عشق از احساسات مهم انسانی است که هر انسانی به آن نیاز دارد. انسان موجودی اجتماعی است و برقراری رابطه با دیگران از نیازهای او به شمار می‌رود. یک رابطه عاطفی سالم از مهم‌ترین جنبه‌های زندگی فردی است و باعث آرامش روحی فرد میشود. راه ها و روش های زیادی برای حفظ و تداوم رابطه وجود دارد، یکی از این روش ها داشتن حساب بانکی عاطفی است.
حساب بانكى عاطفى چیست؟
همه ما از اهمیت داشتن حساب بانکی باخبر هستیم و در دنیای امروزه تقریبا غیر ممکنه که کاری رو بدون داشتن حساب بانکی و کارت بانکی بتونیم انجام بدیم. همینطور که به حساب بانکی مالی اهمیت میدیم و برامون مهمه باید به حساب بانکی عاطفی هم اهمیت بدیم چون حساب عاطفی خیلی با ارزش تر و مهم تر از حساب بانکی است.
زوج ها هنگام ازدواج باهم باید که یک حساب بانکی عاطفی بسازند، برای اینکه هنگامی که مشكلى بين شون پيش اومد از حساب بانكى عاطفى شون خرج كنن تا مشكل برطرف بشه. اما زوجهايى كه حساب عاطفی شون خاليه به وقت مشكل هم چون پاى عاطفه و محبتى در ميون نيست! چكهاى اختلاف شون پاس نميشه و هرگونه اختلافى اونها رو تو دردسر بيشترى ميندازه...
حالا اين حساب بانكى رو با چه چیز هایی ميشه پر كرد! دنبال كارهاى عجيب غريب نباشيد همين كارهاى جزئى كفايت میكنه. مثلا اينكه بيا جمعه صبحانه رو بريم بيرون ، پیاده روی کنیم ، يه فيلم دانلود كنم با هم ببينيم، سر راه اومدنى هوس بستنى كردم گفتم بگيرم با هم بخوريم. میدونستم گوجه سبز دوست دارى، گفتم نوبرانه اش اومده بگيرم برات، خوبى!... يكى ديكه از رفتارهايى كه حساب بانكى عاطفى زن
و شوهرها رو پر میكنه حرف زدن در مورد منابع
استرسه. خيلى وقت ها زوج ها منبع استرس شون رو نميگن كه طرف مقابل به هم نريزه يا فكر میكنن شريكشون مياد و به بدتر شدن ماجرا دامن میزنه اما جالبه كه بدونيد اگر اين رسم رو بين خودتون جا بندازيد كه با استفاده از اصول ارتباط موثر ايعنى گوش دادن، نصيحت نكردن، قضاوت نكردن و فورى شيرجه نزدن واسه حل مشكل ،و... بتونيد بگيد و بشنويد و يه راه مشترک پيدا كنيد كه اون مسئله رو حل كنيد، خودش يه نخ قوى بين رابطه شما ميشه.
از چه اشتباهاتی در روابط عاطفی باید بپرهیزیم؟
دكتر گاتمن ميگه؛ هرجا تو بحثى اين چهار تا حركت
رو زدى باختى؛ كدوم چهار تا حركت! ۱-انتقاد (يه كار ازت خواستما چرا اينقدر بي مسئوليتى تو!) ۲-اهانت (برو اونور دست و پا چلفتى)
۳-رفتن تو لاك دفاعى (برو بابا ،تا حالا چيكار كردى واسم) ۴-و ديوار سنگى شدن (رفتن توگوشى و سكوتى سنگين و فاصله گرفتن)
خانمى تعريف میكرد كه وسط بحث همسرن بهم
گفت؛ درسته ازاين منطقت حرصم گرفته ولى، دستت
رو بده و بعداز گرفتن دستم گفت و گو روادامه داديم و به نتيجه رسيد. يا يكى ديگه میگفت؛ هروقت حرصی ميشم همسرم ميگه؛ به نظرم بايد بنويسيم، برو كاغذ قلم بيار، اين مدلى حل نميشه مشكلمون. یکی دیگه میگفت همسرم موقع بحث کردن بهم میگه درسته باهات اختلاف نظر دارم ولى يادت نره كه چقدر دوست دارم. با همين يه رفتار کوچک آبى میريزن روى آتيش و هم رفتارهاى سادهاى که داخلشون حس قشنگ ایجاد میکنه رو انجام میدن.
