اینجانب مهندس شایان ایزدی با بیش از ۷ سال سابقه در زمینه تحصیلی و انتخاب مسیر شغلی
(انتخاب رشته کنکور در اصفهان) در این صفحه به شما کمک میکنم که :
به خودشناسی برسید و علایق خود را بشناسید.
شغل ها و بازار کار متناسب با علایق خود را بشناسید.
بهترین مسیر شغلی را انتخاب کنید.
مشاور انتخاب رشته کنکور
ارتباط با بهترین مشاور انتخاب رشته کنکور در اصفهان
چرا درس ها را فراموش می کنیم؟
۱۲ روش اصولی و استاندارد برای رهایی از فراموشی (گامهای اساسی مطالعه) سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به تنهایی نمی تواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود.
۱.به پیش نیاز منابعی که می خوانی توجه کن. اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری.
۲.قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی.
۳.سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهمیده ای از کلاس خارج نشو.
۴. تمرین زیاد حل کن. تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد.
۵.مرور مطالب ، کلید رفع فراموشی است هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.
۶.سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.
۷.مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد.
۸.سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی.
۹.خلاصه برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند.
۱۰.تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز در به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد.
۱۱.اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آن ها می شود.
۱۲.همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، یک روز بعد، ۱۰ روز بعد، یک ماه بعد و ۴ماه بعد باید آن را مرور کنی، تا آن مطلب یک سال در حافظه ات تثبیت شود.
بیدار ماندن و درس خواندن در سکوت شب یا سحرخیز بودن؟
آنچه که علم و مطالعات علمی تایید می‌کند این است که خواب باید در زمان تاریکی طبیعی زمین باشد، که با سیستم بدنی انسان تطابق بیشتری دارد.
بعضی آسیب‌ها، آسیب پنهان‌اند و در کوتاه‌مدت خود را نشان نمی‌دهند؛ اما در بلندمدت ضربات جبران‌‌ناپذیری به شما وارد می‌کنند؛ خواب بد هم یکی از آن‌هاست. بهترین زمان خواب این است که ۱۱ الی ۱۲ شب به خواب بروید.
سکوت شب به همان انداره که فریبنده و اغواکننده است، برای اینکه آسیب‌زننده باشد. به همان صورت که در بعضی غذاهای خیلی خوشمزه مانند فست‌فودها ضررهایی وجود دارد.
اینکه شما صبح زود بیدار شوید و چند آیتم برنامه را جلو برده و کلی تست بزنید، در حالی که بقیه خوابند، از لحاظ روانی حس و حالی خوب و احساس قدرت به شما می‌دهد.
از نظر علمی از ساعت ۱۲ تا ۸_۹ صبح زمان مناسبی برای خواب است؛ اما برای یک کنکوری زیاد است، اینکه ۱۲ بخوابید و ۷ بیدار شوید و یک خواب کوتاه نیم‌ساعته در ادامه‌ٔ روز داشته باشید، به این صورت که سرتان را روی دست روی میز بگذارید و چشمان‌تان را ببندید، شاید مناسب‌تر باشد.
محيط درس خواندن هم می‌تواند در خواب آلودگی شما تأثیرگذار باشد که باید به آن توجه کنید.
