در این پست وبلاگ می‌خواهیم راجع به تأثیر فرکانس در زندگی صحبت کنیم و نکات مهمی رو برای بالا بردن سطح فرکانس توضیح بدیم. برای اینکه به موفقیت برسیم یا به اهدافمون برسیم لازمه که سطح فرکانسمون رو بالا ببریم و در این مقاله تمام این موضوعات رو به‌روشنی توضیح می‌دیم.
نکاتی که در این مقاله بیان می‌شه بسیار مهم و کلیدی و کاربردی هست.
هر موجود زنده‌ای که در این جهان زیست می‌کنه و هر جسم و فکری و به‌طورکلی هر چیزی که وجود خارجی داشته باشه یک سطحی از فرکانس رو داره.
ما به عنوان انسان هم در یک سطحی از فرکانس هستیم و متناسب با فرکانسی که در اون قرار داریم چیزهای دیگه رو می‌خواهیم و می‌بینیم و سپس جذب و دریافت می‌کنیم.
انرژی ما با انرژی‌های دیگه که در یک فرکانس هستند هماهنگ می‌شن و در زندگی ما متجلی می‌شن؛ اما اگه این هماهنگی از تعادلش خارج بشه باعث بروز مشکلات جسمی، مالی، روابط و ... می‌شن. با این توضیحات متوجه شدیم که تأثیر و نقش انرژی در زندگی ما چقدر مهم و حیاتی هست. در واقع خلق زندگی ما و چیزهایی که داریم یا نداریم به خاطر سطح فرکانس خواسته‌های ماست
چگونه سطح فرکانس انرژی‌مون رو افزایش بدیم؟
راه‌ها و روش‌های مختلفی وجود داره که می‌تونه فرکانس ما رو افزایش بده. مثل مراقبه یا مدیتیشن، موسیقی، تشکر و سپاسگزاری، عشق‌ورزی، ارتباط با طبیعت، معاشرت با افراد مثبت و اثرگذار و...
برای اینکه بتونیم فرکانسمون رو بالا ببریم یا بالا نگه داریم باید از خودمون مراقبت کنیم. مراقب ورودی‌های ذهنمون باشیم. هر چیزی رو نبینیم و نشنویم. البته ما ناگزیر از دیدن و شنیدن هستیم و در این مواقع خوبه که پاک‌سازی کنیم؛ یعنی به احساسی که بابت دیدن و شنیدن در ما فعال شده چهار جملۀ هواپونوپونو رو بگیم و تکرار کنیم. به‌این‌ترتیب سطح فرکانسمون رو بالا می‌بریم و نگه می‌داریم.
دو جمله از جملات هواپونوپونو متشکرم و دوستت دارم هست که در بالا توضیح دادیم برای بالا نگه داشتن فرکانس چقدر مهم هست.
افزایش فرکانس می‌تونه تأثیرات مثبتی رو در سلامت جسم، فکر، روابط و ثروت و رفاه ما داشته باشه. راه‌های زیادی وجود داره که در اینجا چند روشی که به‌راحتی بتونید انجام بدید رو توضیح می‌دیم.
درمان‌های انرژی مانند ریکی، صوت درمانی یا تصویر درمانی می‌تونه به هماهنگ کردن ما با انرژی‌هایی که برامون مفید و آرامش‌دهنده هست، کمک کنه. همۀ این موارد نیاز به تمرین و تکرار هست و حتماً باید مداومت داشته باشید تا بتونید نتیجه بگیرید. رمز موفقیت در هر کاری استمرار هست.
گفتیم که هر چیزی که در این جهان هست از انرژی تشکیل‌شده و انرژیها هم فرکانس خاص خودشون رو دارند. محیط و طبیعت هم داری یک فرکانس خاص هست که برای افزایش انرژی و تغییر مدار ما بسیار مهم و موثر هست. اگه در مکان‌های خاصی که حس خوبی دریافت می‌کنید مثل جنگل‌ها و فضای سبز، کوه و دشت، مکان‌های مقدس و هرجایی که بهتون احساس خوب و عالی می‌ده قرار بگیرید حتماً و قطعاً سطح فرکانستون بالا میره.
محیط و هر چیزی که در محیط هست انرژی داره و انرژیها روی هم تأثیر می‌ذارن و باعث می‌شن تا حال ما خوب و خوب‌تر و مثبت و مثبت‌تر بشه.
