زوج هایی که احساسات مثبت خود را ابراز می کنند و یکدیگر را از دید مثبت می بینند ، بیشتر در روابط خود موفق می شوند ، در حالی که دیدگاه مثبت نسبت می تواند به ارتقاء ثبات رابطه کمک کند و حتی در هنگام مشاجره از احساسات منفی محافظت کند. بخشش ، به عنوان احساس و ابراز سپاسگزاری ، هر دو تأثیر مثبتی بر روابط دارند.پیشنهاد می کنیم پادکست های روانشناسی دکتر فهیمه رضائی در ارتباط با زندگی زناشویی را حتما گوش کنید.
مقابله موفقیت آمیز با عوامل استرس زای کوچک در اوایل رابطه می تواند منجر به افزایش دانش و اطمینان در مدیریت مشکلات آینده شود. توانایی شنیدن و درک دیدگاه و تجربه احساسی طرف مقابل ، به اشتراک گذاشتن افکار و تجربیات خود با شریک زندگی و مشارکت در حل مشکلات با یکدیگر نیز از ویژگی های روابط مفید و موفق است. این ویژگیها به زوجین کمک می کند تا نه تنها بر استرس زندگی مشترک غلبه کنند ، بلکه روابط خود را در لحظات خوب و بد تقویت می کنند.
مشاجرات و اختلاف نظرها در همه روابط نزدیک رخ می دهد و بخشی عادی از برخورد با تفاوت در ایده ها ، باورها و دیدگاه ها است. با این حال ، تعارض در روابط زناشویی و استرس یک مسئله جدی است. با سلامت روانی و جسمی 1 ضعیف تر ارتباط دارد و می تواند بر سایر زمینه های زندگی مانند روابط با خانواده و دوستان و همکاران کار نیز تأثیر بگذارد. کودکان نیز در معرض درگیری های زیاد در خانه رنج می برند و بیشتر در معرض اضطراب ، افسردگی ، مشکلات رفتاری و سلامت ضعیف هستند. یادگیری روشهای مؤثر و محترمانه برای برقراری ارتباط بین افراد ، گامی مهم در ایجاد یک رابطه سالم و کامل است و می تواند برای رفاه کلی ما و اطرافیان ما مفید باشد.
