رشد موها در روز بیشتر است یا در شب؟
رشد مو، ریزش مو، کم پشتی و پرپشتی آن از مواردی هستند که این روزها دغدغه خیلی از افراد شده است اما مو، این عامل مهم در زیبایی در شب بیشتر رشد می‌کند یا در روز؟ به نظرتان اصلاً میزان رشد مو در روز و شب باهم متفاوت است؟ یا فرقی وجود ندارد و موها به میزان یکسانی در هر زمان از شبانه‌روز رشد می‌کنند؟ اگر جواب این سؤالات برای شما هم مشخص نیست پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
· طول شبانه‌روز یا ساعات خواب و بیداری
· متابولیسم بدنی
· عوامل ژنتیکی و وراثت
· فصول سال
· تحرک و فعالیت‌های ورزشی
· میزان جریان گردش خون پوست سر
· متابولیسم بدنی
· تغذیه سالم
· استفاده از شوینده‌های مناسب
· آب کافی بدن
و خیلی از موارد دیگر، ما در این مقاله می‌خواهیم یکی از این عوامل مهم یعنی خواب و بیداری را بررسی کنیم.
تأثیر شب و روز در روند رشد مو!!
شاید برای شما نیز جالب باشد هنگامی که در خواب هستید موهایتان رشد آهسته‌تری نسبت به زمان بیداری‌تان دارد، باید بدانید که میزان ضربان قلب و جریان گردش خون از جمله عوامل مرتبط هستند، اما این اتفاق چگونه رخ می‌دهد؟
از عوامل مؤثر در میزان ضربان قلب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
· عمق خواب
· نحوه‌ی خوابیدن
· سبک زندگی
اما صرف‌نظر از این موارد که منجر به تفاوت میزان ضربان قلب در طول شبانه‌روز بین افراد مختلف می‌شود در حالت عادی زمانی که در خواب هستید ضربان قلب شما کندتر می‌شود و به طور میانگین به حدود بین 50 تا 100 ضربان در دقیقه می‌رسد در این حالت تحریک سیستم عصبی و دمای بدن کاهش یافته و عضلات شل می‌شوند در نتیجه بیشتر قسمت‌های بدن شما تقریباً به حالت خاموش شدن می‌رود.
زمانی که ایستاده‌اید یا در حال حرکت هستید مخصوصاً زمانی که ورزش و فعالیت‌های سنگین را انجام می‌دهید میزان ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند، با افزایش ضربان قلب عضلات قلب سفت‌تر شده و میزان خون بیشتری را پمپاژ می‌کند این امر منجر به افزایش جریان گردش خون و اکسیژن‌رسانی می‌شود.
همان‌طور که اشاره شد جریان گردش خون مناسب یکی از موارد مهم در رشد مو محسوب می‌شود با افزایش جریان گردش خون در ناحیه‌ی پوست سر که ماساژ این ناحیه یکی از راه‌های افزایش جریان گردش خون است مواد مغذی به مو می‌رسد و باعث رشد، تقویت، درخشندگی و بهبود کیفیت مو می‌شود می‌توان نتیجه گرفت رشد موها در شب که زمان خواب خیلی از افراد است کندتر و در طول روز و زمان بیداری سریع‌تر است.
بنابراین سرعت رشد موهای یک فرد بیشتر به سطح فعالیت او بستگی دارد. برای افرادی که یک برنامه معمولی دارند، رشد موها در شب هنگام خواب، زمانی که متابولیسم استراحت در حال کار است، کندتر است.
البته این نکته‌ی مهم را نیز به‌خاطر بسپارید که رشد مو با متابولیسم بدن نیز مرتبط است، موهای هرکسی با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کند. برخی از افراد به‌سادگی بیشتر از دیگران مستعد رشد سریع مو هستند. شما نمی‌توانید چرخه رشد موی خود را به‌شدت تغییر دهید، بااین‌حال، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای تحریک اندک رشد مو انجام دهید. اگر مدت زمانی را به رژیم‌درمانی خود اختصاص دهید، به‌مرورزمان متوجه رشد موهای خود خواهید شد.
جمع‌بندی
آنچه در این مقاله مطرح شد تأثیر طول شبانه‌روز یا ساعات خواب و بیداری در روند رشد مو بود دیدیم که چگونه ساعات خواب باعث کاهش روند رشد مو نسبت به زمان بیداری می‌شود، اما باید بدانیم که رشد مو یک المان چندوجهی است که توجه در همه ابعاد را می‌طلبد. باید توجه داشت سیستم بدن طوری است که برای بهبود عملکرد به خواب هم احتیاج دارد و کند شدن رشد مو در زمان خواب به معنای بیداری مطلق نیست.
سپاسگزاریم از اینکه تا پایان مقاله همراه ما بودید.