در مراقبه ما به سکوت ذهن می‌رسیم. ناظر بر افکار و احساساتمون میشیم و می‌تونیم بدون قضاوت ببینیم و بشنویم. مراقبه باعث آرامش درونی ما می‌شه و با ذهن آرام می‌تونیم فرکانسمون رو بالا ببریم و در نهایت استرسمون رو کاهش بدیم. استرس مادر تمام بیماری‌هاست و آرامش باعث می‌شه تا سلامت جسم و روان داشته باشیم.
یک ذهن سالم و سلامت می‌تونه به چیزهای خوب و عالی فکر کنه و برای رسیدن بهشون به دنبال راه‌حل باشه و در نهایت هر چیزی که می‌خواد رو به دست بیاره؛ بنابراین سکوت ذهن و ذهن آگاهی که در مراقبه هم به دست میاد بسیار حائز اهمیت هست.
تشکر و قدردانی یعنی از چیزی که دارم خوشحال و راضی هستم. قدر چیزهایی که در زندگی دارم رو می‌دونم و به همین دلیل روزبه‌روز بر نعمت و رفاه ما اضافه می‌شه.
شکر نعمت، نعمتت افزون کند
نگاه مثبت به دنیا و تشکر و سپاسگزاری می‌تونه روی کیفیت زندگی ما تأثیر مستقیم بگذاره. این موضوع در دورۀ رایگان شکرگزاری که به‌تازگی اپدیت کردیم رو می‌تونید گوش بدید و متوجۀ نکات و کلیدهای موضوع بشید.
خوبه که هرروز یک زمانی رو اختصاص بدیم و تشکر و قدردانی کنیم. اگه در ابتدای روز و یا قبل از خواب این کار رو هم انجام بدیم بسیار عالی هست و در بالابردن سطح فرکانس بسیار مهم و ضروری هست.
برای افزایش سطح فرکانس موسیقی یک راه قدرتمند هست. موسیقی باعث می‌شه تا بین روح و جسم ارتباط برقرار بشه و همین ارتباط نزدیک و صمیمی بسیاری از مشکلات رو حل می‌کنه. متأسفانه بسیاری از موسیقی‌هایی که تولید می‌شن انرژی خوب و مثبت ندارند. سعی کنید موزیکی رو گوش بدید که حال دلتون رو خوب می‌کنه و بعدازاینکه گوش دادید حستون بهتر بشه.
موسیقی‌هایی که باعث بغض و گریه بشه و خاطرات تلخ رو یادآوری کنه و یا به مشکلات و مسائل زندگی بپردازه بدون اینکه راه‌حلی رو نشون بده برای روح و جسم ما مناسب نیست.
ورزش یوگا فقط ورزش نیست و جنبۀ درمانی هم داره. هم به جسم کمک می‌کنه و هم به روح ما. باعث می‌شه تا بتونیم هم‌زمان به تناسب جسم و فکر برسیم. تناسب نه به معنی زیبایی یعنی اندام ما به نسبت قد و استخوان‌بندی که داریم در تناسب باشه. در مورد فکر هم دقیقاً همینه فکری که مناسب ما باشه و باعث رشد و پیشرفت ما بشه.
یوگا رو از دست ندید و سعی کنید که در برنامه‌های زندگی‌تون قرار بدید.
این جمله بسیار بزرگ و کلی هست. زندگی خوب یعنی ورزش کنید، تغذیه مناسب رو در زمان مناسب داشته باشید. میوه بخورید و از جسمتون به‌خوبی محافظت کنید. گاهی ما فکر می‌کنیم که خودمون رو دوست داریم اما برای سلامتی جسممون کاری نمی‌کنیم. جسم سالم باعث روان و فکر سالم می‌شه و برعکس.
در نتیجه تمام کارهایی که باعث می‌شه تا ذهن و جسم سالم داشته باشید رو رعایت کنید. به‌این‌ترتیب خوب زندگی می‌کنید.
تنفس عمیق و آگاهانهمتعادل سازی چاکراها (چاکراهای اصلی که هفت تاست بسیار مهم هست و در بالابردن فرکانس نقش مؤثری داره)دوش آب‌نمکحضور در لحظۀ حالقدم زدن آگاهانه
وقتی که در خیابان یا طبیعت راه میرید زمین رو در زیر پای خودتون احساس کنید. صدای پرندگان، انسان‌ها و هر چیزی که وجود داره رو بشنوید و حس کنید. این تمرین هم باعث می‌شه تا در زمان حال باشیم و به ذهنمون آگاه بشیم. کم‌کم ذهن آگاهی رو یاد می‌گیریم و در این مورد قدرتمند میشیم و می‌تونیم به یک ذهن بی قضاوت برسیم و به‌تبع اون به آرامش می‌رسیم.