با كلى زوج كه رابطه پرتنش داشتن مصاحبه كردن و متوجه شدن؛ زوجهاى داراى رابطه پرتنش، به زور چهار تا خاطره خوش يادشون مياد و تا جايى كه حافظه شون يارى مىكنه همش بحث داشتن و اختلاف در حالى كه در واقعيت مستندات چیز دیگه ای رو نشون میده و شايد عكس و فيلم و خاطره سازی هاى اونها كم از زوجهاى نرمال نباشه!
پس مشكل كجاست؟ ديدن اگه الان درست رفتار
نكنى، خاطرات بد و گذشته تلخى كه نقشى در اونها
نداشتى هم بعدها به پاى تو نوشته ميشه.
و جالب تر اينكه نوع تفسير آدمها تو ازدواج هاى موفق و ناموفق شروع مىكنه به عوض شدن. مثلا
در یک ازدواج موفق مرد اگه يادش بره لباسهای
خانم رو از خشكشويي بگيره خانم با خودش به اين
نتيجه ميرسه كه؛ "مشغله هاى كارى اين مرد به
قدرى زياد شده كه بهش استرس ميده و كارها رو
يادش ميره، بايد بيشتر حواسم بهش باشه." اما
همين اتفاق در يک ازدواج ناموفق معنيش واسه
خانم اينه كه؛ "شوهرم آدم سر به هوايه كه اصلا
توجهى به من نداره و بارها بهم ثابت کرده اينو"
مارك منسن در کتاب عشق كافى نيست نوشته؛
"انتخاب همسر، انتخاب كسى نيست كه هميشه شما رو شاد كنه، انتخاب كسيه كه ميخواييد حتى وقتى بدجوراعصابتون رو بهم مىريزه هم با اون باشيد."
کی آماده ازدواج هستیم؟
قبل از اینکه بریم سر اصل مطلب این داستان کوتاه را بخوانید .
علی و سارا يک سالى هستش كه با هم نامزدن،هر دو دانشجوى سال آخر هستن و فكر میكنن همه چیز گل و بلبله، سارا ميگه: "علی جان، بيا عروسى بگيريم ديگه"! علی هم كه عاشق سارا ست، ميگه: "آره عزیزم، چرا كه نه"!؛ يه روز تصميم میگيرن آخر هفته رو با هم تو خونه علی بگذرونن، يه جورايى تمرين زندگى مشترک. روز اول، علی ميگه؛ "عزيزم،من صبحانه درست میكنم." ميره توآشپزخونه كه املت درست کنه. نيم ساعت بعد، سارا مياد تو آشپزخونه و ميبينه انگار بمب تركيده!، پوست تخم مرغ ها افتاده يه گوشه، روغن چكيده اينور اونور، علی هم داره با يه
املت كج و كوله نيمه سوخته نيمه وا رفته ور ميره.
سارا ميخنده بهش و ميگه: "عزيزم، بيا برو بيرون من
درستش میكنم" علی ناراحت ميشه و ميگه: "نه
خودم بلدم؛، تا الان مگه كى درست ميكرد، خلاصه،
يه كم تنش به وجود مياد. بعدش سارا شروع میكنه
به تميز كردن آشپزخونه، علی ميگه: "ولش كن بابا،
بعدا تميز میكنيم" سارا حرصش میگيره و ميگه؛
نميشه كه، بايد الان تميز بشه." بمونه خشک ميشه.
تا شب، كلى از اين جور بحث هاى كوچک پيش مياد
سر اينكه چى بخورن، كى ظرفا رو بشوره، كدوم فيلم
رو ببينن و... آخر شب، هر دو خسته رو مبل نشستن
که علی ميگه: "سارا، فكر كنم ما هنوز آماده نيستيم "
سارا آهى میكشه و ميگه: "آره، انگار هنوز خيلى چيزا
هست كه بايد ياد بگيريم، يه هفته اينجورى پيش بره
كارمون به دعوا ميكشه، بيرون راحت تر بوديم.
