همان‌طور که می‌دانید بیشتر آدامس‌ها حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند که بدون توجه به اینکه آدامس حاوی قند باشد یا نه، تأثیرات بسیار نامطلوبی بر سلامتی شما خواهند داشت.
بر اساس یک مطالعه آکادمیک در سال ۲۰۱۳ در مورد عادات غذایی، افرادی که آدامس می‌جوند، احتمال کمتری دارد که غذاهای سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود استفاده نمایند و بیشتر از غذاهای مضر مانند چیپس، سیب زمینی سرخ کرده و آب نبات استفاده می‌کنند.
خوردن این غذاهای کمتر سالم به نوبه خود می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان و به دنبال آن عفونت لثه افراد شوند.
جالب است بدانید در مواردی حتی جویدن آدامس می‌تواند منجر به پوسیدگی و فرسایش دندان‌ها در افراد مصرف‌کننده شود، به خصوص زمانی که آدامس با شکر شیرین شود. وقتی آدامس شیرین شده با شکر را می‌جوید، اساساً دندان‌ها و لثه‌های خود را در یک حمام شکر برای مدت زمان طولانی می‌شویید.
قضاوت با خود شما آیا این موضوع باعث از بین رفتن و آسیب به سلامت دندان‌ها و دهان شما نمی‌شود؟
بر اساس تحقیقات انجام شده در سال‌های اخیر در ایالات متحده، ۵۹ درصد از جمعیت به طور منظم و روزانه از آدامس استفاده می‌کنند.
این عدد فقط در ایران (۸۲ درصد) و عربستان (۷۹ درصد) است! دلیل بالاتر بودن نرخ‌ها در خاورمیانه وجود یک سنت فرهنگی است که در آن تجار کوچک به طور معمول به جای پول خرد، آدامس به دیگران می‌دهند.
اکنون که حقایق و آمارهای اساسی در مورد آدامس را می‌دانیم، اجازه دهید برخی از اثرات بالقوه سلامت آدامس را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم:
بسیاری از مردم به مواد تشکیل‌دهنده آدامسی که می‌جوند فکر نمی‌کنند، فقط به این دلیل که خود پایه آدامس هرگز بلعیده نمی‌شود. با این حال، دندان‌ها و لثه‌های شما هنوز در معرض این مواد هستند و در واقع بسیاری از مواد طعم‌دهنده را با جویدن آدامس می‌بلعید و مواد ایجادکننده طعم در فرآیند جویدن استخراج می‌شوند.
پوشش دهان شما نیز بسیار جاذب است و بسیاری از مواد به طور مستقیم از طریق آنها جذب می شوند. جالب است بدانید در آدامس‌های بدون قند، شیرینی از طریق یک جایگزین معمولی قند به نام آسپارتام شیرین می شود. یک مطالعه که در مجله Life Sciences منتشر شد به این نتیجه رسید که آسپارتام ممکن است به ایجاد فرمالدئید در بدن کمک کند که یک سرطان‌زا شناخته شده است.
برخی افراد ادعا می کنند که پس از مصرف آسپارتام عوارض جانبی مانند سردرد، سرگیجه و نوسانات خلقی را نیز تجربه کرده‌اند، اگرچه FDA و انجمن سرطان آمریکا هیچ هشدار رسمی در مورد آن صادر نکرده‌اند، مگر برای افرادی که فاقد آنزیم لازم برای تجزیه آن هستند.
البته برخی برندهای دیگر نظیر الدر، در آدامس ژل رویال و جنسینگ خود از عسل طبیعی به عنوان شیرین‌کننده استفاده نموده‌اند. این موضوع نه تنها برای شما مضر نیست بلکه با جویدن این آدامس از فواید جینسینگ، فواید ژل رویال و فواید عسل بهره‌مند خواهید شد.