دوری و اجتناب از انرژی‌های منفی و بازدارنده
از افراد سمی، محیط‌های استرس‌زا و افکار منفی دوری کنید. ما در جامعه زندگی می‌کنیم و از خبرها و تصاویر منفی دور نیستیم اما در حد امکان می‌تونیم مراقب ورودی‌هامون باشیم. نکتۀ کلیدی اینه که هدفمند باشید و هرروز انرژی مثبت رو پرورش بدید.
فرکانس پایین یعنی اختلال در سبک زندگی. وقتی که مدام به فکر نتیجه هستیم و یا دوست داریم زود به مقصد برسیم یعنی از زندگی‌مون لذت نمی‌بریم. گاهی ما به مقصد می‌رسیم و بعد دوست داریم که به یک مقصد و هدف دیگه برسیم و از مسیر لذت نمی‌بریم.
احساساتی که دارید رو تجربه کنید. در زمان درست خودش وقتی که یک احساسی رو تجربه کنید باعث می‌شه تا تبدیل به عقده و حسرت و حسادت نشه. تجربۀ احساس انرژی منفی یا نامتعادل رو از بین می‌بره و باعث نشاط و شادی می‌شه. حس خستگی و رخوت نداریم و می‌تونیم برای هر کاری که دوست داریم تلاش کنیم و جلو بریم. اهدافم و آرزوهامون رو گم نمی‌کنیم و در راستای اونا قدم برمی‌داریم.
غیر از این موارد اگه باشه یعنی فرکانس ما پایین هست و انرژی ما نامتعادله و باید کارهایی رو انجام بدیم که این مشکل که مشکل اصلی و ریشه‌ای هست رو درمان کنه.
در کتاب تختخوابت رو مرتب کن اثر ویلیام اچ. مک ریون به این موضوع کاملاً اشاره شده. کسانی که به خودشون اهمیت نمیدن و به اوضاع ظاهری‌شون اهمیت نمیدن نمی‌تونن جهان بیرونشون رو مرتب کنن. جهان بیرون ما انعکاس درون ماست.
این جمله رو بارها تکرار کنید تا در ذهنتون ثبت بشه و به صورت خودکار بتونید ازش استفاده کنید. وقتی که یک مشکلی به وجود میاد ناراحت و نگران نشید. ریشۀ اون مشکل رو در خودتون جستجو کنید. وقتی که به خودتون اهمیت نمی‌دید یعنی انگیزۀ شما از بین رفته. بدون انگیزه نمی‌تونید به موفقیت برسید. برای رسیدن به موفقیت باید فرکانستون بالا باشه.
می‌بینید همه چیز به هم مرتبط هست و همه چیز از من آغاز می‌شه.
وقتی که عذاب وجدان یا احساس گناه دارید یعنی خودتون رو دوست ندارید که مدام به خاطر کاری که در گذشته اتفاق افتاده، خودتون رو سرزنش می‌کنید. ناامیدی و نگرانی بابت اینکه نمی‌تونید اوضاع رو درست کنید سطح فرکانستون رو پایین میاره. روابط نادرست و معاشرت با افرادی که منفی هستند یکی از عوامل ایجاد چنین احساسی هست.
معاشرت بسیار مهم هست. دقت کنید که با چه کسانی در ارتباط هستید. ترس از تغییر، بدبینی و تلاش نکردن و جلو نرفتن چند نمونه ز پیامدهای افراد سمی هست. افراد سمی چه خانواده و نزدیکان باشند و چه دوست و همکار فرقی نمی‌کنه. با پاک‌سازی و دوری از این افراد می‌تونید مشکلتون رو حل کنید و ذهنتون رو آزاد کنید.
صحبت کردن در این مورد بسیار زمان بر هست و هر چی بگیم باز هم ناگفته‌هایی باقی می‌مونه. پیشنهاد می‌کنم خودتون در این زمینه مطالعه داشته باشید و کتاب‌های مرتبط رو بخونید. موارد مهم رو یادداشت کنید و مدام تکرار کنید تا در ذهنتون نهادینه بشه. این کار باعث می‌شه تا روزبه‌روز موفق‌تر بشید. برای رسیدن به هر خواسته‌ای باید در فرکانس اون خواسته بود. در نتیجه از کنار این موضوع مهم ساده نگذرید.
کتاب فرکانس: قدرت ارتعاش فردی از پنی پیرسکتاب 7 روش برای بالا بردن انرژی از آکادمی مجازی باور مثبت
