم:

سیاهدانه را تازه آسیاب کنید، چون بعد از مدتی خاصیتش کم می‌شود.

مصرف این ترکیب بیش از ۴۰ روز توصیه نمی‌شود؛ بعد از این مدت، دو هفته استراحت بدهید و دوباره شروع کنید.

اگر مشکل فشار خون بالا دارید، مقدار سیاهدانه را نصف کنید.