اين داستان نشون ميده كه آمادگى براى ازدواج و رفتن سر زندگى مشترك فقط به عاشق بودن نيست. بايد ياد بگيرى چطور با طرف مقابلت زندگى كنى، چه مدلى حرف بزنى، چطور مشكلات رو حل و فصل كنى و خلاصه چطور از همديگه مراقبت كنيد وگرنه ممكنه عشقتون سريه املت نيم پز دود بشه بره هوااا!
آلن دوباتن ميگه وقتى آماده ازدواج هستیم كه بپذيريم شريک زندگیمون تو يه سرى از زمينه ها منطقی تراز ما داره برخورد ميكنه، بايد با كمال ميل ازش ياد بگيريم. بايد تحمل اين رو داشته باشيم كه يه سرى نكات رو به ما گوشزد كنه و يه جاهايى انعطاف پذير باشيم وازش درس ياد بگيريم. اگر قرار باشه درس ياد نگيريم و فقط درس ياد بديم، رابطه ميشه رابطه معلم شاگردى كه شاگرد دوست داره فقط از سر كلاس در بره، اما اگه به جاى اون بشه رابطه بین دو تا آدم بالغ كه میدونن ميتونن به هم چيز ياد بدن، گاردشون نسبت به تغيير کردن باز ميشه و وقتى يكى يه چیزی ميگه؛ نوع نگاهشون اين
مدلى خواهد بود كه تو فلان ماجرا اون من روهمراهى
كرد،پس تو اين ماجرا من چرا سازگار نباشم!؟
نابودی رابطه با کمال گرایی
کمال گرایی باعث نابودی رابطه میشود. انسان کمال گرا هیچ گاه از رابطه ای که در آن است لذت نمی‌برد چون همیشه دنبال یک چیز بهتر است.
دنبال هر خوب تری بروی، بهتر از آن یک روز وجود خواهد داشت. برای درک بهتر این موضوع متن زیرا بخوانید.
يك روزی كه ازدواج كردى، مرد يا زن زندگى ات را انتخاب كردى، اين جملاتم را خوب به خاطربسپار تا يادت نرود قطعا يك روزى مى آيد كه زنى را مى بينى، ازهمسرخودت زيباترو لوندتر،يا مردی را خواهى ديد ازشوهرت خوشتيپ تر و جذاب تر، آن چيزى كه مهم است اين است كه بتوانى درقلبت يك نفررا دوست
داشته باشى، تعهد داشته باشى و درخت يك رابطه را رشد دهى.احساس توفقط از زيبايى يک زن يا يک
مرد تغذيه نمى كند. ميوه ى درخت رابطه اى كه پرورش دادى تورا سيرخواهدكرد. با هم بودن ها، خاطره ها، مسافرت ها ، گريه ها وخنده هاى
دو نفره، قهرها و آشتى ها و.. اين ها تكرارش با فردى ديگر واقعا سخت است مثل اين كه دوباره كلاس اول ابتدايى بنشينى و شروع كنى.
دنبال هرخوب ترى بروى، بهتر از آن يكروز وجود خواهد داشت و باز داستان تكرار میشود واما برای تامين زندگى ات به دنبال تلاش وكار و ثروت باش
ثروت ازعالى ترين نعمت هاست. ولى اگر به آمار سال ۲۰۱۸ نگاه كنيم ثروتمندترين فرد جف بزوز است. بنابراين فعلا هركسى كه هستى قطعاحداقل يك نفروجود دارد كه ازتو ثروتش بيش تر است. به دنبال
رفاه و زنگى لوكس وثروت باش اما غصه ی ثروت ديگران را نخور با آن ثروتى كه دارى آرامش وخوشبختى خود وخانوده ات و نيازمندان را تامين كن. دراين لحظه، تو خوشبختى، نياز به ثروت ديگرى
كه بيش تر است ندارى اين ها گاهى حرف هايى است كه حتى وقتى با آن مواجه می شوى ممكن است رويت نشودبه نزديك ترين افراد زندگى ات بگويى.به خـاطر بسپار هر چند ساده هستند.
