در این مطلب از ویرگول دانستنی های پزشکی کوتاه را بیان خواهیم داد، دانستن اطلاعات عمومی از دسته پزشکی و سلامت سبب افزایش و بهبود سلامتی شده و سبب رشد فردی می‌شود.
ورزش یکی از راه های مهم برای حفظ سلامتی در بدن است، عملکرد قلب و عروق با ورزش کردن بهبود یافته و همچنین راه مناسبی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و بسیاری از بیماری‌های دیگر است.
تغذیه: از نظر پزشکی تغذیه مناسب و سالم از عوامل مهم حفظ سلامتی بدن است، برای حفظ سلامتی بدن باید مواد غذایی متعادل و مناسبی را مصرف کرده و از مصرف مواد غذایی ناسالمی مثل چربی‌های اشباع شده، شکر و نمک زیاد، صنایع غذایی و ... پرهیز کنید.
خواب: خواب کافی و با کیفیت بالا، برای حفظ سلامتی بدن بسیار مهم است، خواب کافی این اجازه را به مغز می‌دهد که سیستم ایمنی بدن را بالا برده و آسان کرده و از روند بازسازی بدن پشتیبانی می‌کند.
سیگار: کشیدن سیگار از عوامل مهم و خطر آفرین برای مبتلا شدن به بیماری‌های مزمن است، سیگار کشیدن باعث بروز بیماری‌هایی از جمله بیماری های ریه، قلبی، سرطانی و سایر مشکلات می‌شود.
مصرف الکل: مصرف الکل بیش از حد مجاز سبب بروز بیماری‌های مختلفی مثل سرطان، بیماری کبدی و مشکلات روانی و فیزیکی، زایمان زودرس و... می‌شود.
شستن دست‌ها: شستن دست‌ها روشی ساده و تاثیرگذار برای جلوگیری از انتقال عفونت‌ها و بیماری‌ها است.
بررسی‌های پزشکی دورهای: برخی از بیماری‌ها در مرحله اولیه خود نشانه‌های خاصی را نشان نمی‌دهند اما بررسی‌های دورهای بعدی باعث نمایان شدن بیماری‌ها می‌شود.
استفاده از سرویس های پزشکی: انجام دادن سرویس‌های پزشکی مانند چکاپ‌های دورهای دورهای، مشاوره پزشکی، آزمایش‌های پزشکی و... از سرویس های دوره ای است، این سرویس‌ها به افراد کمک می‌کنند تا بهترین شکل ممکن از سلامتی خود مراقبت کنند.
داروهای گیاهی: برخی از داروهای گیاهی برای درمان بعضی بیماری‌ها مفید هستند، دقت کنید که برخی از داروهای گیاهی باید با مشورت پزشک مصرف شوند و با داروهای دیگر تداخل نداشته باشند.
