ورزش SNPE به معنای "Self Natural Posture Exercise" است. این نوع ورزش تمرکز بر روی اصلاح و بهبود قرارگیری طبیعی بدن در طول فعالیت‌های ورزشی دارد. اصطلاح "پوزیشن طبیعی" به وضعیتی اشاره دارد که بدن در آن به طور طبیعی و بهینه قرار می‌گیرد، بدون فشار یا تنش زیاد بر مفاصل و عضلات.
در ورزش SNPE، تمرکز بر روی انجام حرکات و تمریناتی است که به تقویت عضلات اصلی بدن، بهبود تعادل و پایداری، و اصلاح قرارگیری بدن کمک می‌کنند. این نوع ورزش معمولاً برای جلوگیری از مشکلات مربوط به قرارگیری نادرست بدن، مانند درد و تنش عضلاتی، کمک می‌کند.
ورزش SNPE ممکن است شامل تمریناتی مانند کشش عضلات، تمرینات تعادل، تمرینات اصلاحی بدن، و تکنیک‌های تنفسی باشد. این تمرینات معمولاً توسط مربیان ورزشی یا متخصصان فیزیوتراپی برای افرادی که به دنبال بهبود قرارگیری بدن و جلوگیری از مشکلات مربوط به آن هستند، توصیه می‌شود.
مربی داخلی ورزش snpe، مربی آهو هست که دوساله در اصفهان و کل ایران در حال آموزش هست.
برای آموزش به پیچ ایشون با آدرس snpe_aho مراجعه کنید و بدنتون رو به صورت رایگان آنالیز کنید و مشاوره رایگان دریافت کنید
